Belajar Menyusui

Belajar menyusui

Setelah Anda kembali dari bangsal bersalin, basuhlah diri Anda dengan air hangat atau mandi. Tidak perlu menggunakan waslap saat mencuci payudara, dan usahakan untuk menghindari sabun dan sampo mengenai puting, karena dapat mengeringkan kulit dan dapat menyebabkan luka. Ada baiknya untuk meninggalkan sedikit susu pada puting Anda setelah menyusui, atau melumasinya dengan beberapa tetes susu, lalu biarkan mengering selama beberapa menit sebelum Anda berpakaian. Susu Anda, yang mengandung berbagai zat antibakteri, adalah produk kebersihan paling praktis yang dapat Anda pikirkan, dan tidak perlu menggunakan salep untuk itu.

Ekspresi manual
Siapkan wadah yang sesuai untuk pemerasan (cangkir, mangkuk atau panci kecil). Usahakan mencari tempat yang cocok agar piring berada pada ketinggian yang tepat dan Anda dapat duduk dengan nyaman. Cuci tangan Anda dengan baik sebelum memulai. Pastikan Anda merasa nyaman dan memiliki minuman. Agar ASI mulai mengalir, pertama-tama Anda perlu mempengaruhi refleks pengeluaran ASI, yaitu. puting harus dirangsang. Putar perlahan di antara jari-jari Anda sampai Anda melihat susu mengalir.

Letakkan ibu jari Anda di bagian atas puting susu di tempat berakhirnya area kecoklatan di sekitar puting susu (areola), atau kira-kira di tempat Anda merasakan peralihan dari saluran susu ke sinus laktiferus. Letakkan jari telunjuk Anda di tepi areola payudara bagian bawah. Sinus susu kecil tersusun dalam pola bintang di sekitar puting susu, yang merupakan pusatnya. Terkadang Anda dapat dengan jelas merasakan sinusnya, seukuran kacang polong, yang perlu diperas. Dengan sisa jari Anda menopang payudara, tetapi tanpa menekan saluran susu dan sinus.

Pertama, tekan perlahan ke arah dada, tetapi ringan saja - ini tidak akan menimbulkan rasa sakit sama sekali. Lalu Anda rapatkan ibu jari dan jari telunjuk sambil berkonsentrasi agar ASI mengalir dari puting.

Cobalah untuk memastikan bahwa Anda menekan sinus susu dengan tepat, tutup mata Anda dan coba rasakan. Tidak semua orang bisa melakukan ini, jadi jangan kesal jika Anda tidak merasakan sesuatu yang spesifik. Yang terpenting adalah hasilnya!

Seringkali ASI tidak langsung keluar, namun lebih cepat keluar jika Anda berhasil merangsang puting susu sebelum diperah. Remas dan lepaskan jari-jari Anda, tekan di tempat yang sama, remas dan lepaskan, tekan, remas dan lepaskan... Setelah beberapa saat, Anda mengubah posisi ibu jari dan jari telunjuk dan melakukan gerakan yang sama dari samping (kiri, kanan ) dan kemudian secara diagonal; dengan cara ini Anda secara bertahap memeras semua sinus susu.

Jari-jari tidak boleh meluncur di atas kulit, gerakannya harus halus dan berirama. Anda dapat memompa dengan tangan kanan atau kiri, mana saja yang lebih nyaman bagi Anda. Hindari menekan bagian putingnya sendiri, ASInya tidak ada. Jangan terlalu menekan dada Anda, karena dapat menghambat aliran ASI. Ekspresi tangan seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit. Jika sakit, berarti teknik pemompaannya salah, dalam hal ini Anda harus memulai dari awal, berkonsultasi, jika mungkin, dengan orang yang lebih berpengalaman.

Tidak perlu istirahat saat memompa, setidaknya sampai Anda menerima jumlah ASI yang diinginkan. Biasanya sulit untuk melanjutkan setelah istirahat. Pompa setiap payudara selama tiga hingga lima menit atau hingga ASI mengalir lebih banyak atau lebih sedikit. Ini perlu dilakukan dua kali pada setiap payudara. Keseluruhan prosedur, setelah beberapa latihan, tidak akan memakan waktu lebih dari 20-30 menit.

Terutama di awal, pemompaan mungkin memakan waktu lebih lama, jadi bersabarlah.

Puting sakit
Menyusui tidak harus menyakitkan! Hal paling mendasar yang dapat Anda lakukan untuk menghindari nyeri pada puting susu adalah memastikan bayi berbaring dengan benar: dengan kepala bebas, mulut setinggi puting susu dan menempel erat ke payudara - agar bayi tidak bergantungan. itu, hanya meraih putingnya.

Ikuti th