Çocuğunuzu Spora Nasıl Kazandırırsınız?

Son yıllarda doktorlar endişe verici bir eğilime dikkat çekti: Modern çocuklar daha az eğitimli ve hareketsiz hale geliyor. Beden eğitimini tercih etmiyorlar, hareketsiz eğlenceyi tercih ediyorlar - TV programları izliyorlar, bilgisayar oyunları oynuyorlar. Ve sonuç olarak, 14-15 yaşlarına gelindiğinde sıklıkla bir dizi hastalığa yakalanırlar: miyopi, skolyoz, kalp yetmezliği vb. Uzmanlara göre tek bir çıkış yolu var - çocuklara beden eğitimi yapma alışkanlığının yaşamın ilk yıllarından itibaren aşılanması gerekiyor. Ve bu öncelikle aile tarafından yapılmalıdır.

Elbette tüm ebeveynler çocuklarının uyumlu bir şekilde geliştiğini, güçlü, çevik ve en önemlisi sağlıklı olduğunu görmek ister. Peki buna nasıl ulaşılır? Pek çok kişiyi endişelendiren asıl soru: Hangi yaşta spor yapmaya başlamalısınız? Bazı antrenörler şunu garanti ediyor: Yüksek sonuçlar elde etmek için çocukların üç veya dört yaşından itibaren mümkün olduğu kadar erken bölümlere gönderilmesi gerekiyor. Ancak bu tez ancak profesyonel bir sporcu yetiştirmekten bahsediyorsak doğrudur. Ancak çocukların büyük çoğunluğu şampiyon defne hayal etmiyor, sadece sağlık ve kendi zevkleri için beden eğitimi alıyor. Bu durumda bebeği profesyonel bir eğitmene götürmenize hiç gerek yok. Uzmanlara göre 6-7 yaşına kadar sağlıklı ve aktif bir çocuğun bahçede akranlarıyla oynaması ve ebeveynlerinin rehberliğinde beden eğitimi alması yeterli.

Bu yaştaki yetişkinlerin örneği çok önemlidir. Boş zamanlarının tamamını kanepede televizyon izleyerek geçirirlerse, o zaman çocuklar genellikle bu davranış modelini tam olarak öğrenirler ve gelecekte spora ilgi göstermezler. Bu nedenle tüm ailenizi stadyuma, havuza veya tenis kortlarına daha sık çıkarın. Tek bir sporla yetinmek hiç de gerekli değil, mevsime göre değiştirin: yazın yüzmek, sonbaharda kapalı spor salonlarında atletizm yapmak, kışın kayak ve paten yapmak. Bebeğin hareket sevincini hissetmesi, ılımlı egzersize alışması ve beden eğitiminin doğal ve en önemlisi hayatının keyifli bir parçası haline gelmesi önemlidir.

Çocukları sporla tanıştırmaya çalışan yetişkinler çoğu zaman çok ileri giderek tam tersi bir sonuç elde ederler. Bugün ebeveynlerin en tipik hataları üzerinde durmak istiyorum” diyor spor psikoloğu Irina Nefedova. — Öncelikle çocuğunuzu birinci sınıfa girer girmez bir bölüme veya spor kulübüne kaydettirmemelisiniz. Nitekim bu durumda aynı anda iki farklı takıma uyum sağlamak zorunda kalacak ve bu ciddi bir psikolojik yük. Dolayısıyla çocuk yorulur, kapris yapar ve neden antrenörün bir şey istediğini, öğretmenin neden başka bir şey istediğini anlamaz. Sonuç olarak, beden eğitimine karşı kalıcı bir isteksizlik ortaya çıkabilir.

Okul yılının ortasına veya üçüncü çeyreğin sonuna kadar beklemek çok daha akıllıca olacaktır. Uygulamada görüldüğü gibi, şu anda birinci sınıf öğrencileri yeni koşullara tamamen uyum sağlıyorlar, artık bir spor kulübü arayabilirler. Ancak doğru şekilde yapılması gerekiyor. Bir bölüm seçerken ebeveynler genellikle kendi zevklerine ve genellikle belirli bir sporun prestij derecesine göre yönlendirilir. Ancak küçük okul çocukları için yetişkinlerin tenis oynamanın veya örneğin jimnastiğin moda ve umut verici olduğu yönündeki iddialarını anlaması zordur. Bir çocuk için ana kriter şudur: beğenin ya da beğenmeyin. Ve eğer eğitim zevk getirmiyorsa, o zaman hiçbir mantık argümanı onu onlara gitmeye zorlamaz.

Bu nedenle öncelikle çocuğunuzun ne tür fiziksel aktiviteye ilgi duyduğunu belirlemelisiniz? Akranlarıyla ne oynadığını izleyin. Genellikle tercihler erken çocukluk döneminde belirlenir: bir kişi ip atlamayı daha çok sever, diğeri en hızlı koşar, diğeri satrancı sever, vb. Bebeğin net tercihleri ​​yoksa bu çok daha zordur. Bu durumda inisiyatif sizden gelmelidir. Çeşitli spor topluluklarını birlikte ziyaret edin ve derslere katılın. Belki doğuyu görmek