Come avvicinare tuo figlio allo sport

Negli ultimi anni i medici hanno notato una tendenza allarmante: i bambini moderni stanno diventando meno formati e inattivi. Non favoriscono l'educazione fisica, preferendo l'intrattenimento sedentario: guardare programmi TV, giocare ai videogiochi. E, di conseguenza, all'età di 14-15 anni spesso acquisiscono tutta una serie di malattie: miopia, scoliosi, insufficienza cardiaca, ecc. Secondo gli esperti, c'è solo una via d'uscita: l'abitudine di fare educazione fisica dovrebbe essere instillata nei bambini fin dai primi anni di vita. E questo dovrebbe essere fatto innanzitutto dalla famiglia.

Naturalmente, tutti i genitori vorrebbero vedere i propri figli sviluppati in modo armonioso, forti e agili e, soprattutto, sani. Ma come raggiungere questo obiettivo? La domanda principale che preoccupa molti: a che età dovresti iniziare a fare sport? Alcuni allenatori assicurano: per ottenere risultati elevati, i bambini dovrebbero essere mandati nelle sezioni il prima possibile, dall'età di tre o quattro anni. Ma questa tesi è vera solo se stiamo parlando di crescere un atleta professionista. Tuttavia, la stragrande maggioranza dei bambini non sogna gli allori dei campioni, ma si impegna nell'educazione fisica semplicemente per il bene della salute e del proprio piacere. In questo caso, non è affatto necessario portare il bambino da un allenatore professionista. Secondo gli esperti, fino a 6-7 anni, è sufficiente che un bambino sano e attivo giochi semplicemente in cortile con i coetanei e si impegni nell'educazione fisica sotto la guida dei genitori.

L’esempio degli adulti di questa età è molto importante. Se trascorrono tutto il loro tempo libero sul divano a guardare la TV, i bambini di solito imparano esattamente questo modello di comportamento e in futuro non mostrano interesse per lo sport. Pertanto, porta più spesso tutta la famiglia allo stadio, alla piscina o ai campi da tennis. Non è affatto necessario fermarsi ad uno sport, cambiarli a seconda della stagione: nuotare in estate, fare atletica nelle palestre indoor in autunno, sciare e pattinare in inverno. È importante che il bambino provi la gioia del movimento, si abitui a un esercizio moderato e l'educazione fisica diventi naturale e, soprattutto, una parte piacevole della sua vita.

Nel tentativo di avvicinare i bambini allo sport, gli adulti spesso esagerano e finiscono per ottenere il risultato esattamente opposto. Oggi vorrei soffermarmi sugli errori più tipici dei genitori", afferma la psicologa dello sport Irina Nefedova. — In primo luogo, non dovresti iscrivere tuo figlio a una sezione o a un club sportivo non appena entra in prima elementare. Anzi, in questo caso dovrà adattarsi contemporaneamente a due squadre diverse, e questo rappresenta un grave onere psicologico. Pertanto, il bambino si stanca, è capriccioso e non capisce perché l'allenatore chiede una cosa e l'insegnante ne chiede un'altra. Di conseguenza, può apparire una persistente avversione all'educazione fisica.

È molto più saggio aspettare la metà dell'anno scolastico o la fine del terzo trimestre. Come dimostra la pratica, è in questo momento che gli alunni della prima elementare si adattano completamente alle nuove condizioni, ora possono cercare un club sportivo. Ma dovrebbe essere fatto correttamente. Quando si sceglie una sezione, i genitori sono spesso guidati dai propri gusti e spesso dal grado di prestigio di un particolare sport. Ma è difficile per gli scolari più giovani comprendere le argomentazioni degli adulti secondo cui giocare a tennis o, ad esempio, la ginnastica è di moda e promettente. Il criterio principale per un bambino è: piaccia o no. E se la formazione non porta piacere, allora nessun argomento della ragione lo costringerà ad andare da loro.

Pertanto, per prima cosa dovresti determinare da quale tipo di attività fisica è attratto tuo figlio? Guarda cosa gioca con i suoi coetanei. Di solito le preferenze vengono determinate già nella prima infanzia: a una persona piace saltare di più la corda, a un'altra corre più veloce, a un'altra piacciono gli scacchi, ecc. È molto più difficile se il bambino non ha preferenze chiare. In questo caso, l’iniziativa dovrebbe venire da te. Visita insieme diverse società sportive e partecipa alle lezioni. Forse, vedendo l'est