Jak zaangażować dziecko w sport

W ostatnich latach lekarze zauważyli niepokojącą tendencję: współczesne dzieci są coraz mniej wyszkolone i mniej aktywne. Nie faworyzują wychowania fizycznego, preferują siedzący tryb życia – oglądanie programów telewizyjnych, granie w gry komputerowe. W rezultacie w wieku 14-15 lat często zapadają na całą masę chorób: krótkowzroczność, skoliozę, niewydolność serca itp. Zdaniem ekspertów wyjście jest tylko jedno – nawyk uprawiania wychowania fizycznego należy wpajać dzieciom już od pierwszych lat życia. A to powinna robić przede wszystkim rodzina.

Oczywiście wszyscy rodzice chcieliby, aby ich dzieci były harmonijnie rozwinięte, silne i zwinne, a co najważniejsze zdrowe. Ale jak to osiągnąć? Główne pytanie, które niepokoi wielu: w jakim wieku zacząć uprawiać sport? Niektórzy trenerzy zapewniają: aby osiągać wysokie wyniki, dzieci należy wysyłać na sekcje już od trzeciego, czwartego roku życia. Ale ta teza jest prawdziwa tylko wtedy, gdy mówimy o wychowaniu zawodowego sportowca. Jednak zdecydowana większość dzieci nie marzy o mistrzowskich laurach, lecz uprawia wychowanie fizyczne po prostu w imię zdrowia i własnej przyjemności. W takim przypadku wcale nie jest konieczne zabieranie dziecka do profesjonalnego trenera. Zdaniem ekspertów do 6-7 roku życia wystarczy, aby zdrowe i aktywne dziecko po prostu bawiło się na podwórku z rówieśnikami i uczestniczyło w wychowaniu fizycznym pod okiem rodziców.

Przykład dorosłych w tym wieku jest bardzo ważny. Jeśli cały wolny czas spędzają na kanapie oglądając telewizję, to dzieci zazwyczaj uczą się właśnie tego modelu zachowań i nie wykazują w przyszłości zainteresowania sportem. Dlatego częściej zabieraj całą rodzinę na stadion, basen czy korty tenisowe. Nie trzeba rezygnować z jednego sportu, zmieniać go w zależności od pory roku: latem pływać, jesienią uprawiać lekkoatletykę na siłowniach, zimą jeździć na nartach i łyżwach. Ważne, aby dziecko odczuwało radość ruchu, przyzwyczajało się do umiarkowanego ruchu, a wychowanie fizyczne stało się naturalną, a co najważniejsze przyjemną częścią jego życia.

Próbując wprowadzić dzieci w świat sportu, dorośli często posuwają się za daleko i osiągają dokładnie odwrotny rezultat. Dziś chciałbym rozwodzić się nad najbardziej typowymi błędami rodziców” – mówi psycholog sportu Irina Nefedova. — Po pierwsze, nie należy zapisywać dziecka do sekcji lub klubu sportowego od razu po rozpoczęciu nauki w pierwszej klasie. Rzeczywiście, w tym przypadku będzie musiał jednocześnie dostosować się do dwóch różnych zespołów, a to stanowi poważne obciążenie psychiczne. Dlatego dziecko męczy się, jest kapryśne i nie rozumie, dlaczego trener wymaga jednego, a nauczyciel drugiego. W rezultacie może pojawić się utrzymująca się niechęć do wychowania fizycznego.

O wiele rozsądniej jest poczekać do połowy roku szkolnego lub do końca trzeciego kwartału. Jak pokazuje praktyka, to właśnie w tym czasie pierwszoklasiści w pełni przystosowują się do nowych warunków, teraz mogą szukać klubu sportowego. Ale należy to zrobić poprawnie. Wybierając sekcję, rodzice często kierują się własnymi upodobaniami, a często także stopniem prestiżu danej dyscypliny sportowej. Jednak młodszym uczniom trudno jest zrozumieć argumenty dorosłych, że gra w tenisa czy na przykład gimnastykę jest modna i obiecująca. Głównym kryterium dla dziecka jest: czy mu się to podoba, czy nie. A jeśli treningi nie sprawiają przyjemności, to żadne argumenty rozsądku nie zmuszą go do pójścia na nie.

Dlatego najpierw określ, jaki rodzaj aktywności fizycznej interesuje Twoje dziecko? Zobacz, w co bawi się z rówieśnikami. Zwykle preferencje ustalane są już we wczesnym dzieciństwie: jedna osoba bardziej lubi skakać na skakance, inna biega najszybciej, jeszcze inna lubi szachy itp. Dużo trudniej jest, jeśli dziecko nie ma wyraźnych preferencji. W takim przypadku inicjatywa powinna wyjść od Ciebie. Odwiedźcie wspólnie kilka stowarzyszeń sportowych i weźcie udział w zajęciach. Być może, widząc wschód