Topfer voetverzorging

Hoe doe je zelf een lymfedrainagemassage tegen zwelling en kies je de juiste crème voor slanke benen? Wij vertellen u hoe u uw voeten volgens alle regels kunt verzorgen

1. De noodzaak van voetverzorging
2. Basisprincipes van zorg
3. Been oefeningen
4. Hoe voetverzorgingsproducten kiezen?
5. Goede voetverzorging
6. Overzicht van huidverzorgingsproducten voor benen en voeten

De noodzaak van voetverzorging

Voetverzorging is vaak een onopvallend onderdeel van het schoonheidsritueel. Maar het is noodzakelijk om voor ze te zorgen, want zelfs van nature slanke benen kunnen hun vorm verliezen als je ze niet de juiste aandacht geeft. De zorgregels beperken zich niet tot hydratatie en voeding. Er zullen extra inspanningen van uw kant nodig zijn. Het resultaat - een gemakkelijke wandeling en een goed humeur - is echter de moeite waard.

Als u het grootste deel van uw tijd in een bureaustoel doorbrengt en autorijdt, of, omgekeerd, de hele dag op de been moet zijn, dan krijgt u vroeg of laat te maken met het probleem van zwelling.

Een massage met drainerende crème helpt tegen zwelling van de benen.

Wallen zijn de belangrijkste vijand van een sierlijke beencontour. De reden is een trage bloedcirculatie en lymfestagnatie. De ophoping van vocht in de benen veroorzaakt een gevoel van zwaarte en verandert hun vorm ten kwade.

Het goede nieuws is dat u zelf met verstoppingen om kunt gaan en uw voeten in perfecte conditie kunt houden - met behulp van een eenvoudig verzorgingsprogramma.

Basisprincipes van zorg

Het minimale voetzorgprogramma is gericht op het tegengaan van zwellingen en verstoppingen. Het stimuleren van de bloedcirculatie en lymfestroom is jouw hoofdtaak. Andere nuttige tips vindt u hieronder.

Knieën en enkels zijn de belangrijkste gebieden die verantwoordelijk zijn voor vochtophoping en verstoring van de lymfestroom. Masseer ze zo vaak mogelijk om zwelling te voorkomen. Gebruik als massageproduct olie of een voedende crème die zorgt voor soepel glijden. Voor een drainage-effect kunt u een beetje anti-cellulitisproduct toevoegen.

Kneed het gebied boven je knieën met je duimen. Kneed de binnenkant voorzichtig met je vuisten en klop met je handpalmen op het achteroppervlak. Zo stimuleer je de bloed- en lymfecirculatie.

Masseer uw enkels met gladde, ronde grepen in de richting van de hielen naar de kuiten.

Strek uw kuiten met uw vuisten en vingers, terwijl u van onder naar boven beweegt.

Pak je enkel met beide handen vast, ga langzaam naar je knie, alsof je aan een kous trekt, en dan naar de liesplooi, waar de lymfeklieren zich bevinden.

Advies. Gebruik tijdens een voetmassage afslank- en anticellulitisproducten. Ze bevatten altijd componenten die helpen bij het verwijderen van vocht uit weefsels.

Laat koel water over uw voeten stromen en beweeg de douchekop van uw voeten naar uw dijen. Deze hydromassage verlicht spanning en bestrijdt congestie.

Nee, wij brengen u niet naar de sportclub. Alles wat goed is voor je voeten kan zowel op het werk als thuis (zelfs liggend in bed).

Maak terwijl u zit een aantal cirkelvormige bewegingen met uw voeten in beide richtingen, zonder uw hielen van de vloer te tillen.

Hef uw grote tenen van tijd tot tijd gedurende de dag op om de bloedsomloop te stimuleren.

Tik met je voeten op de grond, til je tenen op maar houd je hielen op hun plaats.

Ga op je tenen staan, recht omhoog. Strek door uw armen naar achteren te bewegen en uw benen aan te spannen. Blijf een paar seconden in deze positie en ontspan dan. Doe deze oefening meerdere keren per dag om je benen in goede conditie te houden.

Het is handig om 's avonds voor het slapengaan oefeningen voor de benen en voeten te doen.

Neem een ​​tennis- of golfbal en rol deze twee keer per dag een paar minuten tussen je voeten. Deze oefening verlicht de spanning in de zachte weefsels van de voet.

Zit niet langer dan 40 minuten stil, zoek een reden om in ieder geval een rondje door het kantoor te lopen. Lopen is de beste oefening voor gezwollen voeten.

