Lumbale hernia

Een lumbale hernia is een pathologie van de wervelkolom die gepaard gaat met de extrusie van een inwendig orgaan of een deel van de wervelkolom onder het uitwendige deel van het lichaam in de lumbale regio. Dit treedt op als gevolg van verzwakking van de spieren en ligamenten die de wervelkolom ondersteunen en kan tot een verscheidenheid aan symptomen en complicaties leiden.

Een lumbale hernia kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt meestal voor bij mensen ouder dan 30 jaar. Het kan worden veroorzaakt door spierspanning, letsel, onjuist tillen, gewichtstoename, het beklimmen van steile trappen en andere factoren. Bij vrouwen komt de hernia het vaakst voor op het L5-S1-niveau, en bij mannen - op het L4-L5-niveau.

Een hernia kan zich uiten met een verscheidenheid aan symptomen, waaronder: pijn in de onderrug, ischias, stijve of gevoelloze benen, urine- en fecale incontinentie, zwakte en moeite met lopen. In ernstige gevallen kan een hernia schade aan het ruggenmerg en verlamming veroorzaken.

De behandeling van een hernia hangt af van de ernst en het stadium ervan. Medicijnen, fysiotherapie, massage en spierversterkende oefeningen worden meestal voorgeschreven. In gevorderde gevallen kan een operatie nodig zijn. Voor patiënten met milde vormen van hernia kunnen conventionele behandelmethoden zoals massage, warme baden en korsetten worden gebruikt. Als de patiënt hevige pijn heeft, worden bepaalde vormen van massage gebruikt, zoals knijpmassage om de rugspieren te ontspannen en de bloeddruk te reguleren.

Preventie van lumbale hernia omvat een gezonde levensstijl, het versterken van de rugspieren door middel van lichaamsbeweging en gymnastiek, en het opgeven van slechte gewoonten zoals roken en alcohol drinken.

_Kleine en grote hernia's strekken zich uit tot aan de voorste en achterste oppervlakken van de wervelkolom. De inhoud van hernia's bestaat uit verschillende wortels, en soms uit de membranen van het ruggenmerg, wat beknelling van de wortels van het ruggenmerg en de ontwikkeling van neurologische aandoeningen veroorzaakt.

Een lumbale hernia is een ernstige aandoening die ernstige gevolgen kan hebben als deze niet wordt behandeld. Als u echter merkt dat u symptomen van deze ziekte heeft, raak dan niet in paniek. Hieronder vindt u enkele tips en trucs om u te helpen dit probleem op te lossen.

1. Verwaarloos de zelfdiagnose niet. Schenk aandacht aan je pijn. Als ze te sterk zijn of constant aanwezig zijn, kan dit een teken zijn van een hernia. Als u alleen pijn voelt bij het buigen of draaien, is uw probleem hoogstwaarschijnlijk een gewone scoliose.

2. Ga naar een arts. In geval van dringende medische zorg moet u onmiddellijk contact opnemen met een medische instelling, waar een nauwkeurige diagnose moet worden gesteld. Alleen dan, bij een positieve diagnose, wordt aanbevolen om de behandeling onder toezicht van artsen te starten.

3. Geplande behandeling en observaties. Zelfs als u een hernia heeft, hoeft u niet te wanhopen en in paniek te raken. De behandeling is eenvoudig en veel procedures kunnen thuis worden uitgevoerd. Een goede methode zijn therapeutische oefeningen. Maar eerst moet u een specialist raadplegen. Met toestemming van een arts mag u medicijnen gebruiken (die zijn alleen op recept verkrijgbaar!).

4. Voedingscorrectie is een andere belangrijke manier om een ​​hernia te bestrijden. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk verse groenten, fruit, noten en vis te consumeren, waardoor je lichaam wordt verzadigd met eiwitten en meervoudig onverzadigde zuren, waardoor je verstoorde processen in het lichaam kunt herstellen. Het is de moeite waard om te overwegen dat je geen melk kunt eten, geen koffie, chocolade en witbrood kunt drinken. 5. Bezoek regelmatig uw arts. U dient ten minste eenmaal per zes maanden uw arts te bezoeken voor onderzoek. Dit zal helpen voorkomen dat nieuwe problemen en complicaties zich voordoen. Vergeet niet dat preventie de beste behandelstrategie is!

6. Als u spondyloartrose heeft, geef dan de voorkeur aan schoenen zonder hakken en draag orthopedische inlegzolen. Omdat in de meeste gevallen de oorzaak van pijn degeneratieve-dystrofische veranderingen in de wervelkolom zijn, interfereren schoenen met hoge hakken met de normale positie van het heiligbeen. Probeer op een orthopedisch matras te slapen.

7. Raadpleeg bij het sporten vooraf uw arts over de soorten sportoefeningen en vermijd gevaarlijke, traumatische activiteiten. Let op: oefen altijd alleen onder toezicht van een specialist!

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunnen traditionele behandelmethoden leiden tot complicaties van de ziekte, wat vaak tot tijdverlies leidt. Het uitstellen van een bezoek aan de dokter kan blijvende complicaties veroorzaken. Het beste is dus om de specialisten te vertrouwen en uw gezondheid niet in gevaar te brengen. Door goed voor uw gezondheid te zorgen, kunt u veel tijd en moeite besparen.