Kami melatih lempar lembing dan lempar palu pada simulator khusus.

Pembaca kami yang budiman, seperti yang telah Anda ketahui, peralatan olahraga modern dan bahkan seluruh kompleks pelatihan telah lama tidak lagi menjadi hak prerogatif kebugaran dan binaraga saja. Perwakilan dari hampir semua cabang olahraga juga aktif menggunakannya inovasi teknis terkini, dan para perancang dan perancang tanpa lelah terus menciptakan lebih banyak perangkat baru yang dirancang untuk membantu para atlet mencapai lebih banyak rekor baru dan prestasi juara...

Dalam salah satu ulasan terbaru kami, kami telah membahas tentang cara melatih pelempar cakram, pelempar palu, dan tolak peluru modern. Anda juga dapat menggunakan perangkat yang sama dalam latihan harian Anda. pelempar lembing. Namun, ada juga perangkat pelatihan khusus yang ditujukan terutama khusus untuk pelempar lembing, yang akan kami bahas secara rinci dalam ulasan ini...

Alat latihan pelempar lembing, cakram, pelempar palu, dll.

Perangkat ini dirancang untuk mempercepat dan memfasilitasi pengembangan kualitas kecepatan dan kekuatan seorang pelempar lembing. Saat menggunakan perangkat, sudut keberangkatan proyektil, sudut penerapan gaya dikontrol dan struktur seluruh latihan dipertahankan dengan kemungkinan tak terbatas untuk menggunakan berbagai beban, termasuk mode operasi statis.

Pada Gambar. 1, a menunjukkan tampilan umum dari instalasi yang sedang beraksi, pada Gambar. 1, b - tampilan samping dan atas instalasi. Unit hambatannya adalah poros 4, dibuat dalam bentuk delapan piringan dengan diameter berbeda dengan lubang 3 dan salib 2 dengan beban 6, berputar pada bantalan, penyangga 5. Kabel 9 dililitkan pada salah satu piringan. Poros dengan salib dipasang pada rangka yang dilas 1. Pemandu 11 dengan pembatas 12 dipasang pada rak 7, 14 menggunakan klem 8, 13. Sebuah roller 10 meluncur di sepanjang pemandu, digerakkan oleh atlet.

Pelempar lembing mengambil posisi awal (Gbr. 1, a), memegang roller yang terhubung ke lilitan kabel pada salah satu cakram poros tempat salib dengan beban dipasang. Diameter cakram menentukan nilai resistensi (semakin kecil maka semakin besar hambatannya, dan sebaliknya). Dengan demikian, sekitar 300 opsi resistensi diciptakan (dari 1 hingga 4800 kg). Tergantung pada program pelatihan, kabel dipasang ke disk tertentu. Seorang atlet pelempar melakukan latihan dengan mempercepat roller di sepanjang pemandu, sehingga memutar poros dan mengatasi gaya inersianya. Di akhir gerakan, roller berguling kembali dari pembatas, poros terus berputar karena inersia, kabel dililitkan dan kembali ke posisi semula, yang menciptakan kondisi untuk pengulangan latihan yang berulang-ulang.

Selain pelempar lembing, instalasi ini juga bisa digunakan pelempar tolak peluru, pelempar cakram dan palu. Hal ini dilakukan dengan mengubah sudut panduan (saat meletakkan bidikan) dan menggunakan pegangan khusus dan blok tambahan, dipasang pada bidang yang berbeda (horizontal) untuk melempar cakram dan palu. Kabel dipasang pada sabuk khusus yang memungkinkan atlet berlari dari awal: baik dengan tahanan stabil yang konstan maupun dengan tahanan yang bervariasi, tergantung pada program latihan.

Seperti yang Anda lihat, perangkat pelatihan ini memiliki manfaat yang sangat besar berbagai macam aplikasi, disesuaikan secara fleksibel untuk mensimulasikan berbagai tingkat beban, dan memungkinkan Anda untuk melatih tidak hanya lempar lembing, tetapi juga lempar palu, lempar cakram, tolak peluru, yang membuatnya sangat diperlukan untuk perwakilan disiplin olahraga ini.