Hernia lumbar

Una hernia lumbar es una patología de la columna asociada con la extrusión de un órgano interno o parte de la columna debajo de la parte externa del cuerpo en la región lumbar. Esto ocurre debido al debilitamiento de los músculos y ligamentos que sostienen la columna y puede provocar una variedad de síntomas y complicaciones.

La hernia lumbar puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente ocurre en personas mayores de 30 años. Puede ser causado por distensión muscular, lesión, levantamiento inadecuado, aumento de peso, subir escaleras empinadas y otros factores. En las mujeres, la hernia ocurre con mayor frecuencia en el nivel L5-S1 y en los hombres, en el nivel L4-L5.

Una hernia puede presentarse con una variedad de síntomas, que incluyen: dolor lumbar, ciática, piernas rígidas o entumecidas, incontinencia urinaria y fecal, debilidad y dificultad para caminar. En casos graves, una hernia puede causar daño a la médula espinal y parálisis.

El tratamiento de una hernia depende de su gravedad y estadio. Generalmente se prescriben medicamentos, fisioterapia, masajes y ejercicios de fortalecimiento muscular. En casos avanzados, puede ser necesaria una cirugía. Para los pacientes con formas leves de hernia, se pueden utilizar métodos de tratamiento convencionales como masajes, baños calientes y corsés. Si el paciente sufre un dolor intenso, se utilizan ciertos tipos de masajes, como el masaje de pellizcos, para relajar los músculos de la espalda y regular la presión arterial.

La prevención de la hernia lumbar implica un estilo de vida saludable, fortalecer los músculos de la espalda mediante ejercicio y gimnasia y abandonar malos hábitos como fumar y beber alcohol.

_Las hernias pequeñas y grandes se extienden a las superficies anterior y posterior de la columna. El contenido de las hernias son varias raíces y, a veces, membranas espinales, lo que provoca el pellizco de las raíces de la médula espinal y el desarrollo de trastornos neurológicos.

Una hernia lumbar es una afección grave que puede tener consecuencias graves si no se trata. Sin embargo, si te encuentras con síntomas de esta enfermedad, no entres en pánico. A continuación se presentan algunos consejos y trucos que le ayudarán a afrontar este problema.

1. No descuides el autodiagnóstico. Presta atención a tu dolor. Si son demasiado fuertes o están presentes constantemente, esto puede ser un signo de una hernia espinal. Si siente dolor solo al agacharse o girar, lo más probable es que su problema sea la escoliosis habitual.

2. Consulte a un médico. En caso de atención médica de emergencia, debe comunicarse de inmediato con un centro médico, donde se debe realizar un diagnóstico preciso. Sólo entonces, con un diagnóstico positivo, se recomienda iniciar el tratamiento bajo la supervisión de un médico.

3. Tratamiento planificado y observaciones. Incluso si tiene una hernia, no debe desesperarse ni entrar en pánico. El tratamiento es sencillo y muchos procedimientos se pueden realizar en casa. Un buen método son los ejercicios terapéuticos. Pero primero debes consultar con un especialista. Con el permiso de un médico, puede utilizar medicamentos (¡que sólo están disponibles con receta médica!).

4. La corrección nutricional es otra forma importante de combatir una hernia. Es necesario consumir la mayor cantidad posible de verduras, frutas, nueces y pescado frescos, saturando así su cuerpo con proteínas y ácidos poliinsaturados, que le permiten restaurar los procesos alterados en el cuerpo. Vale la pena considerar que no se puede comer leche, tomar café, chocolate ni pan blanco. 5. Visite a su médico con regularidad. Debe visitar a su médico al menos una vez cada seis meses para un examen. Esto ayudará a evitar que surjan nuevos problemas y complicaciones. Recuerde, ¡la prevención es la mejor estrategia de tratamiento!

6. Si padece espondiloartrosis, dé preferencia a los zapatos sin tacón y use plantillas ortopédicas. Dado que en la mayoría de los casos la causa del dolor son cambios degenerativos-distróficos en la columna, los zapatos de tacón interfieren con la posición normal del sacro. Intenta dormir en un colchón ortopédico.

7. Cuando practique deportes, consulte previamente con su médico sobre los tipos de ejercicios deportivos y evite actividades peligrosas y traumáticas. Recuerda: ¡haz ejercicio siempre sólo bajo la supervisión de un especialista!

Contrariamente a la creencia popular, los métodos tradicionales de tratamiento pueden provocar complicaciones de la enfermedad, que a menudo provocan pérdida de tiempo. Retrasar una visita al médico puede causar complicaciones permanentes. Por ello, lo mejor es confiar en los especialistas y no arriesgar tu salud. Cuidar tu salud te ayudará a ahorrar mucho tiempo y esfuerzo.