Przepuklina lędźwiowa

Przepuklina lędźwiowa to patologia kręgosłupa związana z wypchnięciem narządu wewnętrznego lub części kręgosłupa pod zewnętrzną część ciała w odcinku lędźwiowym. Dzieje się tak na skutek osłabienia mięśni i więzadeł podtrzymujących kręgosłup i może prowadzić do różnych objawów i powikłań.

Przepuklina lędźwiowa może wystąpić w każdym wieku, jednak najczęściej występuje u osób powyżej 30. roku życia. Może to być spowodowane napięciem mięśni, urazem, nieprawidłowym podnoszeniem, przyrostem masy ciała, wchodzeniem po stromych schodach i innymi czynnikami. U kobiet przepuklina najczęściej występuje na poziomie L5-S1, a u mężczyzn - na poziomie L4-L5.

Przepuklina może objawiać się różnymi objawami, w tym: bólem dolnej części pleców, rwą kulszową, sztywnością lub drętwieniem nóg, nietrzymaniem moczu i stolca, osłabieniem i trudnościami w chodzeniu. W ciężkich przypadkach przepuklina może spowodować uszkodzenie rdzenia kręgowego i paraliż.

Leczenie przepukliny zależy od jej ciężkości i stadium. Zwykle przepisywane są leki, fizykoterapia, masaże i ćwiczenia wzmacniające mięśnie. W zaawansowanych przypadkach może być konieczna operacja. W przypadku pacjentów z łagodnymi postaciami przepuklin można zastosować konwencjonalne metody leczenia, takie jak masaż, ciepłe kąpiele i gorsety. Jeśli pacjent odczuwa silny ból, stosuje się określone rodzaje masażu, np. masaż szczypiący, który rozluźnia mięśnie pleców i reguluje ciśnienie krwi.

Zapobieganie przepuklinie lędźwiowej polega na prowadzeniu zdrowego trybu życia, wzmacnianiu mięśni pleców poprzez ćwiczenia i gimnastykę oraz rezygnację ze złych nawyków, takich jak palenie i picie alkoholu.

_Małe i duże przepukliny rozciągają się na przednią i tylną powierzchnię kręgosłupa. Zawartość przepuklin stanowią różne korzenie, a czasami błony kręgowe, co powoduje ucisk korzeni rdzenia kręgowego i rozwój zaburzeń neurologicznych._

Przepuklina lędźwiowa to poważna choroba, która nieleczona może prowadzić do poważnych konsekwencji. Jeśli jednak zauważysz u siebie objawy tej choroby, nie panikuj. Poniżej znajduje się kilka wskazówek i wskazówek, które pomogą Ci uporać się z tym problemem.

1. Nie zaniedbuj autodiagnozy. Zwróć uwagę na swój ból. Jeśli są zbyt silne lub stale obecne, może to być oznaką przepukliny kręgosłupa. Jeśli odczuwasz ból tylko przy zginaniu się lub obracaniu, najprawdopodobniej Twoim problemem jest skolioza nawykowa.

2. Skontaktuj się z lekarzem. W przypadku konieczności udzielenia doraźnej pomocy medycznej należy niezwłocznie zgłosić się do placówki medycznej, gdzie konieczne jest postawienie dokładnej diagnozy. Dopiero wtedy, po pozytywnej diagnozie, zaleca się rozpoczęcie leczenia pod nadzorem lekarzy.

3. Planowane leczenie i obserwacje. Nawet jeśli masz przepuklinę, nie ma powodu do rozpaczy i paniki. Leczenie jest proste, a wiele zabiegów można wykonać w domu. Dobrą metodą są ćwiczenia terapeutyczne. Ale najpierw musisz skonsultować się ze specjalistą. Za zgodą lekarza można stosować leki (które wydawane są wyłącznie na receptę!).

4. Korekta odżywiania to kolejny ważny sposób walki z przepukliną. Należy spożywać jak najwięcej świeżych warzyw, owoców, orzechów i ryb, nasycając w ten sposób organizm białkami i kwasami wielonienasyconymi, które pozwalają przywrócić zaburzone procesy w organizmie. Warto wziąć pod uwagę, że nie można jeść mleka, pić kawy, czekolady i białego pieczywa. 5. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza. Przynajmniej raz na sześć miesięcy należy udać się do lekarza na badanie. Pomoże to zapobiec pojawieniu się nowych problemów i komplikacji. Pamiętaj, że zapobieganie jest najlepszą strategią leczenia!

6. Jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów, preferuj buty bez obcasów i noś wkładki ortopedyczne. Ponieważ w większości przypadków przyczyną bólu są zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w kręgosłupie, buty na wysokim obcasie zakłócają normalne położenie kości krzyżowej. Staraj się spać na materacu ortopedycznym.

7. Uprawiając sport, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem w sprawie rodzajów ćwiczeń sportowych i unikać niebezpiecznych, traumatycznych zajęć. Pamiętaj: ćwicz zawsze wyłącznie pod okiem specjalisty!

Wbrew powszechnemu przekonaniu tradycyjne metody leczenia mogą prowadzić do powikłań choroby, często prowadzących do straty czasu. Opóźnienie wizyty u lekarza może spowodować trwałe powikłania. Dlatego najlepiej zaufać specjalistom i nie narażać swojego zdrowia. Dbanie o swoje zdrowie pomoże Ci zaoszczędzić wiele czasu i wysiłku.