Topper fotpleie

Hvordan gjøre en lymfedrenasjemassasje mot hevelser selv og velge riktig krem ​​for slanke ben? Vi forteller deg hvordan du tar vare på føttene dine i henhold til alle reglene

1. Behovet for fotpleie
2. Grunnleggende omsorgsprinsipper
3. Benøvelser
4. Hvordan velge fotpleieprodukter
5. Riktig fotpleie
6. Gjennomgang av hudpleieprodukter for ben og føtter

Behovet for fotpleie

Fotpleie er ofte en uopplagt del av skjønnhetsritualet. Men det er nødvendig å ta vare på dem, fordi selv naturlig slanke ben kan miste formen hvis du ikke gir dem ordentlig oppmerksomhet. Reglene for omsorg er ikke begrenset til hydrering og ernæring. Ytterligere innsats vil kreves fra din side. Resultatet - en lett tur og godt humør - er imidlertid verdt det.

Hvis du tilbringer mesteparten av tiden din i en kontorstol og kjører bil, eller omvendt blir tvunget til å stå på beina hele dagen, vil du før eller siden møte problemet med hevelse.

En massasje med drenerende krem ​​vil hjelpe mot hevelser i bena.

Puffiness er hovedfienden til en grasiøs benkontur. Årsaken er langsom blodsirkulasjon og lymfestagnasjon. Opphopning av væske i bena forårsaker en følelse av tyngde og endrer form til det verre.

Den gode nyheten er at du kan takle overbelastning og holde føttene i perfekt form på egenhånd – ved hjelp av et enkelt pleieprogram.

Grunnleggende omsorgsprinsipper

Minimum fotpleieprogrammet er rettet mot å bekjempe hevelse og lunger. Å stimulere blodsirkulasjonen og lymfestrømmen er hovedoppgaven din. Andre nyttige tips er nedenfor.

Knær og ankler er hovedområdene som er ansvarlige for væskeansamling og forstyrrelse av lymfestrømmen. Masser dem så ofte som mulig for å forhindre hevelse. Som massasjeprodukt, bruk olje eller pleiende krem ​​som gir glid. Du kan legge til litt anti-cellulitt-produkt for en drenerende effekt.

Kna området over knærne med tomlene. Kna forsiktig innsiden med nevene og klapp bakoverflaten med håndflatene. På denne måten vil du stimulere blod- og lymfesirkulasjonen.

Masser anklene med jevne sirkulære grep i retning fra hælene til leggene.

Strekk leggen med knyttnevene og fingrene, og beveg deg fra bunn til topp.

Ta tak i ankelen med begge hender, løft sakte opp til kneet, som om du drar i en strømpe, og deretter til lyskefolden, der lymfeknutene er plassert.

Råd. Under en fotmassasje, bruk vekttap og anti-cellulittprodukter. De inneholder alltid komponenter som hjelper til med å fjerne væske fra vev.

Kjør kaldt vann over føttene dine, flytt dusjhodet fra føttene til lårene. Denne hydromassasjen lindrer spenninger og bekjemper overbelastning.

Nei, vi kjører deg ikke til idrettsklubben. Alt som er bra for føttene dine kan gjøres både på jobb og hjemme (selv mens du ligger i sengen).

Mens du sitter, gjør flere sirkulære bevegelser med føttene i begge retninger, uten å løfte hælene fra gulvet.

Hev storetærne fra tid til annen gjennom dagen for å stimulere sirkulasjonen.

Bank føttene i gulvet, løft tærne, men hold hælene på plass.

Stå på tærne, rett opp. Strekk ved å bevege armene bakover og stramme bena. Hold deg i denne posisjonen i noen sekunder, og slapp av. Gjør denne øvelsen flere ganger om dagen for å holde bena i god form.

Det er nyttig å gjøre øvelser for ben og føtter om kvelden før sengetid.

Ta en tennis- eller golfball og rull den mellom føttene to ganger om dagen i et par minutter – denne øvelsen lindrer spenninger i det myke vevet i foten.

Ikke sitt stille i mer enn 40 minutter, finn en grunn til å gå i det minste rundt på kontoret. Å gå er den beste treningen for hovne føtter.

