Bel yırtığı

Bel yırtığı, bel nahiyəsində daxili orqanın və ya onurğanın bir hissəsinin bədənin xarici hissəsinin altından çıxması ilə əlaqəli bir onurğa patologiyasıdır. Bu, onurğa sütununu dəstəkləyən əzələlərin və bağların zəifləməsi səbəbindən baş verir və müxtəlif simptomlara və ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Bel yırtığı hər yaşda baş verə bilər, lakin adətən 30 yaşdan yuxarı insanlarda olur. Buna əzələ gərginliyi, zədə, düzgün olmayan qaldırma, çəki artımı, dik pilləkənlərə qalxma və digər amillər səbəb ola bilər. Qadınlarda yırtıq ən çox L5-S1 səviyyəsində, kişilərdə isə L4-L5 səviyyəsində olur.

Yırtıq müxtəlif simptomlarla özünü göstərə bilər, o cümlədən: bel ağrısı, siyatik, sərt və ya uyuşmuş ayaqlar, sidik və nəcis tutmama, zəiflik və yerimə çətinliyi. Ağır hallarda yırtıq onurğa beyninin zədələnməsinə və iflicə səbəb ola bilər.

Yırtıq üçün müalicə onun şiddətindən və mərhələsindən asılıdır. Dərmanlar, fizioterapiya, masaj və əzələləri gücləndirmək üçün məşqlər adətən təyin edilir. Qabaqcıl hallarda cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər. Yırtıqların yüngül formaları olan xəstələr üçün masaj, isti vanna və korset kimi ənənəvi müalicə üsullarından istifadə etmək olar. Əgər xəstə şiddətli ağrılardan əziyyət çəkirsə, o zaman müəyyən növ masajlardan istifadə olunur, məsələn, arxa əzələlərini rahatlaşdırmaq və qan təzyiqini tənzimləmək üçün çimdik masajı.

Bel yırtığının qarşısının alınması sağlam həyat tərzindən, idman və gimnastika ilə arxa əzələlərin gücləndirilməsindən, siqaret çəkmək və spirtli içki qəbul etmək kimi pis vərdişlərdən imtina etməkdən ibarətdir.

_Kiçik və böyük yırtıqlar onurğanın ön və arxa səthlərinə uzanır. Yırtıqların tərkibi müxtəlif köklər, bəzən isə onurğa qişalarıdır ki, bu da onurğa beyni köklərinin çimdiklənməsinə və nevroloji xəstəliklərin inkişafına səbəb olur._

Bel yırtığı, müalicə edilmədikdə ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək ciddi bir vəziyyətdir. Bununla belə, özünüzü bu xəstəliyin əlamətləri ilə tapırsınızsa, panik etməyin. Aşağıda bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər və tövsiyələr verilmişdir.

1. Öz-özünə diaqnoz qoymağı laqeyd yanaşmayın. Ağrınıza diqqət yetirin. Əgər onlar çox güclüdürsə və ya daim mövcuddursa, bu, onurğa yırtığının əlaməti ola bilər. Yalnız əyilərkən və ya dönərkən ağrı hiss edirsinizsə, çox güman ki, probleminiz adi skolyozdur.

2. Həkimə müraciət edin. Təcili tibbi yardım halında dərhal dəqiq diaqnoz qoyulmalı olan bir tibb müəssisəsinə müraciət etməlisiniz. Yalnız bundan sonra, müsbət bir diaqnozla, həkimlərin nəzarəti altında müalicəyə başlamaq tövsiyə olunur.

3. Planlı müalicə və müşahidələr. Yırtıq olsa belə, ümidsizliyə və panikaya ehtiyac yoxdur. Müalicə sadədir və bir çox prosedur evdə edilə bilər. Yaxşı bir üsul terapevtik məşqlərdir. Ancaq əvvəlcə bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Həkimin icazəsi ilə dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz (bunlar yalnız reseptlə verilir!).

4. Qidalanma korreksiyası yırtıqla mübarizənin başqa bir mühüm yoludur. Mümkün qədər çox təzə tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq və balıq istehlak etmək lazımdır, bununla da bədəninizi zülallar və poli doymamış turşularla doyurur, bu da bədəndə pozulmuş prosesləri bərpa etməyə imkan verir. Süd yeyə, qəhvə, şokolad və ağ çörək içə bilməyəcəyinizi nəzərə almağa dəyər. 5. Mütəmadi olaraq həkiminizə baş çəkin. Müayinə üçün ən azı altı ayda bir dəfə həkimə baş çəkməlisiniz. Bu, yeni problemlərin və fəsadların yaranmasının qarşısını almağa kömək edəcək. Unutmayın, qarşısının alınması ən yaxşı müalicə strategiyasıdır!

6. Əgər sizdə spondiloartroz varsa, dabansız ayaqqabılara üstünlük verin və ortopedik altlıq geyinin. Əksər hallarda ağrının səbəbi onurğada degenerativ-distrofik dəyişikliklər olduğundan, hündürdaban ayaqqabılar sakrumun normal vəziyyətinə mane olur. Ortopedik döşəkdə yatmağa çalışın.

7. İdmanla məşğul olarkən, idman hərəkətlərinin növlərini əvvəlcədən həkiminizlə yoxlayın və təhlükəli, travmatik fəaliyyətlərdən çəkinin. Unutmayın: həmişə yalnız bir mütəxəssisin nəzarəti altında idman edin!

Məşhur inancın əksinə olaraq, ənənəvi müalicə üsulları xəstəliyin ağırlaşmalarına səbəb ola bilər, tez-tez vaxt itkisinə səbəb olur. Həkimə səfərin təxirə salınması daimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Beləliklə, ən yaxşısı mütəxəssislərə etibar etmək və sağlamlığınızı riskə atmamaqdır. Sağlamlığınıza diqqət yetirmək çox vaxt və səylərə qənaət etməyə kömək edəcəkdir.