So bringen Sie Ihr Kind zum Sport

In den letzten Jahren stellten Ärzte einen alarmierenden Trend fest: Moderne Kinder werden immer weniger trainiert und inaktiv. Sie bevorzugen keinen Sportunterricht und bevorzugen sitzende Unterhaltung – Fernsehen schauen, Computerspiele spielen. Infolgedessen erkranken sie im Alter von 14 bis 15 Jahren häufig an einer ganzen Reihe von Krankheiten: Kurzsichtigkeit, Skoliose, Herzinsuffizienz usw. Experten zufolge gibt es nur einen Ausweg: Die Gewohnheit, Sport zu treiben, sollte Kindern ab den ersten Lebensjahren vermittelt werden. Und das sollte in erster Linie die Familie leisten.

Natürlich möchten alle Eltern, dass ihre Kinder harmonisch entwickelt, stark und beweglich und vor allem gesund sind. Aber wie erreicht man das? Die wichtigste Frage, die viele beschäftigt: Ab welchem ​​Alter sollte man mit dem Sport beginnen? Einige Trainer versichern: Um gute Ergebnisse zu erzielen, sollten Kinder so früh wie möglich, ab dem dritten oder vierten Lebensjahr, in die Sektionen geschickt werden. Diese These trifft jedoch nur zu, wenn es um die Erziehung eines Profisportlers geht. Allerdings träumt die überwiegende Mehrheit der Kinder nicht von Meisterlorbeeren, sondern betreibt Sportunterricht einfach aus Gesundheitsgründen und zum eigenen Vergnügen. In diesem Fall ist es überhaupt nicht notwendig, das Baby zu einem professionellen Trainer zu bringen. Experten zufolge reicht es für ein gesundes und aktives Kind bis zum Alter von 6 bis 7 Jahren aus, einfach mit Gleichaltrigen im Garten zu spielen und unter Anleitung der Eltern Sport zu treiben.

Das Beispiel der Erwachsenen in diesem Alter ist sehr wichtig. Wenn sie ihre gesamte Freizeit auf dem Sofa vor dem Fernseher verbringen, lernen Kinder in der Regel genau dieses Verhaltensmuster und zeigen in Zukunft kein Interesse mehr an Sport. Gehen Sie deshalb mit der ganzen Familie öfter ins Stadion, ins Schwimmbad oder auf die Tennisplätze. Es ist keineswegs notwendig, sich auf nur eine Sportart zu beschränken; wechseln Sie diese je nach Jahreszeit: Schwimmen im Sommer, Leichtathletik in Hallenhallen im Herbst, Skifahren und Skaten im Winter. Es ist wichtig, dass das Baby Freude an der Bewegung verspürt, sich an mäßige Bewegung gewöhnt und Sportunterricht zu einem natürlichen und vor allem angenehmen Teil seines Lebens wird.

Beim Versuch, Kinder an den Sport heranzuführen, gehen Erwachsene oft zu weit und erzielen am Ende genau das Gegenteil. Heute möchte ich auf die typischsten Fehler von Eltern eingehen“, sagt die Sportpsychologin Irina Nefedova. — Erstens sollten Sie Ihr Kind nicht gleich in der ersten Klasse in einer Sektion oder einem Sportverein anmelden. Tatsächlich muss er sich in diesem Fall gleichzeitig an zwei verschiedene Teams anpassen, was eine ernsthafte psychische Belastung darstellt. Daher wird das Kind müde, ist launisch und versteht nicht, warum der Trainer das eine und der Lehrer das andere verlangt. Infolgedessen kann eine anhaltende Abneigung gegen den Sportunterricht auftreten.

Viel klüger ist es, bis zur Schuljahresmitte oder bis zum Ende des dritten Quartals zu warten. Wie die Praxis zeigt, gewöhnen sich Erstklässler zu diesem Zeitpunkt vollständig an die neuen Bedingungen und können sich jetzt nach einem Sportverein umsehen. Aber es sollte richtig gemacht werden. Bei der Auswahl einer Sektion orientieren sich Eltern oft an ihrem eigenen Geschmack und oft auch am Prestigegrad einer bestimmten Sportart. Für jüngere Schulkinder ist es jedoch schwierig, die Argumente der Erwachsenen zu verstehen, dass Tennisspielen oder beispielsweise Turnen modisch und erfolgsversprechend sei. Das Hauptkriterium für ein Kind ist: ob es ihm gefällt oder nicht. Und wenn das Training keine Freude bereitet, werden ihn keine Vernunftargumente dazu zwingen, dorthin zu gehen.

Daher sollten Sie zunächst feststellen, zu welcher Art von körperlicher Aktivität Ihr Kind Lust hat? Beobachten Sie, was er mit seinen Kollegen spielt. Normalerweise werden Präferenzen bereits in der frühen Kindheit festgelegt: Der eine springt lieber Seil, der andere rennt am schnellsten, der andere mag Schach usw. Deutlich schwieriger ist es, wenn das Baby keine klaren Vorlieben hat. In diesem Fall sollte die Initiative von Ihnen ausgehen. Besuchen Sie gemeinsam mehrere Sportvereine und nehmen Sie am Unterricht teil. Vielleicht, wenn ich den Osten sehe