Alleniamo il lancio del giavellotto e del martello su un simulatore specializzato.

Nostri cari lettori, come già sapete, le moderne attrezzature ginniche e persino interi complessi di allenamento hanno cessato da tempo di essere prerogativa solo del fitness e del bodybuilding. Anche i rappresentanti di quasi tutte le discipline sportive lo utilizzano attivamente le ultime innovazioni tecniche, e designer e designer continuano instancabilmente a inventare sempre più nuovi dispositivi progettati per aiutare gli atleti a raggiungere sempre più nuovi record e risultati da campione...

In una delle nostre ultime recensioni, abbiamo già parlato di come si allenano un moderno lanciatore di disco, un lanciatore di martello e un lanciatore di peso. Puoi utilizzare questi stessi dispositivi anche nel tuo allenamento quotidiano. lanciatore di giavellotto. Esiste però anche un attrezzo specializzato per l'allenamento, rivolto principalmente esclusivamente ai lanciatori di giavellotto, di cui parleremo in dettaglio in questa recensione...

Attrezzo da allenamento per lanciatori di giavellotto, disco, martello, ecc.

Il dispositivo è progettato per accelerare e facilitare lo sviluppo delle qualità di velocità e forza di un lanciatore di giavellotto. Quando si utilizza il dispositivo, l'angolo di partenza del proiettile, l'angolo di applicazione della forza vengono controllati e la struttura dell'intero esercizio viene mantenuta con possibilità illimitate di utilizzare vari pesi, inclusa la modalità operativa statica.

Nella fig. 1, a mostra una vista generale dell'impianto in azione, in Fig. 1, b - vista laterale e dall'alto dell'installazione. L'unità di resistenza è un albero 4, realizzato sotto forma di otto dischi di diverso diametro con fori 3 e una croce 2 con pesi 6, rotanti su cuscinetti, un supporto 5. Il cavo 9 è avvolto su uno dei dischi. L'albero con la croce è montato su un telaio saldato 1. Una guida 11 con limitatore 12 è fissata sulle cremagliere 7, 14 mediante morsetti 8, 13. Lungo la guida scorre un rullo 10, guidato dall'atleta.

Il lanciatore di giavellotto assume la posizione di partenza (Fig. 1, a), afferra il rullo collegato ad un cavo avvolto su uno dei dischi dell'albero su cui è attaccata la croce con i pesi. Determina il diametro del disco valore di resistenza (più è piccolo, maggiore è la resistenza, e viceversa). Vengono così create circa 300 opzioni di resistenza (da 1 a 4800 kg). A seconda del programma di allenamento, il cavo è collegato a determinati dischi. Un atleta lanciatore esegue un esercizio accelerando il rullo lungo la guida, facendo così girare l'albero e vincendo la sua forza d'inerzia. Alla fine del movimento, il rullo torna indietro dal limitatore, l'albero continua a ruotare per inerzia, il cavo si avvolge e ritorna nella sua posizione originale, creando le condizioni per più ripetizioni dell'esercizio.

Oltre al lanciatore di giavellotto, è possibile utilizzare questa installazione lanciatore di peso, disco e martello. Questo viene fatto modificando l'angolo della guida (quando si inserisce il tiro) e utilizzando maniglie speciali e blocchi aggiuntivi, installato su un piano diverso (orizzontale) per il lancio del disco e del martello. Il cavo è fissato ad una cintura speciale, permettendo all'atleta di correre fin dalla partenza: sia con resistenza stabile costante, sia con resistenza variabile, a seconda del programma di allenamento.

Come puoi vedere, questo dispositivo di allenamento ha un aspetto molto vasta gamma di applicazioni, è regolato in modo flessibile per simulare diversi livelli di carico e consente di allenarsi non solo nel lancio del giavellotto, ma anche nel lancio del martello, nel lancio del disco e nel lancio del peso, il che lo rende semplicemente indispensabile per i rappresentanti di queste discipline sportive.