Treinamos lançamento de dardo e lançamento de martelo em um simulador especializado.

Nossos queridos leitores, como vocês já sabem, os modernos equipamentos de ginástica e até mesmo complexos de treinamento inteiros há muito deixaram de ser prerrogativa apenas do fitness e do fisiculturismo. Representantes de quase todas as modalidades esportivas também usam ativamente as últimas inovações técnicas, e designers e designers continuam incansavelmente a inventar cada vez mais novos dispositivos projetados para ajudar os atletas a alcançar cada vez mais novos recordes e conquistas de campeões...

Em uma de nossas análises mais recentes, já falamos sobre como um moderno lançador de disco, lançador de martelo e arremessador de peso treina. Você também pode usar esses mesmos dispositivos em seu treinamento diário. lançador de dardo. No entanto, existe também um dispositivo de treinamento especializado voltado principalmente para lançadores de dardo, que consideraremos detalhadamente nesta revisão...

Dispositivo de treinamento para lançadores de dardo, disco, martelo, etc.

O dispositivo foi projetado para acelerar e facilitar o desenvolvimento das qualidades de velocidade e força de um lançador de dardo. Ao utilizar o dispositivo, o ângulo de saída do projétil, o ângulo de aplicação da força são controlados e a estrutura de todo o exercício é mantida com possibilidades ilimitadas de utilização de diversos pesos, inclusive o modo de operação estático.

Na Fig. 1, a mostra uma visão geral da instalação em ação, na Fig. 1, b - vista lateral e superior da instalação. A unidade de resistência é um eixo 4, constituído por oito discos de diferentes diâmetros com furos 3 e uma cruz 2 com pesos 6, girando em rolamentos, um suporte 5. O cabo 9 é enrolado em um dos discos. O eixo com a cruz é montado sobre uma moldura soldada 1. Uma guia 11 com limitador 12 é fixada nas cremalheiras 7, 14 por meio de pinças 8, 13. Um rolo 10 desliza ao longo da guia, acionado pelo atleta.

O lançador de dardo assume a posição inicial (Fig. 1, a), segura o rolo conectado a um cabo enrolado em um dos discos do eixo no qual está fixada a cruz com pesos. O diâmetro do disco determina valor de resistência (quanto menor, maior será a resistência e vice-versa). Assim, são criadas cerca de 300 opções de resistência (de 1 a 4.800 kg). Dependendo do programa de treinamento, o cabo é conectado a determinados discos. Um atleta arremessador realiza um exercício acelerando o rolo ao longo da guia, girando assim a haste e superando a força de sua inércia. Ao final do movimento, o rolo recua do limitador, o eixo continua girando por inércia, o cabo é enrolado e retorna à sua posição original, o que cria condições para múltiplas repetições do exercício.

Além do lançador de dardo, esta instalação pode ser utilizada arremessador de peso, lançador de disco e martelo. Isto é feito alterando o ângulo da guia (ao lançar o tiro) e usando alças especiais e blocos adicionais, instalado em plano diferente (horizontal) para lançamento de disco e martelo. O cabo é preso a um cinto especial, permitindo ao atleta correr desde o início: tanto com resistência constante e estável quanto com resistência variável, dependendo do programa de treinamento.

Como você pode ver, este dispositivo de treinamento tem uma função muito ampla gama de aplicações, é ajustado de forma flexível para simular diferentes níveis de carga, e permite treinar não só lançamento de dardo, mas também lançamento de martelo, lançamento de disco, arremesso de peso, o que o torna simplesmente indispensável para os representantes dessas modalidades esportivas.