Лумбална херния

Лумбалната херния е гръбначна патология, свързана с екструзия на вътрешен орган или част от гръбначния стълб под външната част на тялото в лумбалната област. Това се случва поради отслабване на мускулите и връзките, които поддържат гръбначния стълб и може да доведе до различни симптоми и усложнения.

Лумбалната херния може да се появи на всяка възраст, но обикновено се среща при хора над 30 години. Може да бъде причинено от мускулно напрежение, нараняване, неправилно повдигане, наддаване на тегло, изкачване на стръмни стълби и други фактори. При жените най-често хернията възниква на ниво L5-S1, а при мъжете - на ниво L4-L5.

Хернията може да се прояви с различни симптоми, включително: болка в долната част на гърба, ишиас, схванати или изтръпнали крака, уринарна и фекална инконтиненция, слабост и затруднено ходене. В тежки случаи хернията може да причини увреждане на гръбначния мозък и парализа.

Лечението на херния зависи от нейната тежест и стадий. Обикновено се предписват лекарства, физиотерапия, масаж и упражнения за укрепване на мускулите. В напреднали случаи може да се наложи операция. При пациенти с леки форми на херния могат да се използват конвенционални методи на лечение като масаж, топли бани и корсети. Ако пациентът страда от силна болка, тогава се използват определени видове масаж, като пощипващ масаж за отпускане на мускулите на гърба и регулиране на кръвното налягане.

Профилактиката на лумбалната херния включва здравословен начин на живот, укрепване на мускулите на гърба чрез упражнения и гимнастика и отказ от лоши навици като тютюнопушене и пиене на алкохол.

_Малки и големи хернии се простират върху предната и задната повърхност на гръбначния стълб. Съдържанието на херния са различни корени, а понякога и гръбначни мембрани, което причинява прищипване на корените на гръбначния мозък и развитието на неврологични разстройства._

Лумбалната херния е сериозно заболяване, което може да доведе до сериозни последствия, ако не се лекува. Въпреки това, ако откриете симптоми на това заболяване, не се паникьосвайте. По-долу са дадени някои съвети и трикове, които ще ви помогнат да се справите с този проблем.

1. Не пренебрегвайте самодиагностиката. Обърнете внимание на болката си. Ако те са твърде силни или постоянно присъстват, това може да е признак на гръбначна херния. Ако усещате болка само при навеждане или обръщане, най-вероятно проблемът ви е обичайна сколиоза.

2. Посетете лекар. В случай на спешна медицинска помощ трябва незабавно да се свържете с медицинско заведение, където трябва да се постави точна диагноза. Само тогава, с положителна диагноза, се препоръчва да се започне лечение под наблюдението на лекари.

3. Планово лечение и наблюдения. Дори да имате херния, няма място за отчаяние и паника. Лечението е просто и много процедури могат да се извършват у дома. Добър метод са терапевтичните упражнения. Но първо трябва да се консултирате със специалист. С разрешение на лекар можете да използвате лекарства (които се отпускат само с рецепта!).

4. Корекцията на храненето е друг важен начин за борба с херния. Необходимо е да се консумират колкото е възможно повече пресни зеленчуци, плодове, ядки и риба, като по този начин насищате тялото си с протеини и полиненаситени киселини, които ви позволяват да възстановите нарушените процеси в тялото. Струва си да се има предвид, че не можете да ядете мляко, да пиете кафе, шоколад и бял хляб. 5. Посещавайте редовно вашия лекар. Трябва да посещавате Вашия лекар поне веднъж на всеки шест месеца за преглед. Това ще помогне за предотвратяване на нови проблеми и усложнения. Не забравяйте, че превенцията е най-добрата стратегия за лечение!

6. Ако имате спондилоартроза, предпочитайте обувки без токчета и носете ортопедични стелки. Тъй като в повечето случаи причината за болката са дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб, обувките с висок ток пречат на нормалното положение на сакрума. Опитайте се да спите на ортопедичен матрак.

7. Когато спортувате, консултирайте се предварително с вашия лекар за видовете спортни упражнения и избягвайте опасни, травматични дейности. Запомнете: винаги спортувайте само под наблюдението на специалист!

Противно на общоприетото схващане, традиционните методи на лечение могат да доведат до усложнения на заболяването, което често води до загуба на време. Отлагането на посещение при лекар може да причини трайни усложнения. Затова най-добре е да се доверите на специалистите и да не рискувате здравето си. Грижата за вашето здраве ще ви помогне да спестите много време и усилия.