요추 탈장

요추 탈장은 요추 부위의 신체 외부 부분 아래에 있는 내부 장기 또는 척추 일부의 돌출과 관련된 척추 병리학입니다. 이는 척추를 지탱하는 근육과 인대가 약화되어 발생하며 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다.

요추 탈장은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 일반적으로 30세 이상의 사람들에게 발생합니다. 근육 긴장, 부상, 부적절한 리프팅, 체중 증가, 가파른 계단 오르기 및 기타 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 탈장은 L5-S1 수준에서 가장 자주 발생하고 남성의 경우 L4-L5 수준에서 발생합니다.

탈장은 허리 통증, 좌골 신경통, 다리가 뻣뻣하거나 마비되는 현상, 요실금 및 대변 실금, 쇠약 및 걷기 어려움 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 심한 경우 탈장은 척수 손상과 마비를 일으킬 수 있습니다.

탈장 치료는 중증도와 단계에 따라 다릅니다. 일반적으로 약물치료, 물리치료, 마사지, 근육 강화 운동이 처방됩니다. 진행된 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 경미한 형태의 탈장 환자의 경우 마사지, 따뜻한 목욕, 코르셋과 같은 전통적인 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 환자가 심한 통증을 앓고 있는 경우 등 근육을 이완시키고 혈압을 조절하기 위해 꼬집는 마사지와 같은 특정 유형의 마사지가 사용됩니다.

요추탈장의 예방에는 건강한 생활습관, 운동과 체조를 통한 등 근육 강화, 흡연, 음주 등 나쁜 습관을 끊는 것이 포함됩니다.

_ 크고 작은 탈장은 척추의 앞면과 뒷면으로 확장됩니다. 탈장의 내용물은 다양한 뿌리, 때로는 척수막으로 이루어져 척수 뿌리의 협착 및 신경 질환의 발병을 유발합니다._

요추 탈장은 치료하지 않고 방치할 경우 심각한 결과를 초래할 수 있는 심각한 질환입니다. 그러나 이 질병의 증상이 나타나면 당황하지 마십시오. 다음은 이 문제를 해결하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁과 요령입니다.

1. 자가진단을 소홀히 하지 마세요. 당신의 고통에주의를 기울이십시오. 너무 강하거나 지속적으로 존재하는 경우 이는 척추 탈장의 징후일 수 있습니다. 구부리거나 돌릴 때만 통증을 느낀다면 습관성 척추측만증이 문제일 가능성이 높습니다.

2. 의사의 진료를 받으세요. 응급진료가 필요한 경우에는 즉시 의료기관에 연락하여 정확한 진단을 받아야 합니다. 그런 다음 긍정적인 진단을 받은 경우에만 의사의 감독하에 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

3. 계획된 치료 및 관찰. 탈장이 있더라도 절망하고 당황할 필요가 없습니다. 치료는 간단하며 집에서 많은 시술을 할 수 있습니다. 좋은 방법은 치료 운동입니다. 하지만 먼저 전문가와 상담이 필요합니다. 의사의 허가가 있어야 약을 사용할 수 있습니다(처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다!).

4. 영양 교정은 탈장과 싸우는 또 다른 중요한 방법입니다. 가능한 한 많은 신선한 야채, 과일, 견과류 및 생선을 섭취하여 신체를 단백질과 다중 불포화 산으로 포화시켜 신체의 중단된 과정을 복원해야 합니다. 우유를 먹거나 커피, 초콜릿, 흰 빵을 마실 수 없다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 5. 정기적으로 의사를 방문하십시오. 최소한 6개월에 한 번씩 의사를 방문하여 검사를 받아야 합니다. 이렇게 하면 새로운 문제와 합병증이 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 예방이 최선의 치료 전략이라는 사실을 기억하세요!

6. 척추관절증이 있는 경우 굽이 없는 신발을 선호하고 정형외과용 깔창을 착용하세요. 대부분의 경우 통증의 원인은 척추의 퇴행성 영양 장애 변화이기 때문에 굽이 높은 신발은 천골의 정상적인 위치를 방해합니다. 정형외과용 매트리스에서 잠을 자보세요.

7. 스포츠를 할 때에는 스포츠 운동의 종류에 대해 사전에 의사와 상의하고 위험하고 충격적인 활동을 피하십시오. 기억하세요: 항상 전문가의 감독 하에서만 운동하세요!

대중적인 믿음과는 달리, 전통적인 치료 방법은 질병의 합병증을 유발할 수 있으며 종종 시간 손실로 이어질 수 있습니다. 의사 방문을 연기하면 영구적인 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 방법은 전문가를 신뢰하고 건강을 위험에 빠뜨리지 않는 것입니다. 건강을 관리하면 많은 시간과 노력을 절약하는 데 도움이 됩니다.