Voordat u naar bed gaat, terwijl u in bed ligt, tilt u uw benen op en beweegt u ze in de lucht, alsof u vermoeidheid van u afschudt. U kunt dit 's morgens doen voor een lymfedrainage-effect.

Hoe voetverzorgingsproducten kiezen?

Het uiterlijk van de benen hangt niet alleen af ​​van hun vorm, maar ook van de conditie van de huid. De huid van de enkels en benen is gevoelig voor uitdroging en schilfering, omdat deze weinig talgklieren bevat en voortdurend onder spanning staat. Daarom is het regelmatig bevochtigen van deze gebieden belangrijk, ongeacht het seizoen.

Alle lichaamsverzorgingsproducten zijn ook bedoeld voor de huid van de voeten. Kies dikkere texturen in de winter en lichtere texturen in de zomer. En vergeet de bescherming tegen de zon niet.

Goede voetverzorging

Voeten zijn het droogste deel van ons lichaam. De huid van de voeten is volledig vrij van talgklieren, maar bevat wel een grote hoeveelheid zweetklieren. Bovendien verliest het in de loop der jaren merkbaar zijn elasticiteit en wordt het ruwer. Voetverzorging bestaat uit verschillende fases.

Het schoon en droog houden van uw voeten is belangrijk voor het behoud van een gezonde microflora in de huid van uw voeten en nagels.

Gebruik speciale voetproducten die de huid verzachten. Breng ze overal op uw voeten en nagels aan, vermijd het gebied tussen uw tenen (daar moet het altijd droog zijn). Breng de crème met opwaartse bewegingen over de enkel aan.

Het is beter om uw voeten 's avonds te verzorgen, als u geen haast heeft. Baden en massages ontspannen niet alleen uw voeten, maar verlichten ook stress in het algemeen.

Koele voetbaden verlichten stress in vijf minuten.

“Massage is een van de meest pijnloze, aangename en effectieve manieren om een ​​gezonde, mooie en jeugdige huid te behouden. Het verbetert de bloedcirculatie, normaliseert de stofwisseling, bevordert de eliminatie van gifstoffen, verzadigt cellen met zuurstof en verlicht zwellingen”, zegt Decléor-trainingsmanager Olga Gorokhova.

Breng voetverzorgingsproducten aan van onder naar boven, van voeten tot dijen.

Gebruik je duimen om het midden van de voetboog naar beneden te drukken en 'teken' vervolgens een spiraal, die van het midden van je voet naar de rand beweegt.

Masseer met cirkelvormige bewegingen de hele voet, inclusief de bal van je voet.

Kneed de ruimte tussen je tenen.

Wrijf krachtig met je handpalmen over je voeten, alsof je vuur aan het maken bent.

Overzicht van huidverzorgingsproducten voor benen en voeten

Oliën voor de verzorging van de voethuid.

VOLUMERREDUCEREND SERUM AROMA SVELT, DECLéOR

essentiële oliën van grapefruit, marjolein, patchouli

ULTRA-ELASTICITEIT VERSTEVIGENDE LICHAAMSOLIE, GARNIER

essentiële oliën van citroen, mandarijn en grapefruit

plantaardige oliën, Padina Pavonica-algenextract

Crèmes en melk voor de huid van de voeten.

INTENSIEVE HERSTELLENDE EN VOEDENDE CRÈME VOOR DROGE EN ZEER DROGE LICHAAMSHUID NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

koninginnengelei, eiwit, hazelnootextract

Herstelt de opperhuid en de beschermende huidbarrière.

Melk voor de droge en zeer droge huid van baby's, kinderen en volwassenen Lipikar Lait, La Roche-Posay

Voedt, herstelt de lipidenbarrière, kalmeert en verbetert de beschermende functies van de huid.

VERZORGING VOOR DROGE EN RUWE GEBIEDEN VAN DE HUID INTENSIEVE BEHANDELING EN MOISTURIZER VOOR DROGE OF eeltige plekken, KIEHL’S

avocado-olie, sheaboter, tarwekiemolie

De rijke crème verzacht en voedt de droge, ruwe huid. Geschikt voor voetmassage.

Gels en emulsies voor de verzorging van de voethuid.

ULTRA-VERFRISSENDE GEL AQUA-GELÉE, BIOTHERM

planktonextract, sheaboter

Licht hydraterende, beschermende emulsie Lipikar Fluide, La Roche-Posay

sheaboter, niacinamide

Hydrateert, kalmeert, beschermt de huid en herstelt de hydrolipidenbarrière.

