Imettämisen opettelu

Imettämisen opettelu

Kun olet palannut synnytysosastolta, pese hyvin lämpimällä vedellä tai käy suihkussa. Rintoja pestäessä ei tarvitse käyttää pesulappua, ja yritä välttää saippuoiden ja shampooiden joutumista nänneihin, sillä ne kuivattavat ihoa ja voivat aiheuttaa haavaumia. Nänneihin on hyvä jättää hieman maitoa ruokinnan jälkeen tai voitele ne muutamalla tippa maitoa ja antaa kuivua pari minuuttia ennen pukeutumista. Erilaisia ​​antibakteerisia aineita sisältävä maitosi on käytännöllisin hygieniatuote, jonka voit ajatella, eikä siihen tarvitse käyttää voiteita.

Manuaalinen ilmaisu
Valmista puristamiseen sopiva astia (kuppi, kulho tai pieni pannu). Yritä löytää sopiva paikka - jotta astiat ovat oikealla korkeudella ja voit istua mukavasti. Pese kätesi hyvin ennen aloittamista. Varmista, että olet mukava ja sinulla on juotavaa käsillä. Jotta maito alkaa virrata, täytyy ensin vaikuttaa maidonpoistorefleksiin, ts. nänniä tulee stimuloida. Kierrä sitä kevyesti sormiesi välissä, kunnes huomaat maidon valuvan.

Aseta peukalosi nännin yläosaan kohtaan, jossa nännin ympärillä oleva ruskehtava alue (areola) päättyy tai suunnilleen paikkaan, jossa tunnet siirtymisen maitotiehyestä maitoonteloon. Aseta etusormesi alarintojen areolan reunalle. Pienet maitomaiset poskiontelot on järjestetty tähtikuvioon nännin ympärille, joka on sen keskus. Joskus voit selvästi tuntea poskionteloiden, noin herneen kokoiset, jotka on puristettava ulos. Jäljellä olevilla sormilla tuet rintoja, mutta painamatta niitä maitokanaviin ja poskionteloihin.

Paina ensin varovasti rintakehän suuntaan, mutta vain kevyesti - tämän ei pitäisi aiheuttaa kipua ollenkaan. Purista sitten peukaloasi ja etusormeasi yhteen ja keskityt samalla saamaan maitoa valumaan nännistä.

Yritä varmistaa, että painat tarkasti maitomaisia ​​poskionteloita, sulje silmäsi ja yritä tuntea ne. Kaikki eivät voi tehdä tätä, joten älä ole järkyttynyt, jos et tunne mitään erityistä. Tärkeintä on tulos!

Usein tapahtuu, että maito ei ilmesty heti, mutta se tulee nopeammin, jos stimuloit nänniä onnistuneesti ennen imemistä. Purista ja purista sormia, paina samasta paikasta, purista ja purista, paina, purista ja purista... Jonkin ajan kuluttua muutat peukalon ja etusormen asentoa ja teet saman liikkeen sivuilta (vasen, oikea) ) ja sitten vinottain; Tällä tavalla puristat vähitellen pois kaikki maitomaiset poskiontelot.

Sormet eivät saa liukua ihon yli, liikkeen tulee olla tasaista ja rytmistä. Voit pumpata joko oikealla tai vasemmalla kädelläsi sen mukaan, kumpi sopii sinulle paremmin. Vältä itse nännin painamista, sillä maitoa ei ole siellä. Älä paina liikaa rintaasi, koska se voi haitata maidon virtausta. Käsien ilme ei saa olla tuskallista. Jos se sattuu, pumppaustekniikka on väärä, jolloin sinun on aloitettava alusta ja neuvoteltava, jos mahdollista, kokeneempien ihmisten kanssa.

Pumppauksen aikana ei tarvitse pitää taukoja ainakaan ennen kuin olet saanut halutun määrän maitoa. Tauon jälkeen on yleensä vaikea jatkaa. Pumppaa jokaista rintaa kolmesta viiteen minuuttia tai kunnes maitoa valuu enemmän tai vähemmän runsaasti. Tämä on tehtävä kahdesti kummallekin rinnalle. Koko toimenpide ei saa kestää harjoittelun jälkeen yli 20-30 minuuttia.

Varsinkin alussa pumppaus voi kestää kauemmin, joten ole kärsivällinen.

Kipeät nännit
Imetyksen ei tarvitse olla kipeää! Perimmäisin asia, jonka voit tehdä välttääksesi nännin arkuutta, on varmistaa, että vauva makaa oikein: pää vapaana, suu nännin tasolla ja tiukasti rinnassa - jotta vauva ei roiku se tarttuu vain nänniin.

Seuraa th