Cura dei piedi Topfer

Come fare da soli un massaggio linfodrenante contro il gonfiore e scegliere la crema giusta per gambe snelle? Ti diciamo come prenderti cura dei tuoi piedi secondo tutte le regole

1. La necessità di prendersi cura dei piedi
2. Principi fondamentali di cura
3. Esercizi per le gambe
4. Come scegliere i prodotti per la cura dei piedi
5. Cura adeguata dei piedi
6. Recensione di prodotti per la cura della pelle per gambe e piedi

La necessità di prendersi cura dei piedi

La cura dei piedi è spesso una parte nascosta del rituale di bellezza. Ma è necessario prendersi cura di loro, perché anche le gambe naturalmente sottili possono perdere la loro forma se non si presta loro la dovuta attenzione. Le regole di cura non si limitano all'idratazione e alla nutrizione. Sarà richiesto uno sforzo ulteriore da parte tua. Tuttavia, il risultato - una passeggiata facile e il buon umore - ne vale la pena.

Se trascorri la maggior parte del tuo tempo seduto su una sedia da ufficio e guidando un'auto o, al contrario, sei costretto a stare in piedi tutto il giorno, prima o poi dovrai affrontare il problema del gonfiore.

Un massaggio con crema drenante aiuterà contro il gonfiore delle gambe.

Il gonfiore è il principale nemico di un grazioso contorno delle gambe. Il motivo è la circolazione sanguigna lenta e il ristagno linfatico. L'accumulo di liquidi nelle gambe provoca una sensazione di pesantezza e ne modifica la forma in peggio.

La buona notizia è che puoi affrontare la congestione e mantenere i tuoi piedi in perfetta forma da solo, con l'aiuto di un semplice programma di cura.

Principi fondamentali di cura

Il programma minimo di cura del piede ha lo scopo di combattere gonfiore e congestione. Stimolare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico è il tuo compito principale. Altri consigli utili sono riportati di seguito.

Ginocchia e caviglie sono le principali aree responsabili dell'accumulo di liquidi e dell'interruzione del flusso linfatico. Massaggiali il più spesso possibile per prevenire il gonfiore. Come prodotto da massaggio, utilizzare olio o crema nutriente che fornisce scorrevolezza. Puoi aggiungere un po' di prodotto anticellulite per un effetto drenante.

Massaggia la zona sopra le ginocchia con i pollici. Impastare delicatamente l'interno con i pugni e tamponare la superficie posteriore con i palmi delle mani. In questo modo stimolerai la circolazione sanguigna e linfatica.

Massaggia le caviglie con impugnature circolari lisce nella direzione dai talloni ai polpacci.

Allunga i polpacci con i pugni e le dita, muovendoti dal basso verso l'alto.

Afferrare la caviglia con entrambe le mani, alzarsi lentamente fino al ginocchio, come se si tirasse una calza, e poi fino alla piega inguinale, dove si trovano i linfonodi.

Consiglio. Durante un massaggio ai piedi, utilizzare prodotti dimagranti e anticellulite. Contengono sempre componenti che aiutano a rimuovere i liquidi dai tessuti.

Fai scorrere l'acqua fresca sui piedi, spostando il soffione della doccia dai piedi alle cosce. Questo idromassaggio allenta la tensione e combatte la congestione.

No, non ti accompagneremo al club sportivo. Tutto ciò che fa bene ai piedi può essere fatto sia al lavoro che a casa (anche stando a letto).

Da seduto, esegui diversi movimenti circolari con i piedi in entrambe le direzioni, senza sollevare i talloni dal pavimento.

Alza gli alluci di tanto in tanto durante il giorno per stimolare la circolazione.

Tocca i piedi sul pavimento, sollevando le dita dei piedi ma mantenendo i talloni in posizione.

Stai in punta di piedi, dritto. Fai stretching spostando le braccia indietro e contraendo le gambe. Rimani in questa posizione per qualche secondo, poi rilassati. Fate questo esercizio più volte al giorno per mantenere le gambe in buona forma.

È utile fare esercizi per le gambe e i piedi la sera prima di andare a letto.

Prendi una pallina da tennis o da golf e falla rotolare tra i piedi due volte al giorno per un paio di minuti: questo esercizio allevia la tensione nei tessuti molli del piede.