10 natuurlijke oliën, hyaluronzuur, lipohydroxyzuur

Exfoliërende producten voor de huid van benen en voeten.

ananas-, druiven- en passievruchtextracten, suiker, sinaasappelschil, plantaardige oliën en essentiële olie van grapefruit

Spa-product om de ruwe huid te verzachten.

Reinigt (in combinatie met een cosmetisch product), exfolieert, masseert de huid.

Artikel: 60356100 Barcode: 4006303356000

Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen vaak vermoeidheid, zwelling en zwaarte in hun benen.

Mamacare verkoelende balsem voor gezwollen voeten verlicht vermoeidheid en revitaliseert vermoeide benen. De menthol in de samenstelling zal de huid van je voeten aangenaam afkoelen. Bevat organisch arnica-extract.

Arnica Bekend om zijn decongestivum en ontstekingsremmende eigenschappen. Het bevordert ook de bloedcirculatie.

arganolie bevordert de celvernieuwing, beschermt tegen vochtverlies en gaat huidveroudering tegen. Arganolie is bovendien rijk aan vitamine E, wat de vorming van vrije radicalen voorkomt

Bevat waardevol duindoornbessenolie, dat het vermogen heeft om de eigen beschermlaag van de huid te versterken en de huid elasticiteit te geven

1. olie-in-water-emulsie
2. bevat geen geurstoffen
3. bevat geen PEG
4. er worden geen grondstoffen van dierlijke oorsprong gebruikt
5. Bevat geen componenten op basis van minerale oliën

COSMOS NATURAL, BDIH gecertificeerde natuurlijke cosmetica

water, olijfolie, glycerine, glycerinestearaatcitraat, glycerinestearaat, cetylalcohol, maïszetmeel, arganolie, sheaboter, duindoornfruitextract, zemelenextract, gehydrogeneerde palmpitglyceride, bergarnicabloemextract, rozemarijnbladextract, zonnebloemolie zaad, jojobazaadolie, tocoferol, natriumhydroxide, citroenzuur, natriumcitraat, menthol, menthyllactaat, glycerylcaprylaat, xanthaangom, p-anijszuur, levulinezuur

Wrijf de balsem 2-3 keer per dag zachtjes in de huid van uw voeten en maak masserende bewegingen van onder naar boven. Om het genezende effect te versterken en de veneuze uitstroom te verbeteren, wordt aanbevolen om gedurende de dag uw benen periodiek gedurende 10 minuten op te tillen.

Geen verzendkosten in heel Rusland bij het bestellen vanaf 1999 wrijven. voor de federale districten van het Verre Oosten en Siberië - vanaf 2499 roebel.

1. contante betaling aan de koerier of op het punt van levering van bestellingen na ontvangst;
2. online betaling met een bankkaart, Yandex.Money, Qiwi, Alfa-Click.

Meer details over levering en betaling

Registreer om een ​​recensie achter te laten. Bent u al geregistreerd, log dan in met uw gebruikersnaam.

Töpfer zijn natuurlijke en veilige voedingssupplementen, voeding en cosmetica voor kinderen, geproduceerd in Duitsland. Het bedrijf werd ruim honderd jaar geleden, in 1922, opgericht in de ecologisch schone regio Beieren, aan de voet van de Alpen.

De producten van Toepfer zijn zelfs geschikt voor de jongste kinderen. De samenstelling bevat niet zulke schadelijke, potentieel gevaarlijke en ongewenste stoffen als parabenen, synthetische geur- en kleurstoffen, aardolieproducten, genetisch gemodificeerde elementen, fenoxytethanol. De composities zijn ontwikkeld door specialisten met medewerking van apothekers, allergodermatologen en kinderartsen.

De producten van Töpfer bevatten ingrediënten die zijn geproduceerd uit grondstoffen verkregen uit de biologische landbouw. Hierdoor kan het bedrijf erop vertrouwen dat zijn producten niet schadelijk zijn voor mens en milieu.

Het bedrijf beschikt over een eigen laboratorium. Elk product moet dermatologisch getest worden in een klinische setting. De producten van Töpfer zijn gecertificeerd door Dermatest, wat betekent dat ze veilig en hypoallergeen zijn. Uiteraard zijn de producten niet op dieren getest.

De producten van Töpfer zijn gecertificeerd volgens de Europese econormen BDIH, COSMOS STANDARD en COSMOS ORGANIC.

Als u Topfer-cosmetica tegen de beste prijs wilt kopen, bieden wij u op onze website een breed scala aan Topfer-producten aan.