Før du legger deg, mens du ligger i sengen, løft bena opp og flytt dem i luften, som om du rister av deg trettheten. Du kan gjøre dette om morgenen for en lymfedreneringseffekt.

Hvordan velge fotpleieprodukter

Utseendet til bena avhenger ikke bare av deres form, men også av tilstanden til huden. Huden på anklene og bena er utsatt for tørrhet og flassing, da de inneholder få talgkjertler og er under konstant stress. Derfor er regelmessig fukting av disse områdene viktig uavhengig av årstid.

Alle kroppspleieprodukter er også beregnet på huden på føttene. Velg tykkere teksturer om vinteren og lettere teksturer om sommeren. Og ikke glem solbeskyttelse.

Riktig fotpleie

Føtter er det tørreste området av kroppen vår. Huden på føttene er fullstendig blottet for talgkjertler, men inneholder en stor mengde svettekjertler. I tillegg mister den merkbart elastisitet med årene og blir grovere. Fotpleie består av flere stadier.

Å holde føttene rene og tørre er viktig for å opprettholde en sunn mikroflora i huden på føttene og neglene.

Bruk spesielle fotprodukter som mykgjør huden. Påfør dem over hele føttene og neglene, unngå området mellom tærne (det skal alltid være tørt der). Påfør kremen over ankelen ved å bruke oppadgående bevegelser.

Det er bedre å ta vare på føttene om kvelden, når du ikke har det travelt. Bad og massasje slapper ikke bare av føttene, men lindrer også stress generelt.

Kule fotbad vil lindre stress på fem minutter.

"Massasje er en av de mest smertefrie, behagelige og effektive måtene å opprettholde sunn, vakker og ungdommelig hud. Det forbedrer blodsirkulasjonen, normaliserer stoffskiftet, fremmer eliminering av giftstoffer, metter celler med oksygen og lindrer hevelser, sier Decléor-treningsleder Olga Gorokhova.

Påfør fotpleieprodukter fra bunn til topp, fra føtter til lår.

Bruk tomlene til å trykke ned på midten av fotbuen, og "tegn" deretter en spiral som beveger seg fra midten av foten til periferien.

Bruk sirkulære bevegelser, masser hele foten, inkludert fotballene.

Kna mellomrommet mellom tærne.

Gni føttene kraftig med håndflatene, som om du lager ild.

Gjennomgang av hudpleieprodukter for ben og føtter

Oljer for fothudpleie.

VOLUMREDUSERENDE SERUM AROMA SVELT, DECLéOR

essensielle oljer av grapefrukt, merian, patchouli

ULTRA-ELASTISITET OPPSTREKKENDE KROPPOLJE, GARNIER

essensielle oljer av sitron, mandarin og grapefrukt

vegetabilske oljer, Padina Pavonica algeekstrakt

Kremer og melk for huden på føttene.

INTENSIV RESTORE OG NÆRINGENDE KREM FOR TØRR OG VELDIG TØRR KROPPSHUD NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

royal gelé, protein, hasselnøttekstrakt

Gjenoppretter epidermis og hudbeskyttelsesbarriere.

Melk for tørr og veldig tørr hud til babyer, barn og voksne Lipikar Lait, La Roche-Posay

Nærer, gjenoppretter lipidbarrieren, lindrer og forbedrer hudens beskyttende funksjoner.

PLEIE FOR TØRRE OG RØVE OMRÅDER MED HUDINtensiv BEHANDLING OG FUKKEKREM FOR TØRRE ELLER KALTUSEREDE OMRÅDER, KIEHL'S

avokadoolje, sheasmør, hvetekimolje

Den rike kremen mykgjør og gir næring til tørr, ru hud. Egnet for fotmassasje.

Geler og emulsjoner for fothudpleie.

ULTRA-FRISK GEL AQUA-GELÉE, BIOTHERM

planktonekstrakt, sheasmør

Lett fuktighetsgivende, beskyttende emulsjon Lipikar Fluide, La Roche-Posay

sheasmør, niacinamid

Fukter, lindrer, beskytter huden og gjenoppretter hydrolipidbarrieren.

10 naturlige oljer, hyaluronsyre, lipohydroksysyre

Eksfolierende produkter for huden på ben og føtter.

ananas, drue- og pasjonsfruktekstrakter, sukker, appelsinskall, vegetabilske oljer og eterisk grapefruktolje

Spa-produkt for å myke opp ru hud.

