Apprendre à allaiter

Apprendre à allaiter

Après votre retour de la maternité, lavez-vous bien à l’eau tiède ou prenez une douche. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un gant de toilette pour laver vos seins et essayez d'éviter de mettre des savons et des shampoings sur vos mamelons, ils dessèchent la peau et peuvent provoquer des plaies. Il est bon de laisser un peu de lait sur vos mamelons après la tétée, ou de les lubrifier avec quelques gouttes de lait, puis de les laisser sécher quelques minutes avant de vous habiller. Votre lait, contenant diverses substances antibactériennes, est le produit d'hygiène le plus pratique auquel vous puissiez penser et il n'est pas nécessaire d'utiliser des pommades pour cela.

Expression manuelle
Préparez un récipient adapté au expressage (une tasse, un bol ou une petite casserole). Essayez de trouver un endroit approprié pour que la vaisselle soit à la bonne hauteur et que vous puissiez vous asseoir confortablement. Lavez-vous bien les mains avant de commencer. Assurez-vous d'être à l'aise et d'avoir quelque chose à boire à portée de main. Pour que le lait commence à couler, vous devez d'abord influencer le réflexe d'éjection du lait, c'est-à-dire le mamelon doit être stimulé. Tournez-le légèrement entre vos doigts jusqu'à ce que vous remarquiez que le lait coule.

Placez votre pouce sur le dessus du mamelon, là où se termine la zone brunâtre autour du mamelon (aréole), ou approximativement là où vous sentez la transition du canal galactophore au sinus lactifère. Placez votre index sur le bord de l’aréole du bas du sein. De petits sinus laiteux sont disposés en étoile autour du mamelon, qui en est le centre. Parfois, vous pouvez clairement sentir les sinus, de la taille d'un pois, qu'il faudra essorer. Avec les doigts restants, vous soutenez les seins, mais sans les appuyer sur les canaux galactophores et les sinus.

Tout d'abord, appuyez doucement en direction de la poitrine, mais seulement légèrement - cela ne devrait causer aucune douleur. Ensuite, vous serrez votre pouce et votre index l’un contre l’autre tout en vous concentrant sur l’écoulement du lait du mamelon.

Essayez de vous assurer que vous appuyez exactement sur les sinus laiteux, fermez les yeux et essayez de les sentir. Tout le monde ne peut pas faire cela, alors ne vous inquiétez pas si vous ne ressentez rien de spécifique. Le plus important c'est le résultat !

Il arrive souvent que le lait n'apparaisse pas immédiatement, mais il arrive plus rapidement si vous réussissez à stimuler le mamelon avant de l'exprimer. Pressez et desserrez vos doigts, appuyez au même endroit, pressez et desserrez, appuyez, pressez et desserrez... Au bout d'un moment, vous changez la position de votre pouce et de votre index et faites le même mouvement sur les côtés (gauche, droite). ) puis en diagonale ; de cette façon, vous éliminez progressivement tous les sinus laiteux.

Les doigts ne doivent pas glisser sur la peau, le mouvement doit être fluide et rythmé. Vous pouvez pomper avec votre main droite ou gauche, selon ce qui vous convient le mieux. Évitez d'appuyer sur le mamelon lui-même, le lait n'y est pas. N'exercez pas trop de pression sur votre poitrine, car cela pourrait gêner l'écoulement du lait. L'expression de la main ne doit pas être douloureuse. Si cela fait mal, c'est que la technique de pompage est incorrecte, auquel cas vous devez recommencer, en consultant, si possible, des personnes plus expérimentées.

Il n'est pas nécessaire de prendre des pauses pendant que vous tirez votre lait, du moins pas avant d'avoir reçu la quantité de lait requise. Il est généralement difficile de continuer après une pause. Tirez chaque sein pendant trois à cinq minutes ou jusqu'à ce que le lait coule plus ou moins abondamment. Cela devrait être fait deux fois sur chaque sein. L’ensemble de la procédure, après un peu de formation, ne devrait pas prendre plus de 20 à 30 minutes.

Surtout au début, le pompage peut prendre plus de temps, alors soyez patient.

Mamelons douloureux
L'allaitement ne doit pas nécessairement être douloureux ! La chose la plus élémentaire que vous puissiez faire pour éviter les douleurs aux mamelons est de vous assurer que le bébé est correctement allongé : avec la tête libre, la bouche au niveau du mamelon et fermement appuyée contre le sein - pour que le bébé ne s'accroche pas. en saisissant seulement le mamelon.

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