Vi tränar spjutkast och hammarkast på en specialiserad simulator.

Våra kära läsare, som ni redan vet, har modern träningsutrustning och till och med hela träningskomplex länge upphört att vara privilegiet för endast fitness och bodybuilding. Representanter för nästan alla idrottsgrenar använder också aktivt de senaste tekniska innovationerna, och designers och designers fortsätter outtröttligt att uppfinna fler och fler nya enheter utformade för att hjälpa idrottare att uppnå fler och fler nya rekord och mästarprestationer...

I en av våra senaste recensioner har vi redan pratat om hur en modern diskuskastare, hammarkastare och kulstötare tränar. Du kan också använda samma enheter i din dagliga träning. spjutkastare. Men det finns också en specialiserad träningsenhet som främst riktar sig till spjutkastare, som vi kommer att överväga i detalj i denna recension...

Träningsredskap för spjut, diskus, hammarkastare m.m.

Enheten är utformad för att accelerera och underlätta utvecklingen av hastighet och styrka egenskaper hos en spjutkastare. Vid användning av enheten kontrolleras projektilens utgångsvinkel, kraftanbringningsvinkeln och strukturen för hela övningen bibehålls med obegränsade möjligheter att använda olika vikter, inklusive det statiska driftsättet.

I fig. 1 visar a en allmän vy av installationen i funktion, i fig. 1, b - sido- och toppvy av installationen. Motståndsenheten är en axel 4, gjord i form av åtta skivor med olika diametrar med hål 3 och ett kors 2 med vikter 6, roterande i lager, ett stöd 5. Kabeln 9 är lindad på en av skivorna. Axeln med korset är monterad på en svetsad ram 1. En styrning 11 med en begränsare 12 är fixerad på stativen 7, 14 med hjälp av klämmor 8, 13. En rulle 10 glider längs styrningen, driven av atleten.

Spjutkastaren tar startpositionen (fig. 1, a), tar tag i rullen som är ansluten till en kabel som är lindad på en av axelskivorna på vilken korset med vikter är fäst. Skivans diameter avgör motståndsvärde (ju mindre det är, desto större motstånd, och vice versa). Således skapas cirka 300 motståndsalternativ (från 1 till 4800 kg). Beroende på träningsprogram är kabeln ansluten till vissa skivor. En atlet-kastare utför en övning genom att accelerera rullen längs styrningen, och därmed snurra skaftet och övervinna kraften från dess tröghet. I slutet av rörelsen rullar rullen tillbaka från limitern, axeln fortsätter att rotera med tröghet, kabeln lindas och återgår till sitt ursprungliga läge, vilket skapar förutsättningar för flera repetitioner av övningen.

Förutom spjutkastaren kan denna installation användas kulstötare, diskus och hammarkastare. Detta görs genom att ändra vinkeln på guiden (när du lägger skottet) och använda specialhandtag och extra block, installerad i ett annat plan (horisontellt) för att kasta diskus och hammare. Kabeln är fäst vid ett speciellt bälte, vilket gör att idrottaren kan springa från start: både med konstant stabilt motstånd och med variabelt motstånd, beroende på träningsprogram.

Som du kan se har denna träningsenhet en mycket brett utbud av applikationer, är flexibelt anpassad för att simulera olika belastningsnivåer, och låter dig träna inte bara spjutkastning, utan även hammarkastning, diskuskastning, kulstötning, vilket gör det helt enkelt oumbärligt för representanter för dessa sportgrenar.