Percorsi di massaggio e loro utilizzo

I percorsi di massaggio sono molto utilizzati nell'uso domestico. Questo dispositivo di massaggio viene utilizzato per il classico massaggio igienico. Il binario è costituito da una serie di rulli che ruotano in posizione libera.

Oggi sono in vendita percorsi realizzati con vari materiali, ma nella maggior parte dei casi gli esperti consigliano di utilizzare percorsi in legno. Anche la dimensione dei rulli varia: molto spesso è possibile trovare una dimensione compresa tra 30 e 50 mm. Ci sono tracce che variano nella configurazione e nella dimensione dei collegamenti.

La versatilità del percorso massaggiante sta nel fatto che può essere utilizzato sia sul corpo nudo che su indumenti leggeri. Il massaggiatore è utile se è necessario ottenere un intenso impasto e sfregamento dei muscoli. Mostra buoni risultati con:

1. mal di schiena;
2. fatica;
3. dolore al collo.

Ti aiuteranno anche a formare una bella figura.

Massaggiatore a rulli per tutto il corpo

Sequenza di massaggio

È molto utile eseguire il massaggio utilizzando la pista massaggiante al mattino. Il massaggiatore è molto facile da usare:. è necessario prendere la traccia da entrambe le maniglie e agire su alcune zone del corpo. Si consiglia un massaggio generale per 10 minuti.

Sequenziamento

Innanzitutto viene trattata la zona della schiena, poi si passa alla zona pelvica, quindi alla coscia, alla parte inferiore della gamba, al torace e all'addome. Ogni zona deve essere trattata almeno 12 volte.

Sequenziamento

Massaggio alla schiena

Si consiglia di eseguire un massaggio alla schiena in posizione eretta. In questa posizione è più conveniente eseguire tecniche di massaggio.

1. Innanzitutto, la pista viene fatta rotolare in direzione orizzontale.
2. Ulteriori direzioni sono verticali.
3. Quindi vengono eseguiti i rotoli obliqui.
4. Il massaggio della spalla viene eseguito in questo modo: una parte della pista inizia a rotolare diagonalmente sopra la spalla.

Massaggiare nella zona del bacino, della coscia e della parte inferiore della gamba

1. Il massaggio nella zona pelvica viene eseguito con movimenti trasversali. Zona di esecuzione: dalle pieghe sottoglutee alla parte bassa della schiena.
2. Quindi il massaggiatore viene posizionato sulla coscia. Il massaggio viene eseguito in quest'area in diverse direzioni.
3. Il massaggio al polpaccio viene eseguito dal muscolo del polpaccio. In questo caso è meglio appoggiare il piede su una sedia o su un'altra superficie rialzata.

Massaggio alle mani

Il massaggio alle mani viene eseguito alternativamente su ciascuno. Per fare ciò, una parte della pista deve essere fissata e poi fatta rotolare a mano con i rulli.

Massaggio addominale

Il massaggio addominale viene eseguito meglio in posizione eretta. I movimenti trasversali vengono eseguiti dal petto in basso e all'indietro, utilizzando movimenti graduali.

Dopo il massaggio si consiglia di fare una doccia calda e riposare per 20 minuti.