Učit se kojit

Naučit se kojit

Po návratu z porodnice se dobře omyjte teplou vodou nebo se osprchujte. Při mytí prsou není potřeba používat žínku a snažte se vyhnout tomu, aby se vám na bradavky dostávaly mýdla a šampony, vysušují pokožku a mohou způsobit opruzeniny. Je dobré si po kojení nechat na bradavkách trochu mléka, nebo je namazat pár kapkami mléka a poté je nechat pár minut zaschnout, než se obléknete. Vaše mléko, obsahující různé antibakteriální látky, je tím nejpraktičtějším hygienickým prostředkem, jaký si můžete vymyslet, a není k tomu potřeba používat masti.

Manuální výraz
Připravte si nádobu vhodnou k odsávání (hrnek, misku nebo malou pánev). Zkuste najít vhodné místo – aby bylo nádobí ve správné výšce a vy se vám pohodlně sedělo. Před začátkem si dobře umyjte ruce. Ujistěte se, že se cítíte pohodlně a máte po ruce něco k pití. Aby se mléko rozběhlo, musíte nejprve ovlivnit reflex výstřiku mléka, tzn. bradavka by měla být stimulována. Lehce s ním otáčejte mezi prsty, dokud si nevšimnete, že mléko teče.

Položte palec na horní část bradavky tam, kde končí nahnědlá oblast kolem bradavky (areola) nebo přibližně tam, kde cítíte přechod z mlékovodu do mléčného sinu. Položte ukazováček na okraj dvorce spodního prsu. Malé mléčné dutiny jsou uspořádány do hvězdicového vzoru kolem bradavky, která je jejím středem. Někdy jsou zřetelně cítit dutiny, velké asi jako hrášek, které bude potřeba vymáčknout. Zbývajícími prsty podepřete prsa, ale aniž byste je tlačili na mlékovody a dutiny.

Nejprve jemně zatlačte ve směru hrudníku, ale jen lehce – nemělo by to způsobovat vůbec žádnou bolest. Pak stisknete palec a ukazováček k sobě a soustředíte se na to, aby mléko vytékalo z bradavky.

Zkuste se ujistit, že tlačíte přesně na mléčné dutiny, zavřete oči a snažte se je cítit. Ne každý to dokáže, takže nebuďte naštvaní, pokud necítíte nic konkrétního. Nejdůležitější je výsledek!

Často se stává, že se mléko neobjeví hned, ale přichází rychleji, pokud bradavku před odsáváním úspěšně stimulujete. Stisknout a uvolnit prsty, stisknout na stejném místě, stisknout a uvolnit, stisknout, stisknout a uvolnit... Po chvíli změníte polohu palce a ukazováčku a stejný pohyb provádíte ze stran (doleva, doprava ) a poté diagonálně; tímto způsobem postupně vytlačíte všechny mléčné dutiny.

Prsty by neměly klouzat po kůži, pohyb by měl být plynulý a rytmický. Pumpovat můžete pravou nebo levou rukou, podle toho, co je pro vás pohodlnější. Vyvarujte se tlaku na bradavku samotnou, mléko tam není. Nevyvíjejte příliš velký tlak na hrudník, protože to může bránit toku mléka. Výraz ruky by neměl být bolestivý. Pokud to bolí, pak je technika pumpování nesprávná, v takovém případě je třeba začít znovu a konzultovat, pokud možno, se zkušenějšími lidmi.

Při odsávání není třeba dělat přestávky na odpočinek, alespoň ne dokud nepřijmete potřebné množství mléka. Po přestávce je obvykle obtížné pokračovat. Odsávejte každé prso po dobu tří až pěti minut, nebo dokud mléko nepoteče více či méně hojně. To by mělo být provedeno dvakrát na každém prsu. Celá procedura by po určitém tréninku neměla trvat déle než 20-30 minut.

Zejména na začátku může pumpování trvat déle, takže buďte trpěliví.

Bolavé bradavky
Kojení nemusí bolet! Nejzákladnější věc, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli bolestivosti bradavek, je ujistit se, že dítě leží správně: s volnou hlavičkou, ústy na úrovni bradavky a pevně přitisknutými k prsu – aby dítě neviselo chytit jen bradavku.

Sledujte th