Non stare fermo per più di 40 minuti, trova un motivo per camminare almeno in giro per l'ufficio. Camminare è il miglior esercizio per i piedi gonfi.

Prima di andare a letto, mentre sei sdraiato sul letto, solleva le gambe e muovile in aria, come per scrollarti di dosso la stanchezza. Puoi farlo al mattino per un effetto linfodrenante.

Come scegliere i prodotti per la cura dei piedi

L'aspetto delle gambe dipende non solo dalla loro forma, ma anche dalle condizioni della pelle. La pelle delle caviglie e delle gambe è soggetta a secchezza e desquamazione, poiché contengono poche ghiandole sebacee e sono sotto costante stress. Pertanto, l'idratazione regolare di queste aree è importante indipendentemente dalla stagione.

Tutti i prodotti per la cura del corpo sono destinati anche alla pelle dei piedi. Scegli trame più spesse in inverno e trame più leggere in estate. E non dimenticare la protezione solare.

Cura adeguata dei piedi

I piedi sono la zona più secca del nostro corpo. La pelle dei piedi è completamente priva di ghiandole sebacee, ma contiene una grande quantità di ghiandole sudoripare. Inoltre nel corso degli anni perde notevolmente elasticità e diventa più ruvido. La cura dei piedi consiste in diverse fasi.

Mantenere i piedi puliti e asciutti è importante per mantenere una microflora sana nella pelle dei piedi e delle unghie.

Utilizzare prodotti speciali per i piedi che ammorbidiscono la pelle. Applicateli su tutti i piedi e sulle unghie, evitando la zona tra le dita (dovrebbe essere sempre asciutta). Applicare la crema sulla caviglia con movimenti verso l'alto.

È meglio prendersi cura dei propri piedi la sera, quando non si ha fretta. Bagni e massaggi non solo rilassano i piedi, ma alleviano anche lo stress in generale.

I pediluvi freddi allevieranno lo stress in cinque minuti.

“Il massaggio è uno dei modi più indolori, piacevoli ed efficaci per mantenere la pelle sana, bella e giovane. Migliora la circolazione sanguigna, normalizza il metabolismo, favorisce l’eliminazione delle tossine, satura le cellule di ossigeno e allevia il gonfiore”, afferma Olga Gorokhova, responsabile della formazione di Decléor.

Applicare i prodotti per la cura dei piedi dal basso verso l'alto, dai piedi alle cosce.

Usa i pollici per premere sul centro dell'arco del piede, quindi "disegna" una spirale, muovendoti dal centro del piede verso la periferia.

Usando movimenti circolari, massaggia tutto il piede, comprese le punte dei piedi.

Massaggia lo spazio tra le dita dei piedi.

Strofina vigorosamente i piedi con i palmi delle mani, come se stessi accendendo il fuoco.

Recensione di prodotti per la cura della pelle per gambe e piedi

Oli per la cura della pelle dei piedi.

SIERO RIDUTTORE VOLUME AROMA SVELT, DECLéOR

oli essenziali di pompelmo, maggiorana, patchouli

OLIO CORPO RASSODANTE ULTRA-ELASTICITÀ, GARNIER

oli essenziali di limone, mandarino e pompelmo

oli vegetali, estratto di alga Padina Pavonica

Creme e latti per la pelle dei piedi.

CREMA RICOSTITUENTE E NUTRIENTE INTENSA PER LA PELLE SECCA E MOLTO SECCA NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

pappa reale, proteine, estratto di nocciola

Ripristina l'epidermide e la barriera protettiva della pelle.

Latte per la pelle secca e molto secca di neonati, bambini e adulti Lipikar Lait, La Roche-Posay

Nutre, ripristina la barriera lipidica, lenisce e migliora le funzioni protettive della pelle.

CURA DELLE AREE SECCHE E RUVIDE DELLA PELLE TRATTAMENTO INTENSIVO E IDRATANTE PER AREE SECCHE O CALLUSE, KIEHL'S

olio di avocado, burro di karitè, olio di germe di grano

La ricca crema ammorbidisce e nutre la pelle secca e ruvida. Adatto per il massaggio dei piedi.

Gel ed emulsioni per la cura della pelle dei piedi.

GEL ULTRAFRESCANTE AQUA-GELÉE, BIOTHERM

estratto di plancton, burro di karitè

Emulsione leggera idratante e protettiva Lipikar Fluide, La Roche-Posay

burro di karitè, niacinamide

Idrata, lenisce, protegge la pelle e ripristina la barriera idrolipidica.

