Ana südü ilə qidalandırmağı öyrənmək

Ana südü ilə qidalandırmağı öyrənmək

Doğum evindən qayıtdıqdan sonra isti su ilə yaxşıca yuyun və ya duş qəbul edin. Döşlərinizi yuyarkən dəsmaldan istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, sabun və şampunların məmə uclarınıza düşməməsinə çalışın, dərini qurudur və yara yarada bilər. Bəsləndikdən sonra məmə uclarınıza bir az süd buraxmaq və ya bir neçə damcı südlə yağlamaq yaxşıdır, sonra geyinməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə qurumağa icazə verin. Tərkibində müxtəlif antibakterial maddələr olan südünüz ağlınıza gələn ən praktik gigiyena məhsuludur və bunun üçün məlhəmdən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.

Əl ifadəsi
İfadə üçün uyğun bir qab hazırlayın (bir fincan, kasa və ya kiçik tava). Uyğun bir yer tapmağa çalışın - qablar lazımi hündürlükdə olsun və rahat otura biləsiniz. Başlamazdan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun. Rahat olduğunuzdan və əlinizdə içəcək bir şey olduğundan əmin olun. Südün axmağa başlaması üçün əvvəlcə südün boşalma refleksinə təsir etməlisiniz, yəni. məmə stimullaşdırılmalıdır. Südün axdığını görənə qədər barmaqlarınız arasında yüngülcə çevirin.

Baş barmağınızı məmə ətrafında qəhvəyi nahiyənin (areola) bitdiyi yerə və ya təxminən süd kanalından südlü sinusa keçidi hiss etdiyiniz yerə qoyun. Şəhadət barmağınızı döşün alt hissəsinin areolasının kənarına qoyun. Kiçik südlü sinuslar onun mərkəzi olan məmə ətrafında ulduz şəklində düzülür. Bəzən bir noxud ölçüsündə olan sinusları aydın şəkildə hiss edə bilərsiniz, onları sıxmaq lazımdır. Qalan barmaqlarınızla döşləri dəstəkləyirsiniz, lakin onları süd kanallarına və sinuslara basmadan.

Əvvəlcə sinə istiqamətində yumşaq bir şəkildə basın, ancaq yüngülcə - bu, heç bir ağrıya səbəb olmamalıdır. Sonra baş və şəhadət barmağınızı sıxaraq məmə ucundan süd axmasına diqqət yetirirsiniz.

Südlü sinuslara tam olaraq basdığınızdan əmin olmağa çalışın, gözlərinizi bağlayın və onları hiss etməyə çalışın. Hər kəs bunu edə bilməz, ona görə də konkret bir şey hiss etmirsinizsə, üzülməyin. Ən əsası nəticədir!

Tez-tez olur ki, süd dərhal görünmür, ancaq ifadə etmədən əvvəl məməni uğurla stimullaşdırsanız, daha sürətli gəlir. Barmaqlarınızı sıxın və açın, eyni yerə basın, sıxın və açın, basın, sıxın və açın... Bir müddət sonra baş və şəhadət barmağınızın vəziyyətini dəyişərək eyni hərəkəti yanlardan (sol, sağ) edirsiniz. ) və sonra diaqonal; bu şəkildə bütün südlü sinusları tədricən sıxarsınız.

Barmaqlar dəri üzərində sürüşməməli, hərəkət hamar və ritmik olmalıdır. Hansı sizin üçün daha əlverişlidirsə, onu sağ və ya sol əlinizlə vura bilərsiniz. Nipelin özünə basmaqdan çəkinin, süd orada deyil. Sinənizə çox təzyiq göstərməyin, çünki bu, südün axmasına mane ola bilər. Əl ifadəsi ağrılı olmamalıdır. Əgər ağrıyırsa, o zaman nasos texnikası düzgün deyil, bu halda yenidən başlamaq lazımdır, mümkünsə, daha təcrübəli insanlarla məsləhətləşin.

Ən azı istədiyiniz miqdarda süd alana qədər, nasos zamanı istirahət fasilələri verməyə ehtiyac yoxdur. Fasilədən sonra davam etmək adətən çətindir. Hər döşü üç-beş dəqiqə və ya süd az və ya çox miqdarda axana qədər pompalayın. Bu, hər döş üçün iki dəfə edilməlidir. Bəzi məşqdən sonra bütün prosedur 20-30 dəqiqədən çox çəkməməlidir.

Xüsusilə başlanğıcda, nasos daha uzun çəkə bilər, buna görə səbirli olun.

Ağrılı məmə
Ana südü ilə qidalanmanın ağrılı olması lazım deyil! Məmə ağrısının qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz ən əsas şey, körpənin düzgün yatdığından əmin olmaqdır: başı boş, ağzı məmə səviyyəsində və döşə möhkəm basılmış vəziyyətdə - körpə asılmamalıdır. bu, yalnız məmə qənimətçilik.

ci izləyin