お子様をスポーツに夢中にさせる方法

近年、医師たちは憂慮すべき傾向に注目しています。それは、現代の子どもたちは訓練が少なく、活動的ではなくなっているということです。彼らは体育を好まず、座って過ごす娯楽、つまりテレビ番組を見たり、コンピューターゲームをしたりすることを好みます。その結果、14～15歳までに、近視、側弯症、心不全など、多くの病気を患ってしまうことがよくあります。専門家によると、解決策は1つだけです。体育をする習慣を生後数年間から子供たちに植え付ける必要があります。そして、これは何よりもまず家族が行うべきです。

もちろん、すべての親は、子供たちが調和して成長し、強くて敏捷に、そして最も重要なことに健康に成長することを望んでいます。しかし、どうやってこれを達成するのでしょうか?多くの人が心配する主な疑問は、何歳からスポーツを始めるべきかということです。一部のコーチは、「高い成績を収めるためには、子供たちはできるだけ早い時期、3歳か4歳からセクションに送られるべきである」と断言しています。しかし、この命題は、プロスポーツ選手の育成について話している場合にのみ当てはまります。しかし、大多数の子供たちはチャンピオンの栄冠を夢見るのではなく、単に健康と自分自身の楽しみのために体育に取り組んでいます。この場合、赤ちゃんを専門のトレーナーに連れて行く必要はまったくありません。専門家によると、6〜7歳までの健康で活発な子供は、親の指導の下で友達と庭で遊んだり、体育に参加したりするだけで十分です。

この年齢の大人の模範は非常に重要です。自由時間をすべてソファでテレビを見ながら過ごす場合、子供たちは通常、この行動モデルを正確に学び、将来スポーツに興味を示さなくなります。したがって、家族全員でスタジアム、プール、テニスコートにもっと頻繁に出かけましょう。スポーツはひとつに絞る必要はなく、夏は水泳、秋は屋内体育館で陸上競技、冬はスキーやスケートなど、季節に応じて変えていきましょう。赤ちゃんが動く喜びを感じ、適度な運動に慣れ、体育が自然であり、そして最も重要なことに、赤ちゃんの生活の楽しい一部になることが重要です。

子どもたちにスポーツを紹介しようとすると、大人がやりすぎて、まったく逆の結果になってしまうことがよくあります。今日は親の最も典型的な間違いについてお話したいと思います」とスポーツ心理学者のイリーナ・ネフェドワは言います。 — まず、1年生になったらすぐに部活動やスポーツクラブに入会させるべきではありません。確かに、この場合、彼は2つの異なるチームに同時に適応する必要があり、これは深刻な心理的負担です。したがって、子供は疲れて気まぐれになり、なぜコーチがあることを要求し、教師が別のことを要求するのか理解できません。その結果、体育に対する持続的な嫌悪感が現れることがあります。

学年度の半ばか第 3 四半期の終わりまで待つ方がはるかに賢明です。練習が示すように、1 年生が新しい環境に完全に適応するのはこの時期であり、スポーツ クラブを探すことができるようになりました。しかし、それは正しく行われるべきです。セクションを選択するとき、親は自分の好みに基づいて選択することが多く、特定のスポーツの名声の程度に基づいて選択することもよくあります。しかし、テニスや体操などはファッショナブルで有望だという大人の主張を、低学年の子どもたちには理解するのは難しい。子どもにとっての主な基準は「好きか嫌いか」です。そして、訓練が喜びをもたらさないのであれば、いかなる理性の議論も彼に訓練に行くことを強制することはできません。

したがって、まず、子供がどのような種類の身体活動に惹かれるかを判断する必要がありますか？彼が仲間たちとどんな遊びをしているか見てみましょう。通常、好みは幼児期にすでに決定されています。ある人は縄跳びが好き、ある人は一番速く走る、別の人はチェスが好きなどです。赤ちゃんに明確な好みがない場合、それははるかに困難です。この場合、主導権はあなたから得られるべきです。いくつかのスポーツ協会を一緒に訪問し、授業に参加してください。たぶん、東を見ると