Mettiamo pesi su gambe, braccia, busto e allenamento.

Ehi! Ricordo un buon vecchio film della mia lontana infanzia... E si chiamava "Hong Gil Dong". Lì, il personaggio principale, mentre era ancora un ragazzo molto giovane, andò da un vecchio maestro di arti marziali e gli insegnò tutte le complessità di questa materia. Ricordo in particolare il momento di questo film in cui il Maestro allenava il suo pupillo mettendogli dei pesi sulle gambe. Si trattava di speciali polsini di metallo con cui il personaggio principale imparava a correre, saltare ed eseguire acrobazie complesse - tutti i tipi di tecniche acrobatiche della grande arte del Taoismo...

A proposito, è stato allora, con l'uscita di questo film in tutta l'Unione nei nostri cinema, che braccialetti con pesi simili sono apparsi contemporaneamente nei nostri negozi di articoli sportivi. A proposito, inizi a pensare: "Non era un sottile stratagemma di marketing pubblicitario?" Comunque. Ricordo: da ragazzi compravamo questi apparecchi per noi, e li portavamo in giro tutto il giorno senza toglierli. Allo stesso tempo correvano, saltavano, giocavano a calcio e andavano in bicicletta, ma questi braccialetti erano come un elemento obbligatorio di abbigliamento. Tutti volevano diventare come Hong Gil Dong ed essere in grado di saltare sopra gli alberi. Peccato che ciò sia impossibile, e che il film fosse solo l'ennesima favola cinese, anche se bellissima e molto credibile...

Tuttavia, l'effetto di queste attrezzature sportive è stato sicuramente lì. Le mie gambe cominciavano a stancarsi e l'impatto dell'allenamento era abbastanza evidente. In ogni caso, ricordo che la sera ti trascini a casa stremato, le gambe tremano, non hai più forza... Ti togli questi braccialetti e all'improvviso, solo per un minuto, nasce una sensazione così interessante. Sembra: agiti la gamba come una specie di lanugine, beh, proprio come Van Damme, e se salti, puoi davvero saltare sopra un albero... è un peccato che questa sensazione scompaia rapidamente..

1. Per i pennelli, come i guanti,
2. Per gli avambracci,
3. Per il fissaggio sugli stinchi,
4. Giubbotti zavorrati speciali per il busto,
5. E anche caschi zavorrati per la testa.

Questi accessori vengono utilizzati in un'ampia varietà di modi. Facciamo qualche esempio... Beh, la corsa e il salto in alto, credo, non valgono nemmeno la pena di essere menzionati dopo la nostra introduzione a questo articolo. Pugili, kickboxer, lottatori di taekwondo e altri rappresentanti delle arti marziali praticano oscillazioni e colpi con ulteriore ponderazione degli arti. I giocatori di basket, così come i rappresentanti di altri sport di squadra, indossano giubbotti zavorrati durante l'allenamento per migliorare ulteriormente le loro qualità di velocità e forza. Beh, penso anche ai bodybuilder e ai modelli di fitness, è tutto chiaro: questi esercizi li conosciamo tutti:

1. Trazioni alla barra con peso aggiuntivo,
2. Sollevamenti delle gambe con pesi,
3. Salse con extra,
4. …e altri.

Pochi lo sanno, ma questa tecnologia viene utilizzata anche nel nuoto. Ad esempio, il famoso e invincibile nuotatore americano da record Michael Phelps aggiunge regolarmente al suo allenamento il nuoto con un copricapo zavorrato o, in alternativa, il nuoto con uno speciale giubbotto pesante. È chiaro che tali accessori devono essere impermeabili e i requisiti per essi sono molto più elevati rispetto a "pesi a terra" simili. Resta però il fatto...