Hérnia lombar

Uma hérnia lombar é uma patologia da coluna vertebral associada à extrusão de um órgão interno ou parte da coluna vertebral sob a parte externa do corpo na região lombar. Isso ocorre devido ao enfraquecimento dos músculos e ligamentos que sustentam a coluna e pode levar a uma variedade de sintomas e complicações.

A hérnia lombar pode ocorrer em qualquer idade, mas geralmente ocorre em pessoas com mais de 30 anos. Pode ser causada por tensão muscular, lesão, levantamento inadequado, ganho de peso, subida de escadas íngremes e outros fatores. Nas mulheres, a hérnia ocorre mais frequentemente no nível L5-S1 e nos homens - no nível L4-L5.

Uma hérnia pode apresentar uma variedade de sintomas, incluindo: dor lombar, ciática, rigidez ou dormência nas pernas, incontinência urinária e fecal, fraqueza e dificuldade para caminhar. Em casos graves, uma hérnia pode causar danos à medula espinhal e paralisia.

O tratamento de uma hérnia depende da sua gravidade e estágio. Geralmente são prescritos medicamentos, fisioterapia, massagens e exercícios de fortalecimento muscular. Em casos avançados, a cirurgia pode ser necessária. Para pacientes com formas leves de hérnia, podem ser utilizados métodos convencionais de tratamento, como massagem, banhos quentes e espartilhos. Se o paciente estiver sofrendo de dores fortes, certos tipos de massagem serão usados, como a massagem de pinça para relaxar os músculos das costas e regular a pressão arterial.

A prevenção da hérnia lombar envolve um estilo de vida saudável, fortalecendo os músculos das costas por meio de exercícios e ginástica e abandonando maus hábitos como fumar e beber álcool.

_Hérnias pequenas e grandes estendem-se às superfícies anterior e posterior da coluna vertebral. O conteúdo das hérnias são várias raízes e, às vezes, membranas espinhais, o que causa compressão das raízes da medula espinhal e o desenvolvimento de distúrbios neurológicos._

A hérnia lombar é uma doença grave que pode levar a consequências graves se não for tratada. No entanto, se você apresentar sintomas desta doença, não entre em pânico. Abaixo estão algumas dicas e truques para ajudá-lo a lidar com esse problema.

1. Não negligencie o autodiagnóstico. Preste atenção à sua dor. Se forem muito fortes ou constantemente presentes, isso pode ser um sinal de hérnia espinhal. Se você só sente dor ao se curvar ou virar, provavelmente o seu problema é a escoliose habitual.

2. Consulte um médico. Em caso de atendimento médico de emergência, você deve entrar em contato imediatamente com um centro médico, onde deverá ser feito um diagnóstico preciso. Só então, com diagnóstico positivo, é recomendado iniciar o tratamento sob supervisão de médicos.

3. Tratamento planejado e observações. Mesmo se você tiver uma hérnia, não há necessidade de desespero e pânico. O tratamento é simples e muitos procedimentos podem ser feitos em casa. Um bom método são os exercícios terapêuticos. Mas primeiro você precisa consultar um especialista. Com a autorização de um médico, você pode usar medicamentos (que só estão disponíveis mediante receita médica!).

4. A correção nutricional é outra forma importante de combater uma hérnia. É necessário consumir o máximo possível de vegetais frescos, frutas, nozes e peixes, saturando assim o corpo com proteínas e ácidos poliinsaturados, que permitem restaurar processos interrompidos no corpo. Vale considerar que não se pode comer leite, tomar café, chocolate e pão branco. 5. Visite seu médico regularmente. Você deve visitar seu médico pelo menos uma vez a cada seis meses para um exame. Isso ajudará a prevenir o surgimento de novos problemas e complicações. Lembre-se, a prevenção é a melhor estratégia de tratamento!

6. Se você tem espondiloartrose, dê preferência aos sapatos sem salto e use palmilhas ortopédicas. Como na maioria dos casos a causa da dor são alterações distróficas degenerativas na coluna, os sapatos de salto alto interferem na posição normal do sacro. Tente dormir em um colchão ortopédico.

7. Ao praticar esportes, consulte previamente seu médico sobre os tipos de exercícios esportivos e evite atividades perigosas e traumáticas. Lembre-se: exercite-se sempre apenas sob supervisão de um especialista!

Ao contrário da crença popular, os métodos tradicionais de tratamento podem levar a complicações da doença, muitas vezes levando à perda de tempo. Atrasar uma ida ao médico pode causar complicações permanentes. Assim, o melhor é confiar nos especialistas e não arriscar a sua saúde. Cuidar da sua saúde o ajudará a economizar muito tempo e esforço.