Тренираме хвърляне на копие и чук на специализиран тренажор.

Наши скъпи читатели, както вече знаете, модерното оборудване за упражнения и дори цели тренировъчни комплекси отдавна са престанали да бъдат прерогатив само на фитнес и бодибилдинг. Активно използват и представители на почти всички спортни дисциплини най-новите технически иновации, а дизайнерите и дизайнерите неуморно продължават да измислят все повече и повече нови устройства, предназначени да помогнат на спортистите да постигат все повече и повече нови рекорди и шампионски постижения...

В едно от последните ни ревюта вече говорихме за това как се тренират модерни дискохвърлячи, хвърлячи на чук и тласкачи на гюле. Можете също да използвате същите тези устройства в ежедневните си тренировки. копиехвъргач. Съществува обаче и специализиран тренировъчен уред, насочен предимно към хвърлячите на копие, който ще разгледаме подробно в този преглед...

Тренажор за хвърляне на копие, диск, чук и др.

Устройството е предназначено да ускори и улесни развитието на скоростта и силовите качества на копиехвъргача. При използване на уреда се контролира ъгълът на излитане на снаряда, ъгълът на прилагане на силата и се поддържа структурата на цялото упражнение с неограничени възможности за използване на различни тежести, включително и статичен режим на работа.

На фиг. 1, а показва общ изглед на инсталацията в действие, на фиг. 1, b - страничен и горен изглед на инсталацията. Съпротивителната единица е вал 4, направен под формата на осем диска с различни диаметри с отвори 3 и кръст 2 с тежести 6, въртящи се в лагери, опора 5. Кабелът 9 е навит на един от дисковете. Валът с кръста е монтиран върху заварена рамка 1. Водач 11 с ограничител 12 е фиксиран върху стелажите 7, 14 с помощта на скоби 8, 13. Ролка 10 се плъзга по водача, задвижвана от спортиста.

Хвъргачът на копие заема изходна позиция (фиг. 1, а), хваща ролката, свързана с кабел, навит на един от дисковете на вала, върху който е закрепен кръстът с тежести. Диаметърът на диска определя стойност на съпротивлението (колкото по-малко е, толкова по-голямо е съпротивлението и обратното). Така се създават около 300 варианта на устойчивост (от 1 до 4800 кг). В зависимост от тренировъчната програма, кабелът е прикрепен към определени дискове. Спортист-хвърляч изпълнява упражнение, като ускорява ролката по водача, като по този начин завърта вала и преодолява силата на неговата инерция. В края на движението ролката се връща назад от ограничителя, валът продължава да се върти по инерция, кабелът се навива и се връща в първоначалното си положение, което създава условия за многократни повторения на упражнението.

В допълнение към копиехвъргачката може да се използва тази инсталация хвърляне на гюле, диск и чук. Това става чрез промяна на ъгъла на водача (при поставяне на изстрела) и използване специални дръжки и допълнителни блокове, монтиран в различна равнина (хоризонтална) за хвърляне на диск и чук. Кабелът е прикрепен към специален колан, позволяващ на спортиста да бяга от самото начало: както с постоянно стабилно съпротивление, така и с променливо съпротивление, в зависимост от тренировъчната програма.

Както можете да видите, този тренировъчен уред има много широка гама от приложения, се настройва гъвкаво, за да симулира различни нива на натоварване и ви позволява да тренирате не само хвърляне на копие, но и хвърляне на чук, хвърляне на диск, гюле, което го прави просто незаменим за представителите на тези спортни дисциплини.