如何让您的孩子参与运动

近年来，医生们注意到了一个令人担忧的趋势：现代儿童训练不足且缺乏运动。他们不喜欢体育课，更喜欢久坐的娱乐方式——看电视节目、玩电脑游戏。结果，到了 14-15 岁的时候，他们常常会患上一大堆疾病：近视、脊柱侧弯、心力衰竭等。专家认为，只有一个出路——从一岁开始就给孩子灌输体育的习惯。这首先应该由家庭来完成。

当然，所有的父母都希望看到自己的孩子和谐发展、强壮敏捷，最重要的是健康。但如何实现这一目标呢？许多人担心的主要问题是：你应该在什么年龄开始参加体育运动？一些教练保证：为了取得高成绩，应该尽早将孩子送入分段，从三四岁开始。但只有当我们谈论培养一名职业运动员时，这个论点才是正确的。然而，绝大多数孩子并不是梦想冠军桂冠，而只是为了健康和自己的快乐而从事体育教育。这种情况下，完全没有必要带宝宝去找专业的训练师。专家介绍，到了6-7岁，对于一个健康活泼的孩子来说，简单地和同龄人一起在院子里玩耍，在父母的指导下从事体育活动就足够了。

这个年龄段的成年人的榜样非常重要。如果他们把所有的空闲时间都花在沙发上看电视，那么孩子通常会学到这种行为模式，并且将来不会表现出对运动的兴趣。因此，经常带全家人去体育场、游泳池或网球场。完全没有必要只停留在一项运动上；根据季节改变它们：夏天游泳，秋天在室内健身房做田径，冬天滑雪和滑冰。重要的是，让宝宝感受到运动的乐趣，习惯适度的运动，让体育教育变得自然，最重要的是，成为他生活中愉快的一部分。

成年人在试图让孩子接触体育运动时常常做得太过分，最终会取得完全相反的结果。今天我想谈谈父母最典型的错误。”运动心理学家伊琳娜·内费多娃（Irina Nefedova）说道。 — 首先，您不应该让您的孩子一进入一年级就加入某个部门或体育俱乐部。确实，在这种情况下他将不得不同时适应两支不同的球队，这是一个严重的心理负担。因此，孩子很累，任性，不明白为什么教练要求一件事，老师要求另一件事。结果，可能会出现对体育教育的持续厌恶。

等到学年中期或第三季度末是更明智的做法。实践表明，一年级学生此时已经完全适应了新的条件；现在他们可以寻找体育俱乐部了。但应该正确地进行。在选择项目时，父母通常会根据自己的喜好以及特定运动的声望程度来指导。但对于年幼的学生来说，很难理解成年人认为打网球或体操等运动是时尚且有前途的论点。对孩子的主要标准是：喜欢不喜欢。如果训练不能带来快乐，那么任何理性的论证都不会迫使他去参加训练。

因此，首先您应该确定您的孩子喜欢哪种类型的体育活动？看看他和同龄人一起玩什么。通常偏好在童年早期就已经确定：一个人更喜欢跳绳，另一个人跑得最快，另一个人喜欢下棋，等等。如果宝宝没有明确的喜好，那就更困难了。在这种情况下，主动权应该来自于你。一起参观几个体育协会并旁听课程。或许，看到东方