Вчимося Годувати Грудьми

Вчимося годувати грудьми

Після того, як ви повернулися з пологового відділення, добре вимитися теплою водою або прийняти душ. Не потрібно користуватися мочалкою при миття грудей, і намагайтеся уникати попадання на соски мила та шампуні, вони сушать шкіру і можуть бути причиною ранок. Добре залишати на сосках трохи молока після годування або змащувати їх кількома краплями молока, після чого дати їм пару хвилин підсохнути до того, як ви одягнетеся. Ваше молоко, що містить різні антибактеріальні речовини, є найпрактичнішим гігієнічним засобом, який тільки можна вигадати, і немає необхідності користуватися для цього мазями.

Ручне зціджування
Приготуйте посуд, що підходить для зціджування (чашку, миску або невелику каструлю). Спробуйте знайти потрібне місце - так, щоб посуд знаходився на правильній висоті і вам було зручно сидіти. Перед початком добре вимийте руки. Подбайте, щоб вам було зручно, добре мати під рукою щось пити. Щоб молоко почало текти, потрібно спочатку впливати на рефлекс виведення молока, тобто. сосок має стимулюватися. Покрутіть його трохи між пальцями, поки не помітите, що молоко приливає.

Покладіть великий палець на верхню частину соска там, де закінчується коричнева навколососкова область (ареола), або приблизно там, де ви самі відчуваєте перехід від молочної протоки до чумацького синусу. Вказівний палець покладіть на край ареоли нижньої частини грудей. Маленькі сині чума зіркою розташовуються навколо соска, який є її центром. Іноді можна чітко намацати синуси, завбільшки з горошину, які треба буде вичавити. Іншими пальцями ви підтримуєте груди, але не натискаючи ними на молочні протоки та синуси.

Спочатку обережно натисніть у напрямку грудної клітки, але тільки злегка, це взагалі не повинно завдавати ніяких больових відчуттів. Потім ви стискаєте великий і вказівний пальці і одночасно концентруєте увагу на тому, щоб молоко почало текти із соска.

Спробуйте простежити, що ви натискаєте саме на сині сини, заплющите очі і постарайтеся відчути їх. Це виходить не у всіх, тому не треба засмучуватися, якщо ви не відчуваєте нічого певного. Найголовніше – результат!

Часто буває, що молоко з'являється не відразу, але воно приходить швидше, якщо вам вдалося стимулювати соска перед зціджуванням. Стисніть і розтисніть пальці, натисніть на те саме місце, стисніть і розтисніть, натисніть, стисніть і розтисніть ... Через деякий час ви змінюєте положення великого і вказівного пальців і проробляєте такий рух зі сторін (ліворуч, праворуч) і потім по діагоналі; таким чином ви поступово вичавлюєте всі чумацькі синуси.

Пальці не повинні ковзати по шкірі, рух має бути плавно-ритмічним. Можна зціджувати і правою, і лівою рукою як вам зручніше. Уникайте натискань на сам сосок, молоко знаходиться не там. Не натискайте надто сильно на грудну клітину: це може перешкоджати потоку молока. Ручне зціджування не повинно завдавати болю. Якщо вам боляче, значить техніка зціджування неправильна, і в цьому випадку вам потрібно почати спочатку, порадившись, наскільки можна, з досвідченішими людьми.

Не потрібно робити перерв для відпочинку під час зціджування, принаймні поки ви не отримали потрібної кількості молока. Зазвичай буває важко продовжувати після перерви. Зціджуйте кожну груди від трьох до п'яти хвилин або до тих пір, поки молоко тече більш рясно. Це потрібно зробити по два рази на кожних грудях. Вся процедура після деякого тренування не повинна займати більше 20-30 хвилин.

Особливо на початку зціджування може займати більше часу, тому будьте терплячі.

Болючість сосків
Годування грудьми не повинно бути болючим! Найголовніше, що ви можете зробити для уникнення хворобливості сосків - це подбати, щоб дитина лежала правильно: зі вільною головою, ротом, що знаходиться на рівні соска і щільно притиснутим до грудей-так, щоб дитина не висіла на ній, захопивши тільки сосок.

Прослідкуйте, чт