Leren borstvoeding geven

Leren borstvoeding geven

Nadat u terugkomt van de kraamafdeling, wast u zich goed met warm water of neemt u een douche. Het is niet nodig om een ​​washandje te gebruiken bij het wassen van uw borsten, en probeer te voorkomen dat er zeep en shampoo op uw tepels terechtkomt, deze drogen de huid uit en kunnen zweren veroorzaken. Het is goed om na het voeden een beetje melk op je tepels te laten, of ze in te smeren met een paar druppels melk, en ze vervolgens een paar minuten te laten drogen voordat je je aankleedt. Je melk, die verschillende antibacteriële stoffen bevat, is het meest praktische hygiëneproduct dat je kunt bedenken en je hoeft hiervoor geen zalf te gebruiken.

Handmatige expressie
Zet een bakje klaar dat geschikt is om af te kolven (een kopje, kom of kleine pan). Probeer een geschikte plek te vinden, zodat het serviesgoed op de juiste hoogte staat en jij comfortabel kunt zitten. Was uw handen goed voordat u begint. Zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt en dat u iets te drinken bij de hand heeft. Om de melk te laten stromen, moet je eerst de melkafgiftereflex beïnvloeden, d.w.z. de tepel moet worden gestimuleerd. Draai het lichtjes tussen je vingers totdat je merkt dat de melk stroomt.

Plaats uw duim op de bovenkant van de tepel, waar het bruinachtige gebied rond de tepel (tepelhof) eindigt, of ongeveer waar u de overgang van het melkkanaal naar de lactiferous sinus voelt. Plaats uw wijsvinger op de rand van het tepelhof van de onderborst. Kleine melkachtige sinussen zijn gerangschikt in een sterpatroon rond de tepel, het midden ervan. Soms kun je duidelijk de sinussen voelen, ongeveer zo groot als een erwt, die eruit moeten worden geperst. Met de overige vingers ondersteun je de borsten, maar zonder ze op de melkkanalen en sinussen te drukken.

Druk eerst zachtjes in de richting van de borstkas, maar slechts lichtjes - dit mag helemaal geen pijn veroorzaken. Vervolgens knijpt u uw duim en wijsvinger samen terwijl u zich concentreert op het laten stromen van melk uit de tepel.

Probeer ervoor te zorgen dat u precies op de melkachtige sinussen drukt, sluit uw ogen en probeer ze te voelen. Niet iedereen kan dit, dus wees niet boos als u niets specifieks voelt. Het belangrijkste is het resultaat!

Het komt vaak voor dat de melk niet onmiddellijk verschijnt, maar wel sneller als je de tepel succesvol stimuleert voordat je gaat kolven. Knijp en maak je vingers los, druk op dezelfde plek, knijp en ontspan, druk, knijp en maak los... Na een tijdje verander je de positie van je duim en wijsvinger en doe je dezelfde beweging vanaf de zijkanten (links, rechts ) en dan diagonaal; op deze manier knijp je geleidelijk alle melkachtige sinussen eruit.

Vingers mogen niet over de huid glijden, de beweging moet soepel en ritmisch zijn. U kunt kolven met uw rechter- of linkerhand, afhankelijk van wat u het beste uitkomt. Druk niet op de tepel zelf, de melk is er niet. Oefen niet te veel druk uit op uw borst, omdat dit de melkstroom kan belemmeren. Handexpressie mag niet pijnlijk zijn. Als het pijn doet, is de pomptechniek onjuist. In dat geval moet u opnieuw beginnen en, indien mogelijk, overleggen met meer ervaren mensen.

Tijdens het afkolven hoeft u geen rustpauzes te nemen, tenminste niet voordat u de gewenste hoeveelheid melk heeft gekregen. Na een pauze is het meestal moeilijk om door te gaan. Kolf elke borst gedurende drie tot vijf minuten, of totdat de melk min of meer overvloedig stroomt. Dit moet tweemaal op elke borst worden gedaan. De hele procedure mag, na enige training, niet langer dan 20-30 minuten duren.

Vooral in het begin kan het afkolven langer duren, dus wees geduldig.

Pijnlijke tepels
Borstvoeding hoeft niet pijnlijk te zijn! Het meest fundamentele wat u kunt doen om tepelpijn te voorkomen, is ervoor zorgen dat de baby goed ligt: ​​met zijn hoofd vrij, zijn mond ter hoogte van de tepel en stevig tegen de borst gedrukt - zodat de baby niet blijft hangen en grijp alleen de tepel vast.

Volg th