Lære å amme

Lære å amme

Etter at du kommer tilbake fra fødeavdelingen, vask godt med varmt vann eller ta en dusj. Det er ikke nødvendig å bruke en vaskeklut når du vasker brystene, og prøv å unngå å få såper og sjampo på brystvortene, de tørker ut huden og kan gi sår. Det er godt å la litt melk ligge på brystvortene etter fôring, eller smøre dem med noen dråper melk, for så å la dem tørke et par minutter før du kler på deg. Melken din, som inneholder ulike antibakterielle stoffer, er det mest praktiske hygieneproduktet du kan tenke deg, og det er ikke nødvendig å bruke salver til dette.

Manuelt uttrykk
Forbered en beholder som er egnet for å tømme (en kopp, bolle eller liten panne). Prøv å finne et passende sted – slik at oppvasken er i riktig høyde og du kan sitte komfortabelt. Vask hendene godt før du starter. Sørg for at du er komfortabel og har noe å drikke for hånden. For at melk skal begynne å renne, må du først påvirke melkeutkastingsrefleksen, dvs. brystvorten skal stimuleres. Vri den lett mellom fingrene til du merker at melken renner.

Plasser tommelen på toppen av brystvorten der det brunlige området rundt brystvorten (areola) slutter, eller omtrent der du kjenner overgangen fra melkegangen til melkehulen. Plasser pekefingeren på kanten av areola på nedre bryst. Små melkeaktige bihuler er arrangert i et stjernemønster rundt brystvorten, som er dens sentrum. Noen ganger kan du tydelig kjenne bihulene, omtrent på størrelse med en ert, som må presses ut. Med de gjenværende fingrene støtter du brystene, men uten å trykke dem på melkegangene og bihulene.

Trykk først forsiktig i retning av brystet, men bare lett - dette skal ikke forårsake smerte i det hele tatt. Så klemmer du sammen tommelen og pekefingeren mens du konsentrerer deg om å få melk til å renne fra brystvorten.

Prøv å forsikre deg om at du trykker nøyaktig på de melkeaktige bihulene, lukk øynene og prøv å kjenne på dem. Ikke alle kan gjøre dette, så ikke bli opprørt hvis du ikke føler noe spesifikt. Det viktigste er resultatet!

Det hender ofte at melk ikke vises umiddelbart, men det kommer raskere hvis du lykkes med å stimulere brystvorten før du trykker. Klem og løsne fingrene, trykk på samme sted, klem og løs, trykk, klem og løs... Etter en stund endrer du posisjonen til tommel og pekefinger og gjør samme bevegelse fra sidene (venstre, høyre) ) og deretter diagonalt; på denne måten presser du gradvis ut alle de melkeaktige bihulene.

Fingrene skal ikke gli over huden, bevegelsen skal være jevn og rytmisk. Du kan pumpe med enten høyre eller venstre hånd, avhengig av hva som passer best for deg. Unngå å trykke på selve brystvorten, melken er ikke der. Ikke legg for mye press på brystet, da dette kan hemme flyten av melk. Hånduttrykk skal ikke være smertefullt. Hvis det gjør vondt, er pumpeteknikken feil, i så fall må du begynne på nytt, konsultere, hvis mulig, med mer erfarne mennesker.

Det er ikke nødvendig å ta hvilepauser mens du pumper, i hvert fall ikke før du har fått ønsket mengde melk. Det er vanligvis vanskelig å fortsette etter en pause. Pump hvert bryst i tre til fem minutter eller til melken flyter mer eller mindre rikelig. Dette må gjøres to ganger på hvert bryst. Hele prosedyren, etter litt trening, bør ikke ta mer enn 20-30 minutter.

Spesielt i begynnelsen kan pumpingen ta lengre tid, så vær tålmodig.

Såre brystvorter
Amming trenger ikke å være smertefullt! Det mest grunnleggende du kan gjøre for å unngå ømhet i brystvorten er å forsikre deg om at babyen ligger riktig: med hodet fritt, munnen i nivå med brystvorten og presset tett til brystet - slik at barnet ikke henger med det, bare griper brystvorten.

Følg th