Hoe u uw kind kunt laten sporten

De afgelopen jaren hebben artsen een alarmerende trend opgemerkt: moderne kinderen worden minder opgeleid en inactief. Ze zijn geen voorstander van lichamelijke opvoeding, maar geven de voorkeur aan sedentair entertainment: tv-programma's kijken, computerspelletjes spelen. En als gevolg daarvan krijgen ze op de leeftijd van 14-15 jaar vaak een hele reeks ziekten: bijziendheid, scoliose, hartfalen, enz. Volgens deskundigen is er maar één uitweg: de gewoonte om lichamelijke opvoeding te doen moet kinderen vanaf de eerste levensjaren worden bijgebracht. En dit moet in de eerste plaats door de familie worden gedaan.

Natuurlijk willen alle ouders graag dat hun kinderen harmonieus ontwikkeld, sterk en behendig en vooral gezond zijn. Maar hoe bereik je dit? De belangrijkste vraag die velen zorgen baart: op welke leeftijd moet je beginnen met sporten? Sommige coaches verzekeren: om hoge resultaten te behalen, moeten kinderen zo vroeg mogelijk, vanaf de leeftijd van drie of vier jaar, naar secties worden gestuurd. Maar deze stelling is alleen waar als we het hebben over het opvoeden van een professionele atleet. De overgrote meerderheid van de kinderen droomt echter niet van kampioenen, maar doet aan lichamelijke opvoeding, simpelweg ter wille van de gezondheid en hun eigen plezier. In dit geval is het helemaal niet nodig om de baby naar een professionele trainer te brengen. Volgens deskundigen is het voor een gezond en actief kind tot de leeftijd van 6-7 jaar voldoende om gewoon in de tuin te spelen met leeftijdsgenoten en deel te nemen aan lichamelijke opvoeding onder begeleiding van zijn ouders.

Het voorbeeld van volwassenen op deze leeftijd is erg belangrijk. Als ze al hun vrije tijd op de bank doorbrengen met tv kijken, leren kinderen meestal precies dit gedragsmodel en tonen ze in de toekomst geen interesse in sport. Breng daarom uw hele gezin vaker naar het stadion, het zwembad of de tennisbanen. Het is helemaal niet nodig om bij slechts één sport te blijven; verander ze afhankelijk van het seizoen: zwemmen in de zomer, atletiek in overdekte sportscholen in de herfst, skiën en schaatsen in de winter. Het is belangrijk dat de baby de vreugde van beweging voelt, gewend raakt aan matige lichaamsbeweging, en dat lichamelijke opvoeding een natuurlijk en vooral een aangenaam onderdeel van zijn leven wordt.

Als volwassenen proberen kinderen kennis te laten maken met sport, gaan ze vaak te ver en bereiken ze uiteindelijk precies het tegenovergestelde resultaat. Vandaag wil ik graag stilstaan ​​bij de meest typische fouten van ouders”, zegt sportpsycholoog Irina Nefedova. — Ten eerste mag u uw kind niet inschrijven bij een afdeling of sportclub zodra hij naar de eerste klas gaat. In dit geval zal hij zich inderdaad tegelijkertijd moeten aanpassen aan twee verschillende teams, en dit is een ernstige psychologische last. Daarom wordt het kind moe, is het wispelturig en begrijpt het niet waarom de coach het ene eist en de leraar het andere. Als gevolg hiervan kan een aanhoudende afkeer van lichamelijke opvoeding ontstaan.

Het is veel verstandiger om te wachten tot het midden van het schooljaar of tot het einde van het derde kwartaal. Zoals de praktijk laat zien, passen eersteklassers zich in deze tijd volledig aan de nieuwe omstandigheden aan, nu kunnen ze op zoek gaan naar een sportclub. Maar het moet correct gebeuren. Bij het kiezen van een sectie laten ouders zich vaak leiden door hun eigen smaak, en vaak door de mate van prestige van een bepaalde sport. Maar voor jongere schoolkinderen is het moeilijk om de argumenten van volwassenen te begrijpen dat tennissen of bijvoorbeeld gymnastiek modieus en veelbelovend is. Het belangrijkste criterium voor een kind is: leuk vinden of niet. En als training geen plezier schenkt, dan zullen geen enkele redenering hem dwingen om naar hen toe te gaan.

Daarom moet u eerst bepalen tot welk type fysieke activiteit uw kind zich aangetrokken voelt? Kijk wat hij speelt met zijn leeftijdsgenoten. Meestal worden voorkeuren al in de vroege kinderjaren bepaald: de een houdt meer van touwtjespringen, de ander rent het snelst, een ander houdt van schaken, enz. Het is veel moeilijker als de baby geen duidelijke voorkeuren heeft. In dit geval moet het initiatief van u komen. Bezoek samen meerdere sportverenigingen en volg lessen. Misschien, als je het oosten ziet