Bederní kýla

Lumbální kýla je patologie páteře spojená s vytlačením vnitřního orgánu nebo části páteře pod vnější část těla v bederní oblasti. K tomu dochází v důsledku oslabení svalů a vazů, které podporují páteř, a může vést k řadě příznaků a komplikací.

Bederní kýla se může objevit v jakémkoli věku, ale obvykle se vyskytuje u lidí starších 30 let. Může to být způsobeno svalovým napětím, zraněním, nesprávným zvedáním, přibíráním na váze, lezením po strmých schodech a dalšími faktory. U žen se kýla nejčastěji vyskytuje na úrovni L5-S1 a u mužů - na úrovni L4-L5.

Kýla se může projevovat různými příznaky, včetně: bolesti dolní části zad, ischias, ztuhlých nebo necitlivých nohou, močové a fekální inkontinence, slabosti a potíží s chůzí. V závažných případech může kýla způsobit poškození míchy a paralýzu.

Léčba kýly závisí na její závažnosti a fázi. Obvykle jsou předepsány léky, fyzikální terapie, masáže a cvičení na posílení svalů. V pokročilých případech může být vyžadován chirurgický zákrok. U pacientů s mírnými formami kýly lze využít konvenční léčebné metody, jako jsou masáže, teplé koupele a korzety. Pokud pacient trpí silnými bolestmi, pak se používají určité druhy masáží, jako je štípací masáž k uvolnění zádových svalů a regulaci krevního tlaku.

Prevence bederní kýly zahrnuje zdravý životní styl, posilování zádových svalů cvičením a gymnastikou a vzdání se špatných návyků, jako je kouření a pití alkoholu.

_Malé a velké kýly zasahují na přední a zadní povrch páteře. Obsahem kýly jsou různé kořeny, někdy i míšní membrány, což způsobuje skřípnutí míšních kořenů a rozvoj neurologických poruch._

Bederní kýla je vážný stav, který může vést k vážným následkům, pokud se neléčí. Pokud se však ocitnete s příznaky tohoto onemocnění, nepropadejte panice. Níže uvádíme několik tipů a triků, které vám pomohou tento problém vyřešit.

1. Nezanedbávejte autodiagnostiku. Věnujte pozornost své bolesti. Pokud jsou příliš silné nebo neustále přítomné, může to být známka páteřní kýly. Pokud cítíte bolest pouze při ohýbání nebo otáčení, pak je vaším problémem s největší pravděpodobností obvyklá skolióza.

2. Navštivte lékaře. V případě naléhavé lékařské péče byste měli okamžitě kontaktovat zdravotnické zařízení, kde musí být provedena přesná diagnóza. Teprve poté, s pozitivní diagnózou, se doporučuje zahájit léčbu pod dohledem lékařů.

3. Plánovaná léčba a pozorování. I když máte kýlu, není třeba zoufat a panikařit. Léčba je jednoduchá a mnoho procedur lze provádět doma. Dobrou metodou jsou terapeutické cvičení. Ale nejprve je třeba se poradit s odborníkem. Se svolením lékaře můžete užívat léky (které jsou dostupné pouze na lékařský předpis!).

4. Korekce výživy je dalším důležitým způsobem boje s kýlou. Je nutné konzumovat co nejvíce čerstvé zeleniny, ovoce, ořechů a ryb, a tím nasytit své tělo bílkovinami a polynenasycenými kyselinami, které umožňují obnovit narušené procesy v těle. Stojí za zvážení, že nemůžete jíst mléko, pít kávu, čokoládu a bílé pečivo. 5. Pravidelně navštěvujte svého lékaře. Měli byste navštívit svého lékaře alespoň jednou za šest měsíců na vyšetření. To pomůže předejít vzniku nových problémů a komplikací. Pamatujte, že nejlepší léčebnou strategií je prevence!

6. Pokud máte spondyloartrózu, dejte přednost obuvi bez podpatku a noste ortopedické vložky. Protože ve většině případů jsou příčinou bolesti degenerativně-dystrofické změny páteře, boty na vysokém podpatku narušují normální postavení křížové kosti. Zkuste spát na ortopedické matraci.

7. Při sportování se předem poraďte se svým lékařem o typech sportovních cvičení a vyhýbejte se nebezpečným, traumatickým činnostem. Pamatujte: cvičte vždy pouze pod dohledem odborníka!

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení mohou tradiční metody léčby vést ke komplikacím onemocnění, což často vede ke ztrátě času. Odložení cesty k lékaři může způsobit trvalé komplikace. Nejlepší je tedy důvěřovat odborníkům a neriskovat své zdraví. Péče o své zdraví vám pomůže ušetřit spoustu času a námahy.