Hogyan hívd rá gyermekedet a sportolásra

Az elmúlt években az orvosok egy riasztó tendenciát észleltek: a modern gyerekek egyre kevésbé képzettek és inaktívak. Nem részesítik előnyben a testnevelést, inkább az ülő szórakozást részesítik előnyben - tévéműsorokat néznek, számítógépes játékokat játszanak. Ennek eredményeként 14-15 éves korukra gyakran egy csomó betegséget szereznek: myopia, scoliosis, szívelégtelenség stb. A szakértők szerint csak egy kiút van - a testnevelés szokását már az első életévekben meg kell honosítani a gyermekekben. Ezt pedig elsősorban a családnak kellene megtennie.

Természetesen minden szülő szeretné, ha gyermekei harmonikusan fejlődtek, erősek és mozgékonyak, és ami a legfontosabb, egészségesek. De hogyan lehet ezt elérni? A fő kérdés, ami sokakat aggaszt: hány évesen érdemes elkezdeni sportolni? Egyes edzők biztosítják: a magas eredmények elérése érdekében a gyerekeket a lehető legkorábban, három-négy éves kortól szakosztályra kell küldeni. De ez a tézis csak akkor igaz, ha profi sportoló neveléséről beszélünk. A gyerekek túlnyomó többsége azonban nem álmodozik bajnoki babérokról, hanem pusztán az egészsége és a saját öröme érdekében testneveléssel foglalkozik. Ebben az esetben egyáltalán nem szükséges profi edzőhöz vinni a babát. Szakértők szerint 6-7 éves korig egy egészséges és aktív gyermeknek elég, ha egyszerűen csak az udvaron játszik társaival, és szülei irányításával testneveléssel foglalkozik.

A felnőttek példája ebben a korban nagyon fontos. Ha minden szabadidejüket a kanapén tévézve töltik, akkor a gyerekek általában pontosan ezt a viselkedési modellt tanulják meg, és a jövőben nem mutatnak érdeklődést a sport iránt. Ezért gyakrabban hívja ki az egész családját a stadionba, a medencébe vagy a teniszpályákra. Egyáltalán nem szükséges egy sportágnál megállni, évszaktól függően váltogatni őket: nyáron úszni, ősszel fedett edzőtermekben atletizálni, télen síelni és korcsolyázni. Fontos, hogy a baba érezze a mozgás örömét, hozzászokjon a mértékletes mozgáshoz, és a testnevelés természetessé, legfőképpen élete kellemes részévé váljon.

A felnőttek gyakran túl messzire mennek, amikor megpróbálják bevezetni a gyerekeket a sportba, és pont az ellenkező eredményt érik el. Ma a szülők legtipikusabb hibáinál szeretnék elidőzni” – mondja Irina Nefedova sportpszichológus. — Először is, ne írassa gyermekét szakosztályba vagy sportegyesületbe, amint az első osztályba lép. Valóban, ebben az esetben egyszerre két különböző csapathoz kell alkalmazkodnia, és ez komoly pszichológiai teher. Ezért a gyerek elfárad, szeszélyes, és nem érti, hogy az edző miért követel egyet, a tanár pedig mást. Ennek eredményeként megjelenhet a testnevelés iránti tartós idegenkedés.

Sokkal bölcsebb várni a tanév közepéig vagy a harmadik negyedév végéig. A gyakorlat azt mutatja, hogy ebben az időben az első osztályosok teljesen alkalmazkodnak az új körülményekhez, most már kereshetnek egy sportegyesületet. De helyesen kell csinálni. A szekció kiválasztásakor a szülőket gyakran saját ízlésük vezérli, és gyakran az adott sportág presztízsének foka. A fiatalabb iskolások azonban nehezen értik meg a felnőttek érvelését, miszerint a teniszezés vagy például a torna divat és ígéretes. A gyereknél a fő kritérium: tetszik vagy sem. És ha a képzés nem okoz örömet, akkor semmilyen érv nem kényszeríti arra, hogy hozzájuk menjen.

Ezért először meg kell határoznia, hogy milyen típusú fizikai tevékenységhez vonzódik gyermeke? Figyeld meg, mit játszik társaival. Általában már kora gyermekkorban meghatározzák a preferenciákat: az egyik ember jobban szeret ugrókötelezni, a másik a leggyorsabban fut, a másik a sakkot szereti stb. Sokkal nehezebb, ha a babának nincsenek egyértelmű preferenciái. Ebben az esetben a kezdeményezésnek tőled kell származnia. Látogassanak meg együtt több sportegyesületet, és vegyenek részt az órákon. Talán keletet látva