Renser (i kombinasjon med et kosmetisk produkt), eksfolierer, masserer huden.

Artikkel: 60356100 Strekkode: 4006303356000

Under graviditet opplever kvinner ofte tretthet, hevelse og tyngde i bena.

Mamacare kjølebalsam for hovne føtter vil lindre tretthet og revitalisere trette ben. Mentolen inkludert i sammensetningen vil behagelig kjøle ned huden på føttene dine. Inneholder organisk arnicaekstrakt.

Arnica Kjent for sine avsvellende og anti-inflammatoriske egenskaper. Det fremmer også blodsirkulasjonen.

Argan olje fremmer cellefornyelse, beskytter mot fuktighetstap og forhindrer aldring av huden. Arganolje er også rik på vitamin E, som forhindrer dannelsen av frie radikaler

Inneholder verdifulle havtornbærolje, som har evnen til å styrke hudens eget beskyttende lag og gir huden elastisitet

1. olje-i-vann emulsjon
2. inneholder ikke dufter
3. inneholder ikke PEG
4. ingen råvarer av animalsk opprinnelse brukes
5. Inneholder ingen komponenter basert på mineraloljer

COSMOS NATURAL, BDIH-sertifisert naturkosmetikk

vann, olivenolje, glyserin, glyserinstearatsitrat, glyserinstearat, cetylalkohol, maisstivelse, arganolje, sheasmør, tindvedfruktekstrakt, kliekstrakt, hydrogenert palmekjerneglyserid, fjellarnicablomstekstrakt, rosmarinbladekstrakt, oljesolsikkeekstrakt frø, jojobafrøolje, tokoferol, natriumhydroksid, sitronsyre, natriumsitrat, mentol, mentylaktat, glycerylkaprylat, xantangummi, p-anisinsyre, levulinsyre

Gni forsiktig balsam inn i huden på føttene 2-3 ganger om dagen, og gjør masserende bevegelser fra bunn til topp. For å forbedre den helbredende effekten og forbedre venøs utstrømning, anbefales det å heve bena med jevne mellomrom i 10 minutter i løpet av dagen.

Gratis frakt i hele Russland ved bestilling fra 1999 rub. for de fjerne østlige og sibirske føderale distriktene - fra 2499 rubler.

1. kontant betaling til kureren eller på leveringsstedet for bestillinger ved mottak;
2. online betaling med bankkort, Yandex.Money, Qiwi, Alfa-Click.

Mer informasjon om levering og betaling

Registrer deg for å legge igjen en anmeldelse. Hvis du allerede er registrert, logg inn med brukernavnet ditt.

Töpfer er naturlige og trygge kosttilskudd, ernæring og kosmetikk for barn, som produseres i Tyskland. Selskapet ble grunnlagt for mer enn hundre år siden, i 1922, i den økologisk rene regionen Bayern ved foten av Alpene.

Toepfer-produkter passer selv for de minste barna. Sammensetningen inneholder ikke slike skadelige, potensielt farlige og uønskede stoffer som parabener, syntetiske dufter og fargestoffer, petroleumsprodukter, genmodifiserte elementer, fenoksytetanol. Sammensetningene er utviklet av spesialister med deltakelse av farmasøyter, allergodermatologer og barneleger.

Töpfer-produkter inneholder ingredienser som er produsert av råvarer hentet gjennom økologisk landbruk. Dette gjør at selskapet kan være trygg på at produktene ikke er skadelige for mennesker eller miljø.

Selskapet har eget laboratorium. Hvert produkt må gjennomgå dermatologisk testing i en klinisk setting. Töpfer-produktene er sertifisert av Dermatest, noe som betyr at de er bekreftet å være trygge og hypoallergene. Produktene er selvfølgelig ikke testet på dyr.

Töpfers produkter er sertifisert i henhold til de europeiske øko-standardene BDIH, COSMOS STANDARD og COSMOS ORGANIC.

Hvis du ønsker å kjøpe Topfer-kosmetikk til den beste prisen, tilbyr vi deg et bredt utvalg av Topfer-produkter på nettsiden vår.