Lendenhernie

Eine Lendenhernie ist eine Wirbelsäulenpathologie, die mit der Extrusion eines inneren Organs oder eines Teils der Wirbelsäule unter den äußeren Körperteil im Lendenbereich einhergeht. Dies geschieht aufgrund einer Schwächung der Muskeln und Bänder, die die Wirbelsäule stützen, und kann zu einer Vielzahl von Symptomen und Komplikationen führen.

Eine Lumbalhernie kann in jedem Alter auftreten, tritt jedoch meist bei Menschen über 30 Jahren auf. Es kann durch Muskelverspannungen, Verletzungen, unsachgemäßes Heben, Gewichtszunahme, steiles Treppensteigen und andere Faktoren verursacht werden. Bei Frauen tritt die Hernie am häufigsten auf der Ebene L5-S1 und bei Männern auf der Ebene L4-L5 auf.

Ein Leistenbruch kann mit einer Vielzahl von Symptomen einhergehen, darunter Schmerzen im unteren Rücken, Ischias, steife oder taube Beine, Harn- und Stuhlinkontinenz, Schwäche und Schwierigkeiten beim Gehen. In schweren Fällen kann ein Leistenbruch zu Rückenmarksschäden und Lähmungen führen.

Die Behandlung eines Leistenbruchs hängt von seiner Schwere und seinem Stadium ab. In der Regel werden Medikamente, Physiotherapie, Massagen und Übungen zur Stärkung der Muskulatur verordnet. In fortgeschrittenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein. Bei Patienten mit leichten Hernienformen können herkömmliche Behandlungsmethoden wie Massage, warme Bäder und Korsetts eingesetzt werden. Leidet der Patient unter starken Schmerzen, kommen bestimmte Massagearten zum Einsatz, beispielsweise eine Zwickmassage zur Entspannung der Rückenmuskulatur und zur Regulierung des Blutdrucks.

Die Vorbeugung eines Lendenbruchs besteht aus einem gesunden Lebensstil, der Stärkung der Rückenmuskulatur durch Bewegung und Gymnastik sowie dem Verzicht auf schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum.

_Kleine und große Hernien erstrecken sich auf die Vorder- und Rückseite der Wirbelsäule. Der Inhalt von Hernien besteht aus verschiedenen Wurzeln und manchmal auch aus Rückenmarkshäuten, was zu einer Einklemmung der Rückenmarkswurzeln und zur Entwicklung neurologischer Störungen führt._

Eine Lendenhernie ist eine ernste Erkrankung, die unbehandelt schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie jedoch Symptome dieser Krankheit bemerken, geraten Sie nicht in Panik. Im Folgenden finden Sie einige Tipps und Tricks, die Ihnen bei der Bewältigung dieses Problems helfen.

1. Vernachlässigen Sie die Selbstdiagnose nicht. Achten Sie auf Ihren Schmerz. Sind sie zu stark oder ständig vorhanden, kann dies ein Zeichen für einen Wirbelsäulenbruch sein. Wenn Sie nur beim Beugen oder Drehen Schmerzen verspüren, liegt Ihr Problem höchstwahrscheinlich an einer habituellen Skoliose.

2. Suchen Sie einen Arzt auf. Im Falle einer medizinischen Notfallversorgung sollten Sie sich umgehend an eine medizinische Einrichtung wenden, wo eine genaue Diagnose gestellt werden muss. Erst dann, wenn eine positive Diagnose vorliegt, wird empfohlen, mit der Behandlung unter ärztlicher Aufsicht zu beginnen.

3. Geplante Behandlung und Beobachtungen. Selbst wenn Sie einen Leistenbruch haben, besteht kein Grund zur Verzweiflung und Panik. Die Behandlung ist einfach und viele Eingriffe können zu Hause durchgeführt werden. Eine gute Methode sind therapeutische Übungen. Aber zuerst müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Mit Genehmigung eines Arztes dürfen Sie Medikamente einnehmen (die nur auf Rezept erhältlich sind!).

4. Eine Ernährungskorrektur ist eine weitere wichtige Möglichkeit, einen Leistenbruch zu bekämpfen. Es ist notwendig, möglichst viel frisches Gemüse, Obst, Nüsse und Fisch zu sich zu nehmen, um Ihren Körper mit Proteinen und mehrfach ungesättigten Säuren zu sättigen, die es Ihnen ermöglichen, gestörte Prozesse im Körper wiederherzustellen. Es ist zu bedenken, dass Sie keine Milch essen, keinen Kaffee, keine Schokolade und kein Weißbrot trinken dürfen. 5. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt. Sie sollten Ihren Arzt mindestens alle sechs Monate für eine Untersuchung aufsuchen. Dies wird dazu beitragen, das Auftreten neuer Probleme und Komplikationen zu verhindern. Denken Sie daran: Prävention ist die beste Behandlungsstrategie!

6. Wenn Sie an Spondyloarthrose leiden, bevorzugen Sie Schuhe ohne Absatz und tragen Sie orthopädische Einlagen. Da die Schmerzursache in den meisten Fällen degenerativ-dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule sind, beeinträchtigen hochhackige Schuhe die normale Position des Kreuzbeins. Versuchen Sie, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen.

7. Informieren Sie sich beim Sport vorab bei Ihrem Arzt über die Art der Sportübungen und vermeiden Sie gefährliche, traumatische Aktivitäten. Denken Sie daran: Trainieren Sie immer nur unter Aufsicht eines Spezialisten!

Entgegen der landläufigen Meinung können herkömmliche Behandlungsmethoden zu Komplikationen der Krankheit führen, die oft zu Zeitverlust führen. Eine Verzögerung des Arztbesuchs kann zu dauerhaften Komplikationen führen. Daher ist es am besten, den Spezialisten zu vertrauen und Ihre Gesundheit nicht aufs Spiel zu setzen. Wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, sparen Sie viel Zeit und Mühe.