모유수유 배우기

모유수유 배우기

산부인과에서 돌아온 후에는 따뜻한 물로 잘 씻거나 샤워를 하십시오. 유방을 씻을 때 수건을 사용할 필요는 없습니다. 비누나 샴푸가 젖꼭지에 묻지 않도록 하십시오. 피부가 건조해지고 염증이 생길 수 있습니다. 수유 후 젖꼭지에 우유를 조금 남겨두거나 우유 몇 방울로 윤활유를 바르고 몇 분 동안 건조시킨 후 옷을 입는 것이 좋습니다. 다양한 항균 물질을 함유한 우유는 여러분이 생각할 수 있는 가장 실용적인 위생 제품이며 이를 위해 연고를 사용할 필요가 없습니다.

수동 표현
표현에 적합한 용기(컵, 그릇, 작은 팬)를 준비하세요. 접시가 올바른 높이에 있고 편안하게 앉을 수 있도록 적절한 장소를 찾으십시오. 시작하기 전에 손을 잘 씻으십시오. 편안하고 마실 것을 준비하십시오. 우유가 흐르기 시작하려면 먼저 우유 배출 반사에 영향을 주어야 합니다. 유두를 자극해야 합니다. 우유가 흘러나올 때까지 손가락 사이로 가볍게 비틀어 보세요.

유두 주위의 갈색 부분(유륜)이 끝나는 유두 상단, 또는 대략 유관에서 젖산동으로의 전환이 느껴지는 지점에 엄지손가락을 대십시오. 검지 손가락을 아래쪽 가슴의 유륜 가장자리에 놓습니다. 작은 유백색동이 중앙인 유두 주위에 별 모양으로 배열되어 있습니다. 때로는 짜내야 할 완두콩 크기 정도의 부비동을 명확하게 느낄 수 있습니다. 나머지 손가락으로 유방을 지탱하되 유관과 부비강을 누르지 마십시오.

먼저 가슴 방향으로 가볍게 누르십시오. 그러나 가볍게만 누르십시오. 통증이 전혀 발생하지 않습니다. 그런 다음 젖꼭지에서 젖이 흘러나오는 데 집중하면서 엄지와 검지를 함께 꽉 쥐십시오.

유백색동을 정확히 누르고 있는지 확인하고 눈을 감고 느껴보십시오. 누구나 다 할 수 있는 것은 아니니, 특별히 느껴지지 않더라도 속상해하지 마세요. 가장 중요한 것은 결과입니다!

젖이 즉시 나오지 않는 경우가 종종 있지만, 유축하기 전에 유두를 성공적으로 자극하면 더 빨리 나옵니다. 손가락을 짰다 풀고 같은 곳에 누르고 짰다 풀고 누르고 눌렀다가 풀고... 잠시 후 엄지와 검지의 위치를 ​​바꿔서 옆(왼쪽, 오른쪽)에서 같은 동작을 한다. ) 그리고 대각선으로; 이런 식으로 점차적으로 모든 유백색동을 짜내게 됩니다.

손가락이 피부 위로 미끄러져서는 안 되며 움직임이 부드럽고 리드미컬해야 합니다. 오른손이나 왼손 중 더 편리한 손으로 펌핑할 수 있습니다. 젖꼭지 자체를 누르지 마십시오. 우유가 없습니다. 가슴에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 모유의 흐름을 방해할 수 있습니다. 손 표현은 고통스러워서는 안됩니다. 아프면 펌핑 기술이 잘못된 것입니다. 이 경우 다시 시작해야 하며 가능하면 경험이 많은 사람들과 상담해야 합니다.

유축하는 동안 적어도 원하는 양의 우유를 섭취할 때까지는 휴식을 취할 필요가 없습니다. 일반적으로 휴식 후에는 계속하기가 어렵습니다. 3~5분 동안 또는 우유가 어느 정도 풍부하게 흐를 때까지 각 유방을 펌핑하십시오. 이 작업은 각 유방에 두 번 수행해야 합니다. 약간의 교육을 받은 후 전체 절차는 20~30분 이상 소요되지 않습니다.

특히 처음에는 펌핑 시간이 더 오래 걸릴 수 있으니 인내심을 갖고 기다려주세요.

아픈 젖꼭지
모유수유는 고통스러울 필요가 없습니다! 유두 통증을 피하기 위해 할 수 있는 가장 기본적인 일은 아기가 올바르게 누워 있는지 확인하는 것입니다. 머리는 자유롭게 하고 입은 유두 높이에 두고 유방에 꼭 밀착시켜 아기가 매달리지 않도록 합니다. 젖꼭지만 잡아요.

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