Hernie lombaire

Une hernie lombaire est une pathologie de la colonne vertébrale associée à l'extrusion d'un organe interne ou d'une partie de la colonne vertébrale sous la partie externe du corps dans la région lombaire. Cela se produit en raison de l’affaiblissement des muscles et des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale et peut entraîner divers symptômes et complications.

La hernie lombaire peut survenir à tout âge, mais survient généralement chez les personnes de plus de 30 ans. Cela peut être causé par une tension musculaire, une blessure, un levage inapproprié, une prise de poids, la montée d'escaliers raides et d'autres facteurs. Chez les femmes, la hernie survient le plus souvent au niveau L5-S1 et chez les hommes - au niveau L4-L5.

Une hernie peut présenter divers symptômes, notamment : des douleurs dans le bas du dos, une sciatique, des jambes raides ou engourdies, une incontinence urinaire et fécale, une faiblesse et des difficultés à marcher. Dans les cas graves, une hernie peut provoquer des lésions de la moelle épinière et une paralysie.

Le traitement d'une hernie dépend de sa gravité et de son stade. Des médicaments, de la physiothérapie, des massages et des exercices pour renforcer les muscles sont généralement prescrits. Dans les cas avancés, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Pour les patients présentant des formes légères de hernie, des méthodes de traitement conventionnelles telles que des massages, des bains chauds et des corsets peuvent être utilisées. Si le patient souffre de douleurs intenses, certains types de massages sont alors utilisés, comme le massage par pincements pour détendre les muscles du dos et réguler la tension artérielle.

La prévention de la hernie lombaire consiste à adopter un mode de vie sain, à renforcer les muscles du dos grâce à l'exercice et à la gymnastique et à abandonner les mauvaises habitudes telles que fumer et boire de l'alcool.

_Les petites et grandes hernies s'étendent sur les surfaces antérieures et postérieures de la colonne vertébrale. Le contenu des hernies est constitué de diverses racines, et parfois de membranes vertébrales, ce qui provoque un pincement des racines de la moelle épinière et le développement de troubles neurologiques._

Une hernie lombaire est une maladie grave qui peut entraîner de graves conséquences si elle n'est pas traitée. Cependant, si vous présentez des symptômes de cette maladie, ne paniquez pas. Vous trouverez ci-dessous quelques trucs et astuces pour vous aider à résoudre ce problème.

1. Ne négligez pas l’autodiagnostic. Faites attention à votre douleur. S’ils sont trop forts ou constamment présents, cela peut être le signe d’une hernie vertébrale. Si vous ressentez de la douleur uniquement lorsque vous vous penchez ou vous tournez, votre problème est probablement une scoliose habituelle.

2. Consultez un médecin. En cas de soins médicaux d'urgence, vous devez immédiatement contacter un établissement médical, où un diagnostic précis doit être posé. Ce n'est qu'en cas de diagnostic positif qu'il est recommandé de commencer le traitement sous la surveillance de médecins.

3. Traitement prévu et observations. Même si vous avez une hernie, il n’y a pas lieu de désespérer ni de paniquer. Le traitement est simple et de nombreuses procédures peuvent être effectuées à la maison. Les exercices thérapeutiques sont une bonne méthode. Mais vous devez d'abord consulter un spécialiste. Avec l'autorisation d'un médecin, vous pouvez utiliser des médicaments (qui ne sont disponibles que sur ordonnance !).

4. La correction nutritionnelle est un autre moyen important de lutter contre une hernie. Il est nécessaire de consommer autant de légumes frais, de fruits, de noix et de poisson que possible, saturant ainsi votre corps de protéines et d'acides polyinsaturés, qui vous permettent de restaurer les processus perturbés dans le corps. Il convient de noter que vous ne pouvez pas manger de lait, boire du café, du chocolat et du pain blanc. 5. Consultez régulièrement votre médecin. Vous devriez consulter votre médecin au moins une fois tous les six mois pour un examen. Cela aidera à prévenir l’apparition de nouveaux problèmes et complications. N'oubliez pas que la prévention est la meilleure stratégie de traitement !

6. Si vous souffrez de spondylarthrose, privilégiez les chaussures sans talons et portez des semelles orthopédiques. Étant donné que dans la plupart des cas, la douleur est due à des modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale, les chaussures à talons hauts interfèrent avec la position normale du sacrum. Essayez de dormir sur un matelas orthopédique.

7. Lorsque vous faites du sport, renseignez-vous au préalable auprès de votre médecin sur les types d'exercices sportifs et évitez les activités dangereuses et traumatisantes. N'oubliez pas : faites toujours de l'exercice uniquement sous la supervision d'un spécialiste !

Contrairement à la croyance populaire, les méthodes de traitement traditionnelles peuvent entraîner des complications de la maladie, entraînant souvent une perte de temps. Retarder une visite chez le médecin peut entraîner des complications permanentes. Ainsi, le mieux est de faire confiance aux spécialistes et de ne pas risquer votre santé. Prendre soin de votre santé vous aidera à économiser beaucoup de temps et d’efforts.