Làm thế nào để đưa con bạn tham gia thể thao

Trong những năm gần đây, các bác sĩ đã ghi nhận một xu hướng đáng báo động: trẻ em hiện đại ngày càng ít được rèn luyện và ít vận động. Họ không thích giáo dục thể chất, thích giải trí ít vận động - xem các chương trình TV, chơi trò chơi trên máy tính. Và kết quả là, ở độ tuổi 14-15, các em thường mắc đủ loại bệnh: cận thị, vẹo cột sống, suy tim, v.v. Theo các chuyên gia, chỉ có một lối thoát duy nhất - thói quen tập thể dục phải được hình thành cho trẻ ngay từ những năm đầu đời. Và việc này trước hết phải do gia đình thực hiện.

Tất nhiên, cha mẹ nào cũng mong muốn thấy con mình phát triển hài hòa, khỏe mạnh, nhanh nhẹn và quan trọng nhất là khỏe mạnh. Nhưng làm thế nào để đạt được điều này? Câu hỏi chính khiến nhiều người lo lắng: bạn nên bắt đầu chơi thể thao ở độ tuổi nào? Một số huấn luyện viên đảm bảo: để đạt kết quả cao, trẻ nên được đưa vào các phần thi càng sớm càng tốt, từ ba hoặc bốn tuổi. Nhưng luận điểm này chỉ đúng nếu chúng ta đang nói về việc nuôi dạy một vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, đại đa số trẻ em không mơ đến chức vô địch mà tham gia học thể dục chỉ vì sức khỏe và niềm vui của bản thân. Trong trường hợp này, không nhất thiết phải đưa bé đến gặp huấn luyện viên chuyên nghiệp. Theo các chuyên gia, đến 6-7 tuổi, một đứa trẻ khỏe mạnh, năng động chỉ cần chơi ngoài sân với các bạn cùng lứa tuổi và tham gia thể dục dưới sự hướng dẫn của cha mẹ là đủ.

Tấm gương của người lớn ở độ tuổi này là rất quan trọng. Nếu họ dành toàn bộ thời gian rảnh trên ghế sofa để xem TV, thì trẻ em thường học chính xác kiểu hành vi này và không thể hiện sự quan tâm đến thể thao trong tương lai. Vì vậy, hãy đưa cả gia đình bạn đến sân vận động, hồ bơi hoặc sân tennis thường xuyên hơn. Không nhất thiết chỉ dừng lại ở một môn thể thao mà thay đổi chúng tùy theo mùa: bơi lội vào mùa hè, tập thể thao trong phòng tập thể dục trong nhà vào mùa thu, trượt tuyết và trượt băng vào mùa đông. Điều quan trọng là bé cảm nhận được niềm vui khi vận động, làm quen với việc tập thể dục vừa phải và việc giáo dục thể chất trở nên tự nhiên và quan trọng nhất là một phần thú vị trong cuộc sống của bé.

Cố gắng giới thiệu cho trẻ em các môn thể thao, người lớn thường đi quá xa và cuối cùng lại đạt được kết quả hoàn toàn ngược lại. Hôm nay tôi muốn nói lại những sai lầm điển hình nhất của cha mẹ”, nhà tâm lý học thể thao Irina Nefedova cho biết. — Thứ nhất, bạn không nên đăng ký cho con tham gia một bộ môn, câu lạc bộ thể thao ngay khi trẻ vào lớp một. Quả thực, trong trường hợp này anh ấy sẽ phải đồng thời thích nghi với hai đội khác nhau, và đây là một gánh nặng tâm lý nghiêm trọng. Vì vậy, đứa trẻ mệt mỏi, thất thường và không hiểu tại sao huấn luyện viên lại yêu cầu cái này, còn giáo viên lại yêu cầu cái khác. Kết quả là có thể xuất hiện ác cảm dai dẳng với giáo dục thể chất.

Sẽ khôn ngoan hơn nhiều nếu đợi đến giữa năm học hoặc cuối quý 3. Thực tế cho thấy, đây là thời điểm học sinh lớp 1 thích nghi hoàn toàn với điều kiện mới, lúc này các em có thể tìm kiếm câu lạc bộ thể thao. Nhưng nó nên được thực hiện một cách chính xác. Khi chọn một môn học, phụ huynh thường được hướng dẫn theo sở thích riêng của họ và thường là mức độ uy tín của một môn thể thao cụ thể. Nhưng học sinh nhỏ tuổi khó có thể hiểu được lập luận của người lớn rằng chơi quần vợt hay thể dục dụng cụ là thời trang và đầy hứa hẹn. Tiêu chí chính đối với một đứa trẻ là: thích hay không. Và nếu việc tập luyện không mang lại niềm vui, thì không có lý lẽ lý trí nào có thể buộc anh ta phải đến với chúng.

Vì vậy, trước tiên bạn nên xác định xem con bạn thích loại hoạt động thể chất nào? Xem những gì anh ấy chơi với các bạn cùng lứa. Thông thường sở thích đã được xác định ngay từ thời thơ ấu: một người thích nhảy dây hơn, người khác chạy nhanh nhất, người khác thích cờ vua, v.v. Sẽ khó khăn hơn nhiều nếu bé không có sở thích rõ ràng. Trong trường hợp này, sự chủ động sẽ đến từ bạn. Cùng nhau đến thăm một số hiệp hội thể thao và tham gia các lớp học. Có lẽ, nhìn thấy phía đông