Aprendendo a amamentar

Aprendendo a amamentar

Ao retornar da maternidade, lave-se bem com água morna ou tome banho. Não há necessidade de usar pano na hora de lavar os seios e evite que sabonetes e xampus caiam nos mamilos, pois ressecam a pele e podem causar feridas. É bom deixar um pouco de leite nos mamilos após a mamada, ou lubrificá-los com algumas gotas de leite e depois deixá-los secar alguns minutos antes de se vestir. Seu leite, contendo diversas substâncias antibacterianas, é o produto de higiene mais prático que você pode imaginar, e não há necessidade de usar pomadas para isso.

Expressão manual
Prepare um recipiente adequado para extrair leite (uma xícara, tigela ou panela pequena). Tente encontrar um local adequado - para que a louça fique na altura certa e você possa sentar-se confortavelmente. Lave bem as mãos antes de começar. Certifique-se de estar confortável e de ter algo para beber à mão. Para que o leite comece a fluir, primeiro você precisa influenciar o reflexo de ejeção do leite, ou seja, o mamilo deve ser estimulado. Torça levemente entre os dedos até notar o leite escorrendo.

Coloque o polegar na parte superior do mamilo, onde termina a área acastanhada ao redor do mamilo (aréola), ou aproximadamente onde você sente a transição do ducto de leite para o seio lactífero. Coloque o dedo indicador na borda da aréola da parte inferior da mama. Pequenos seios leitosos estão dispostos em forma de estrela ao redor do mamilo, que é o seu centro. Às vezes você pode sentir claramente os seios da face, do tamanho de uma ervilha, que precisará ser espremido. Com os dedos restantes você apoia os seios, mas sem pressioná-los nos dutos de leite e nos seios da face.

Primeiro, pressione suavemente na direção do peito, mas apenas levemente - isso não deve causar nenhuma dor. Em seguida, você aperta o polegar e o indicador enquanto se concentra em fazer o leite fluir do mamilo.

Tente certificar-se de que está pressionando exatamente os seios leitosos, feche os olhos e tente senti-los. Nem todo mundo pode fazer isso, então não fique chateado se não sentir nada específico. O mais importante é o resultado!

Muitas vezes acontece que o leite não aparece imediatamente, mas chega mais rápido se você estimular o mamilo com sucesso antes de extrair. Aperte e solte os dedos, pressione no mesmo lugar, aperte e solte, pressione, aperte e solte... Depois de um tempo, você muda a posição do polegar e do indicador e faz o mesmo movimento pelas laterais (esquerda, direita ) e depois na diagonal; desta forma você espreme gradualmente todos os seios leitosos.

Os dedos não devem deslizar sobre a pele, o movimento deve ser suave e rítmico. Você pode bombear com a mão direita ou esquerda, o que for mais conveniente para você. Evite pressionar o próprio mamilo, o leite não está lá. Não coloque muita pressão no peito, pois isso pode impedir o fluxo do leite. A expressão das mãos não deve ser dolorosa. Se doer, então a técnica de bombeamento está incorreta, nesse caso é preciso recomeçar, consultando, se possível, pessoas mais experientes.

Não há necessidade de fazer pausas para descanso durante a extração, pelo menos até receber a quantidade necessária de leite. Geralmente é difícil continuar após um intervalo. Bombeie cada seio por três a cinco minutos ou até que o leite flua mais ou menos abundantemente. Isso deve ser feito duas vezes em cada mama. Todo o procedimento, após algum treino, não deve demorar mais do que 20-30 minutos.

Especialmente no início, a extração pode demorar mais, por isso seja paciente.

Mamilos doloridos
Amamentar não precisa ser doloroso! A coisa mais básica que você pode fazer para evitar dores nos mamilos é certificar-se de que o bebê está deitado corretamente: com a cabeça livre, a boca na altura do mamilo e bem pressionada contra o seio - para que o bebê não fique pendurado ele, agarrando apenas o mamilo.

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