우리는 다리, 팔, 몸통 및 훈련에 무게를 둡니다.

뭐라고! 먼 어린시절에 본 좋은 영화가 하나 있는데... 이름은 '홍길동'이었습니다. 그곳에서 주인공은 아직 아주 어린 소년이었을 때 늙은 무술 대가를 만났고 그는 그에게 이 문제의 모든 복잡한 것을 가르쳤습니다. 나는 특히 이 영화에서 스승님이 다리에 역기를 올려 와드를 훈련시키셨던 순간을 기억합니다. 이것은 주인공이 달리고, 점프하고, 도교의 위대한 예술의 모든 종류의 곡예 기술과 같은 복잡한 묘기를 수행하는 법을 배운 특수 금속 수갑이었습니다.

그건 그렇고, 우리 영화관에서이 영화의 전체 유니온 개봉과 동시에 비슷한 무게의 팔찌가 우리 스포츠 매장에 등장한 것은 바로 그때였습니다. 그건 그렇고, 당신은 "이것이 교묘한 광고 마케팅 전략이 아니었나요?"라고 생각하기 시작합니다. 그래도. 기억납니다: 어렸을 때 우리는 이러한 장치를 스스로 구입하여 하루 종일 벗지 않고 가지고 다녔습니다. 동시에 그들은 달리고, 점프하고, 축구를 하고, 자전거를 탔지만 이 팔찌는 옷의 필수 요소와 같았습니다. 다들 홍길동처럼 되고 싶었고, 나무를 뛰어넘고 싶었어요. 이것이 불가능하다는 것은 참으로 안타까운 일이며, 비록 아름답고 믿을만한 영화이기는 하지만 영화는 또 다른 중국 동화에 불과했습니다.

그럼에도 불구하고 이러한 스포츠 장비의 효과는 확실히 존재했습니다. 다리가 피곤해지고 훈련의 효과가 꽤 눈에 띄었습니다. 어쨌든 저녁에 마지막 다리로 몸을 끌고 집에 가고, 다리가 윙윙 거리고, 더 이상 힘이 없었던 것을 기억합니다... 이 팔찌를 벗고 갑자기 잠시 동안 그런 흥미로운 느낌이 생깁니다. 마치 반담처럼 다리를 솜털처럼 흔드는 것 같고, 점프하면 정말 나무 위로 뛸 수 있을 것 같은데... 이 느낌이 빨리 사라져서 아쉽네요..

1. 장갑과 같은 브러쉬의 경우,
2. 팔뚝의 경우,
3. 정강이에 고정하려면,
4. 몸통용 특수 웨이트 조끼,
5. 그리고 머리에 가중 헬멧도 있습니다.

이러한 액세서리는 다양한 방식으로 사용됩니다. 몇 가지 예를 들어보자... 글쎄, 내 생각에 달리기와 높이뛰기는 이 기사를 소개한 이후에는 언급할 가치도 없는 것 같다. 복서, 킥복서, 태권도 레슬링 선수 및 기타 무술 대표자들은 팔다리에 추가 가중치를 적용하여 스윙과 타격을 연습합니다. 농구 선수와 다른 팀 스포츠 대표자들은 속도와 근력을 더욱 향상시키기 위해 훈련 중에 가중치가 있는 조끼를 착용합니다. 글쎄요, 저는 보디빌더와 피트니스 모델에 대해서도 생각합니다. 모든 것이 명확합니다. 우리 모두는 다음 운동을 알고 있습니다.

1. 추가 중량을 가한 바 풀업,
2. 다리에 무게를 실어 다리 올리기,
3. 엑스트라 딥,
4. …다른 사람.

아는 사람은 거의 없지만 이 기술은 수영에서도 사용됩니다. 예를 들어, 유명한 무적의 미국 기록 경신 수영 선수인 마이클 펠프스(Michael Phelps)는 훈련에 정기적으로 무거운 헤드기어를 착용한 수영을 추가하거나 특별한 무거운 조끼를 입고 수영하는 것을 추가합니다. 이러한 액세서리는 방수 처리되어야 하며 이에 대한 요구 사항은 유사한 "지면 중량"보다 훨씬 높습니다. 그러나 아직 남아있는 사실은...