Emzirmeyi Öğrenmek

Emzirmeyi öğrenmek

Doğumhaneden döndükten sonra ılık suyla iyice yıkayın veya duş alın. Göğüslerinizi yıkarken el bezi kullanmanıza gerek yoktur ve sabun ve şampuanların göğüs uçlarınıza bulaşmasından kaçının, bunlar cildi kurutur ve yaralara neden olabilir. Emzirdikten sonra meme uçlarınıza biraz süt bırakmak veya onları birkaç damla sütle yağlamak ve giyinmeden önce birkaç dakika kurumasını beklemek iyi bir fikirdir. Çeşitli antibakteriyel maddeler içeren sütünüz aklınıza gelebilecek en pratik hijyen ürünüdür ve bunun için merhem kullanmanıza gerek yoktur.

Manuel ifade
Sağmaya uygun bir kap hazırlayın (bardak, kase veya küçük tava). Bulaşıkların doğru yükseklikte olması ve rahatça oturabilmeniz için uygun bir yer bulmaya çalışın. Başlamadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Rahat olduğunuzdan ve yanınızda içecek bir şeyler olduğundan emin olun. Sütün akmaya başlaması için öncelikle süt çıkarma refleksini etkilemeniz gerekir. meme ucu uyarılmalıdır. Sütün aktığını fark edene kadar parmaklarınız arasında hafifçe çevirin.

Başparmağınızı meme ucunun etrafındaki kahverengimsi alanın (areola) bittiği veya yaklaşık olarak süt kanalından süt kanalına geçişi hissettiğiniz yere meme ucunun üstüne yerleştirin. İşaret parmağınızı alt memenin areolasının kenarına yerleştirin. Küçük sütlü sinüsler, merkezi olan meme ucunun etrafında yıldız şeklinde düzenlenmiştir. Bazen, sıkıştırılması gereken bezelye büyüklüğündeki sinüsleri açıkça hissedebilirsiniz. Kalan parmaklarınızla göğüsleri desteklersiniz ancak süt kanallarına ve sinüslere bastırmadan.

İlk olarak, göğsünüze doğru hafifçe bastırın, ancak yalnızca hafifçe - bu hiç acıya neden olmamalıdır. Daha sonra sütün meme ucundan akmasını sağlamaya odaklanırken başparmağınızı ve işaret parmağınızı birbirine sıkıştırın.

Süt sinüslerine tam olarak baskı yaptığınızdan emin olun, gözlerinizi kapatın ve onları hissetmeye çalışın. Bunu herkes yapamaz, bu nedenle spesifik bir şey hissetmiyorsanız üzülmeyin. En önemli şey sonuçtur!

Çoğu zaman süt hemen ortaya çıkmaz, ancak sağmadan önce meme ucunu başarılı bir şekilde uyarırsanız daha hızlı gelir. Parmaklarınızı sıkıp açın, aynı yere bastırın, sıkıp açın, bastırın, sıkın ve açın... Bir süre sonra başparmağınız ve işaret parmağınızın konumunu değiştirip aynı hareketi yanlardan (sol, sağ) yapıyorsunuz. ) ve sonra çapraz olarak; bu şekilde yavaş yavaş tüm sütlü sinüsleri sıkıştırırsınız.

Parmaklar cilt üzerinde kaymamalı, hareket düzgün ve ritmik olmalıdır. Sağ veya sol elinizle hangisi sizin için daha uygunsa pompalayabilirsiniz. Meme ucuna basmaktan kaçının; süt orada değildir. Sütün akışını engelleyebileceği için göğsünüze çok fazla baskı uygulamayın. El ifadesi acı verici olmamalıdır. Acıtıyorsa, pompalama tekniği yanlıştır, bu durumda yeniden başlamanız, mümkünse daha deneyimli insanlara danışmanız gerekir.

Pompalama sırasında en azından istenilen miktarda süt elde edilene kadar dinlenme molası vermenize gerek yoktur. Bir aradan sonra devam etmek genellikle zordur. Her memeyi üç ila beş dakika boyunca veya süt az çok bol miktarda akana kadar pompalayın. Bu, her göğüste iki kez yapılmalıdır. Biraz eğitimden sonra tüm prosedür 20-30 dakikadan fazla sürmemelidir.

Özellikle başlangıçta pompalama daha uzun sürebilir, bu yüzden sabırlı olun.

Ağrıyan meme uçları
Emzirmek acı verici olmak zorunda değil! Meme ucu ağrısını önlemek için yapabileceğiniz en temel şey, bebeğin doğru şekilde yattığından emin olmaktır: başı serbest, ağzı meme ucu hizasında ve memeye sıkıca bastırılmış şekilde - böylece bebek asılı kalmaz. sadece meme ucunu tutarak.

Takip et