Ágyéksérv

Az ágyéki sérv a gerinc patológiája, amely egy belső szerv vagy a gerinc egy részének a test külső része alá történő kiszorulásához kapcsolódik az ágyéki régióban. Ez a gerincet támogató izmok és szalagok gyengülése miatt következik be, és számos tünethez és szövődményhez vezethet.

Az ágyéki sérv bármely életkorban előfordulhat, de általában 30 év felettieknél fordul elő. Okozhatja izomhúzódás, sérülés, helytelen emelés, súlygyarapodás, meredek lépcsőzés és egyéb tényezők. A nőknél a sérv leggyakrabban L5-S1 szinten, férfiaknál pedig L4-L5 szinten fordul elő.

A sérv különféle tünetekkel járhat, beleértve a következőket: derékfájás, isiász, merev vagy zsibbadt lábak, vizelet- és széklet inkontinencia, gyengeség és járási nehézség. Súlyos esetekben a sérv gerincvelő-károsodást és bénulást okozhat.

A sérv kezelése annak súlyosságától és stádiumától függ. Általában gyógyszereket, fizikoterápiát, masszázst és izomerősítő gyakorlatokat írnak elő. Előrehaladott esetekben műtétre lehet szükség. A sérv enyhe formáiban szenvedő betegeknél hagyományos kezelési módszerek, például masszázs, meleg fürdő és fűző alkalmazható. Ha a beteg erős fájdalmat szenved, akkor bizonyos típusú masszázsokat alkalmaznak, mint például csipegő masszázst a hátizmok ellazítására és a vérnyomás szabályozására.

Az ágyéki sérv megelőzése magában foglalja az egészséges életmódot, a hátizmok erősítését testmozgással és gimnasztikával, valamint a rossz szokások, például a dohányzás és az alkoholfogyasztás feladását.

_A kis és nagy sérvek a gerinc elülső és hátsó felületére terjednek ki. A sérv tartalma különböző gyökerek, esetenként gerinchártyák, ami a gerincvelő gyökereinek becsípődését és neurológiai rendellenességek kialakulását okozza.

Az ágyéksérv súlyos állapot, amely súlyos következményekkel járhat, ha nem kezelik. Ha azonban ennek a betegségnek a tüneteit tapasztalja, ne essen pánikba. Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet és trükköt, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a problémával.

1. Ne hanyagolja el az öndiagnózist. Ügyeljen a fájdalmára. Ha túl erősek vagy folyamatosan jelen vannak, ez gerincsérv jele lehet. Ha csak hajlításkor vagy forduláskor érez fájdalmat, akkor valószínűleg a szokásos gerincferdülés a problémája.

2. Forduljon orvoshoz. Sürgősségi orvosi ellátás esetén azonnal forduljon egészségügyi intézményhez, ahol pontos diagnózist kell felállítani. Csak ezután, pozitív diagnózis esetén, ajánlott a kezelés megkezdése az orvosok felügyelete mellett.

3. Tervezett kezelés és megfigyelések. Még ha sérve is van, akkor sem kell kétségbeesni és pánikba esni. A kezelés egyszerű, és számos eljárás elvégezhető otthon. Jó módszer a terápiás gyakorlatok. De először konzultálnia kell egy szakemberrel. Orvosi engedéllyel használhatja a gyógyszereket (melyek csak receptre kaphatók!).

4. A táplálkozás korrekciója egy másik fontos módja a sérv leküzdésének. A lehető legtöbb friss zöldséget, gyümölcsöt, dióféléket és halat kell fogyasztani, ezáltal telítve a szervezetet fehérjékkel és többszörösen telítetlen savakkal, amelyek lehetővé teszik a szervezetben megzavart folyamatok helyreállítását. Érdemes figyelembe venni, hogy nem ehet tejet, nem ihat kávét, csokoládét és fehér kenyeret. 5. Rendszeresen keresse fel orvosát. Legalább félévente egyszer fel kell keresnie orvosát vizsgálat céljából. Ez segít megelőzni az új problémák és komplikációk kialakulását. Ne feledje, a megelőzés a legjobb kezelési stratégia!

6. Ha spondyloarthrosisban szenved, részesítse előnyben a sarok nélküli cipőket, és viseljen ortopéd talpbetétet. Mivel a legtöbb esetben a fájdalom oka a gerinc degeneratív-dystrophiás elváltozása, a magas sarkú cipők megzavarják a keresztcsont normál helyzetét. Próbáljon meg aludni egy ortopéd matracon.

7. Sportolás közben előzetesen konzultáljon orvosával a sportgyakorlatok típusairól, és kerülje a veszélyes, traumatikus tevékenységeket. Ne feledje: mindig csak szakember felügyelete mellett gyakoroljon!

A közhiedelemmel ellentétben a hagyományos kezelési módszerek a betegség szövődményeihez vezethetnek, ami gyakran időveszteséggel jár. Az orvoshoz fordulás késleltetése maradandó szövődményeket okozhat. Ezért a legjobb, ha megbízik a szakemberekben, és nem kockáztatja egészségét. Ha gondoskodik egészségéről, sok időt és erőfeszítést takaríthat meg.