10 oli naturali, acido ialuronico, lipoidrossiacido

Prodotti esfolianti per la pelle di gambe e piedi.

estratti di ananas, uva e frutto della passione, zucchero, scorza di arancia, oli vegetali e olio essenziale di pompelmo

Prodotto spa per ammorbidire la pelle ruvida.

Deterge (in combinazione con un prodotto cosmetico), esfolia, massaggia la pelle.

Articolo: 60356100 Codice a barre: 4006303356000

Durante la gravidanza, le donne spesso avvertono affaticamento, gonfiore e pesantezza alle gambe.

Il balsamo rinfrescante Mamacare per i piedi gonfi allevierà la fatica e rivitalizzerà le gambe stanche. Il mentolo incluso nella composizione rinfrescherà piacevolmente la pelle dei tuoi piedi. Contiene estratto di arnica biologica.

Arnica Conosciuto per le sue proprietà decongestionanti e antinfiammatorie. Inoltre favorisce la circolazione sanguigna.

olio di Argan favorisce il rinnovamento cellulare, protegge dalla perdita di umidità e previene l'invecchiamento cutaneo. L'olio di Argan è anche ricco di vitamina E, che previene la formazione di radicali liberi

Contiene prezioso olio di bacche di olivello spinoso, che ha la capacità di rafforzare lo strato protettivo della pelle e dona elasticità alla pelle

1. emulsione olio in acqua
2. non contiene fragranze
3. non contiene PEG
4. non vengono utilizzate materie prime di origine animale
5. Non contiene componenti a base di oli minerali

COSMOS NATURAL, cosmetici naturali certificati BDIH

acqua, olio d'oliva, glicerina, glicerina stearato citrato, glicerina stearato, alcool cetilico, amido di mais, olio di argan, burro di karitè, estratto di frutti di olivello spinoso, estratto di crusca, gliceride di palmisti idrogenati, estratto di fiori di arnica montana, estratto di foglie di rosmarino, olio di girasole semi, olio di semi di jojoba, tocoferolo, idrossido di sodio, acido citrico, citrato di sodio, mentolo, mentil lattato, gliceril caprilato, gomma xanthan, acido p-anisico, acido levulinico

Strofina delicatamente il balsamo sulla pelle dei piedi 2-3 volte al giorno, effettuando movimenti massaggianti dal basso verso l'alto. Per potenziare l'effetto curativo e migliorare il deflusso venoso, si consiglia di sollevare periodicamente le gambe per 10 minuti durante il giorno.

Spedizione gratuita in tutta la Russia al momento dell'ordine dal 1999 strofinare. per i distretti federali dell'Estremo Oriente e della Siberia - da 2499 rubli.

1. pagamento in contanti al corriere o al punto di consegna degli ordini al ricevimento;
2. pagamento online utilizzando una carta bancaria, Yandex.Money, Qiwi, Alfa-Click.

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Töpfer sono integratori alimentari, nutrizionali e cosmetici naturali e sicuri per bambini, prodotti in Germania. L'azienda è stata fondata più di cento anni fa, nel 1922, nella regione ecologicamente pulita della Baviera, ai piedi delle Alpi.

I prodotti Toepfer sono adatti anche ai più piccoli. La sua composizione non contiene sostanze nocive, potenzialmente pericolose e indesiderabili come parabeni, fragranze e coloranti sintetici, prodotti petroliferi, elementi geneticamente modificati, fenossitetano. Le composizioni sono sviluppate da specialisti con la partecipazione di farmacisti, allergodermatologi e pediatri.

I prodotti Töpfer contengono ingredienti ottenuti da materie prime ottenute da agricoltura biologica. Ciò consente all’azienda di essere certa che i suoi prodotti non siano dannosi per l’uomo o per l’ambiente.

L'azienda dispone di un proprio laboratorio. Ogni prodotto deve essere sottoposto a test dermatologici in ambito clinico. I prodotti Töpfer sono certificati da Dermatest, il che significa che sono sicuri e ipoallergenici. Naturalmente i prodotti non sono testati sugli animali.

I prodotti Töpfer sono certificati secondo gli standard ecologici europei BDIH, COSMOS STANDARD e COSMOS ORGANIC.

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