Vi legger vekter på bena, armene, overkroppen og trener.

Eh! Jeg husker en god gammel film fra min fjerne barndom... Og den het "Hong Gil Dong". Der kom hovedpersonen, mens han fortsatt var en veldig ung gutt, til en gammel mester i kampsport, og han lærte ham alle forviklingene i denne saken. Jeg husker spesielt øyeblikket i denne filmen hvor Mesteren trente avdelingen sin ved å legge vekter på bena hans. Dette var spesielle metallmansjetter der hovedpersonen lærte å løpe, hoppe og utføre komplekse triks - alle slags akrobatiske teknikker fra taoismens store kunst...

Forresten, det var da, med all-Union-utgivelsen av denne filmen på kinoene våre, at lignende vektede armbånd dukket opp i sportsbutikkene våre samtidig. Forresten, du begynner å tenke: "Var ikke dette et subtilt reklamemarkedsføringsknep?" Uansett. Jeg husker: som gutter kjøpte vi disse enhetene til oss selv, og bar dem rundt hele dagen uten å ta dem av. Samtidig løp de og hoppet og spilte fotball og syklet, men disse armbåndene var som et obligatorisk klesplagg. Alle ønsket å bli som Hong Gil Dong og kunne hoppe over trær. Så synd at dette er umulig, og filmen var bare enda et kinesisk eventyr, om enn et vakkert og veldig troverdig et...

Likevel var effekten av dette sportsutstyret definitivt der. Beina mine begynte å bli slitne, og effekten av treningen var ganske merkbar. I alle fall husker jeg om kvelden du drar deg hjem på de siste bena, beina surrer, du har ikke mer styrke... Du tar av disse armbåndene, og så plutselig i bare et minutt dukker det opp en så interessant følelse. Det ser ut til: du vifter med beinet som en slags lo, vel, akkurat som Van Damme, og hvis du hopper, kan du virkelig hoppe over et tre... det er synd at denne følelsen raskt forsvinner..

1. For børster, som hansker,
2. For underarmene,
3. For festing på leggen,
4. Spesielle vektvester for overkroppen,
5. Og til og med vektede hjelmer for hodet.

Dette tilbehøret brukes på en rekke måter. La oss gi noen eksempler... Vel, løping og høydehopp tror jeg ikke engang er verdt å nevne etter vår introduksjon til denne artikkelen. Boksere, kickboksere, taekwondo-brytere og andre representanter for kampsport trener svingninger og slag med ekstra vekting av lemmene. Basketballspillere, så vel som representanter for andre lagidretter, bruker vektvester under trening for å forbedre hastigheten og styrkeegenskapene ytterligere. Vel, jeg tenker også på kroppsbyggere og treningsmodeller, alt er klart: vi kjenner alle disse øvelsene:

1. Pull-ups på stangen med ekstra vekt,
2. Benhevinger med vektede ben,
3. Dips med ekstrautstyr,
4. …og andre.

Få mennesker vet, men denne teknologien brukes selv i svømming. For eksempel legger den berømte uovervinnelige amerikanske rekordsvømmeren Michael Phelps jevnlig til svømming med vektet hodeplagg eller, alternativt, svømming i en spesiell tung vest til treningen. Det er klart at slikt tilbehør må være vanntett, og kravene til dem er mye høyere enn for lignende "bakkevekter". Men faktum gjenstår...