Chúng tôi huấn luyện ném lao và ném búa trên máy mô phỏng chuyên dụng.

Các độc giả thân mến của chúng tôi, như bạn đã biết, các thiết bị tập thể dục hiện đại và thậm chí toàn bộ khu phức hợp tập luyện từ lâu đã không còn là đặc quyền của chỉ thể hình và thể hình. Đại diện của hầu hết các bộ môn thể thao cũng tích cực sử dụng những cải tiến kỹ thuật mới nhất, và các nhà thiết kế, nhà thiết kế không mệt mỏi tiếp tục phát minh ra ngày càng nhiều thiết bị mới được thiết kế để giúp các vận động viên đạt được ngày càng nhiều kỷ lục mới và thành tích vô địch...

Trong một trong những bài đánh giá mới nhất của chúng tôi, chúng tôi đã nói về cách tập luyện của một vận động viên ném đĩa, ném búa và ném tạ hiện đại. Bạn cũng có thể sử dụng những thiết bị tương tự trong quá trình luyện tập hàng ngày của mình. người ném lao. Tuy nhiên, cũng có một thiết bị huấn luyện chuyên dụng chủ yếu dành riêng cho những người ném lao, mà chúng tôi sẽ xem xét chi tiết trong bài đánh giá này...

Dụng cụ tập ném lao, ném đĩa, ném búa, v.v.

Thiết bị này được thiết kế để tăng tốc và tạo điều kiện phát triển các phẩm chất tốc độ và sức mạnh của người ném lao. Khi sử dụng thiết bị, góc khởi hành của đạn, góc tác dụng của lực được kiểm soát và cấu trúc của toàn bộ bài tập được duy trì với khả năng không giới hạn khi sử dụng nhiều trọng lượng khác nhau, bao gồm cả chế độ hoạt động tĩnh.

Trong bộ lễ phục. 1, a thể hiện cái nhìn tổng quát về quá trình lắp đặt đang hoạt động, trên Hình 2. 1, b - mặt bên và mặt trên của quá trình cài đặt. Bộ phận điện trở là trục 4, được chế tạo dưới dạng tám đĩa có đường kính khác nhau, có lỗ 3 và chữ thập 2 với vật nặng 6, quay trong ổ trục, giá đỡ 5. Cáp 9 được quấn trên một trong các đĩa. Trục có chữ thập được gắn trên khung hàn 1. Thanh dẫn hướng 11 với bộ giới hạn 12 được cố định trên giá đỡ 7, 14 bằng kẹp 8, 13. Một con lăn 10 trượt dọc theo thanh dẫn hướng, do vận động viên điều khiển.

Người ném lao vào vị trí bắt đầu (Hình 1, a), giữ con lăn được nối với dây cáp trên một trong các đĩa trục có gắn cây thánh giá có tạ. Đường kính của đĩa quyết định giá trị điện trở (càng nhỏ thì điện trở càng lớn và ngược lại). Do đó, khoảng 300 tùy chọn lực cản được tạo ra (từ 1 đến 4800 kg). Tùy thuộc vào chương trình đào tạo, cáp được gắn vào một số đĩa nhất định. Một vận động viên ném biên thực hiện một bài tập bằng cách tăng tốc con lăn dọc theo thanh dẫn hướng, từ đó quay trục và thắng được lực quán tính của nó. Khi kết thúc chuyển động, con lăn lăn ra khỏi bộ giới hạn, trục tiếp tục quay theo quán tính, dây cáp được quấn và trở về vị trí ban đầu, tạo điều kiện cho bài tập được lặp lại nhiều lần.

Ngoài máy ném lao, cài đặt này có thể được sử dụng vận động viên ném tạ, ném đĩa và ném búa. Điều này được thực hiện bằng cách thay đổi góc của hướng dẫn (khi thực hiện cú đánh) và sử dụng tay cầm đặc biệt và các khối bổ sung, được lắp đặt trong một mặt phẳng khác (ngang) để ném đĩa và búa. Cáp được gắn vào một đai đặc biệt, cho phép vận động viên chạy ngay từ đầu: vừa có lực cản ổn định không đổi vừa có lực cản thay đổi, tùy thuộc vào chương trình tập luyện.

Như bạn có thể thấy, thiết bị đào tạo này có rất nhiều ứng dụng rộng rãi, được điều chỉnh linh hoạt để mô phỏng các mức tải khác nhau và cho phép bạn tập luyện không chỉ ném lao mà còn cả ném búa, ném đĩa, đẩy tạ, điều này đơn giản là không thể thiếu đối với đại diện của các bộ môn thể thao này.