At lære at amme

At lære at amme

Efter du er kommet hjem fra fødegangen, skal du vaske dig godt med varmt vand eller gå i bad. Der er ingen grund til at bruge en vaskeklud, når du vasker dine bryster, og forsøg at undgå at få sæber og shampoo på brystvorterne, de udtørrer huden og kan give sår. Det er godt at lade lidt mælk blive på brystvorterne efter fodring, eller at smøre dem med et par dråber mælk og derefter lade dem tørre i et par minutter, før du tager tøj på. Din mælk, der indeholder forskellige antibakterielle stoffer, er det mest praktiske hygiejneprodukt du kan komme i tanke om, og der er ingen grund til at bruge salver til dette.

Manuelt udtryk
Forbered en beholder, der er egnet til at udtrykke (en kop, skål eller lille pande). Forsøg at finde et passende sted – så opvasken er i den rigtige højde, og du kan sidde behageligt. Vask dine hænder godt inden du starter. Sørg for, at du har det godt og har noget at drikke ved hånden. For at mælken kan begynde at flyde, skal du først påvirke mælkeudkastningsrefleksen, dvs. brystvorten skal stimuleres. Drej det let mellem fingrene, indtil du bemærker, at mælken flyder.

Placer din tommelfinger på toppen af ​​brystvorten, hvor det brunlige område omkring brystvorten (areola) slutter, eller omtrent hvor du mærker overgangen fra mælkegangen til sinus lactiferous. Placer din pegefinger på kanten af ​​areola på det nederste bryst. Små mælkeagtige bihuler er arrangeret i et stjernemønster omkring brystvorten, som er dens centrum. Nogle gange kan du tydeligt mærke bihulerne, på størrelse med en ært, som skal presses ud. Med de resterende fingre støtter du brysterne, men uden at trykke dem på mælkegange og bihuler.

Tryk først forsigtigt i retning mod brystet, men kun let - dette bør slet ikke forårsage smerte. Så klemmer du tommelfinger og pegefinger sammen, mens du koncentrerer dig om at få mælk til at flyde fra brystvorten.

Prøv at sikre dig, at du trykker nøjagtigt på de mælkeagtige bihuler, luk øjnene og prøv at mærke dem. Ikke alle kan gøre dette, så bliv ikke ked af det, hvis du ikke føler noget specifikt. Det vigtigste er resultatet!

Det sker ofte, at mælk ikke dukker op med det samme, men det kommer hurtigere, hvis du har succes med at stimulere brystvorten, før du trykker. Klem og løs fingrene, tryk på samme sted, klem og løs, tryk, klem og løs... Efter et stykke tid ændrer du positionen af ​​din tommel- og pegefinger og laver den samme bevægelse fra siderne (venstre, højre) ) og derefter diagonalt; på denne måde presser du gradvist alle de mælkeagtige bihuler ud.

Fingrene må ikke glide over huden, bevægelsen skal være jævn og rytmisk. Du kan pumpe med enten din højre eller venstre hånd, alt efter hvad der passer dig bedst. Undgå at trykke på selve brystvorten, mælken er der ikke. Læg ikke for meget pres på dit bryst, da det kan hæmme mælkestrømmen. Håndudtryk bør ikke være smertefuldt. Hvis det gør ondt, så er pumpeteknikken forkert, i så fald skal du starte forfra og konsultere, hvis det er muligt, med mere erfarne mennesker.

Der er ingen grund til at holde hvilepauser, mens du pumper, i hvert fald ikke før du har fået den nødvendige mængde mælk. Det er normalt svært at fortsætte efter en pause. Pump hvert bryst i tre til fem minutter, eller indtil mælken flyder mere eller mindre rigeligt. Dette skal gøres to gange på hvert bryst. Hele proceduren, efter lidt træning, bør ikke tage mere end 20-30 minutter.

Især i starten kan pumpningen tage længere tid, så vær tålmodig.

Ømme brystvorter
Amning behøver ikke at være smertefuldt! Det mest basale, du kan gøre for at undgå ømhed i brystvorten, er at sørge for, at barnet ligger korrekt: med hovedet frit, munden i niveau med brystvorten og presset tæt til brystet - så barnet ikke hænger på det, kun griber brystvorten.

Følg th