토퍼 풋 케어

부기에 대한 림프 배수 마사지를 하는 방법과 날씬한 다리에 적합한 크림을 선택하는 방법은 무엇입니까? 모든 규칙에 따라 발을 관리하는 방법을 알려드립니다.

1. 발 관리의 필요성
2. 치료의 기본 원칙
3. 다리 운동
4. 풋 케어 제품을 선택하는 방법
5. 올바른 발 관리
6. 다리와 발을 위한 스킨케어 제품 리뷰

발 관리의 필요성

발 관리는 종종 미용 의식에서 눈에 띄지 않는 부분입니다. 하지만 선천적으로 날씬한 다리라도 제대로 주의를 기울이지 않으면 모양이 망가질 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 관리 규칙은 수분 공급과 영양에만 국한되지 않습니다. 귀하의 추가적인 노력이 필요할 것입니다. 그러나 쉽게 걷고 기분이 좋아지는 결과는 그만한 가치가 있습니다.

대부분의 시간을 사무실 의자에 앉아 차를 운전하면서 보내거나, 반대로 하루 종일 서 있어야 한다면 조만간 붓기 문제에 직면하게 될 것입니다.

배수 크림을 사용한 마사지는 다리 부종을 예방하는 데 도움이 됩니다.

붓기는 우아한 다리 윤곽의 주요 적입니다. 그 이유는 혈액 순환이 느려지고 림프 정체가 발생하기 때문입니다. 다리에 체액이 축적되면 무거워지는 느낌이 들고 모양이 더욱 악화됩니다.

좋은 소식은 간단한 관리 프로그램의 도움으로 혼잡을 극복하고 스스로 발의 모양을 완벽한 상태로 유지할 수 있다는 것입니다.

치료의 기본 원칙

최소한의 발 관리 프로그램은 붓기와 충혈을 방지하는 것을 목표로 합니다. 혈액 순환과 림프 흐름을 자극하는 것이 주요 임무입니다. 기타 유용한 팁은 다음과 같습니다.

무릎과 발목은 체액 축적과 림프 흐름 방해를 담당하는 주요 부위입니다. 부기를 예방하기 위해 가능한 한 자주 마사지하십시오. 마사지 제품으로는 미끄러짐을 주는 오일이나 영양크림을 사용하세요. 배수 효과를 위해 약간의 셀룰라이트 방지 제품을 추가할 수 있습니다.

엄지 손가락으로 무릎 위 부분을 반죽하십시오. 안쪽은 주먹으로 가볍게 반죽하고, 뒷면은 손바닥으로 두드려 줍니다. 이렇게 하면 혈액과 림프 순환이 촉진됩니다.

부드러운 원형 그립으로 발뒤꿈치부터 종아리 방향으로 발목을 마사지하세요.

주먹과 손가락으로 종아리를 아래에서 위로 움직여 스트레칭합니다.

양손으로 발목을 잡고 스타킹을 당기듯이 천천히 무릎까지 올라간 후 림프절이 있는 사타구니까지 올라갑니다.

조언. 발 마사지 중에는 체중 감량 및 셀룰라이트 방지 제품을 사용하십시오. 여기에는 항상 조직에서 체액을 제거하는 데 도움이 되는 구성 요소가 포함되어 있습니다.

발에 시원한 물을 흐르게 하고 샤워 헤드를 발에서 허벅지 방향으로 이동시킵니다. 이 수압 마사지는 긴장을 완화하고 혼잡을 해소합니다.

아니요, 우리는 당신을 스포츠 클럽으로 데려가는 것이 아닙니다. 발에 좋은 모든 일은 직장과 집에서 (침대에 누워서도) 할 수 있습니다.

앉아 있는 동안 바닥에서 발뒤꿈치를 들지 않고 발을 양방향으로 여러 번 원을 그리며 움직입니다.

혈액 순환을 촉진하기 위해 하루 종일 수시로 엄지 발가락을 들어 올리십시오.

발로 바닥을 두드리며 발가락을 들어 올리되 발뒤꿈치는 ​​제자리에 유지하세요.

발끝으로 똑바로 서세요. 팔을 뒤로 움직이고 다리를 조여 스트레칭을 하세요. 몇 초간 이 자세를 유지한 후 휴식을 취하세요. 다리를 좋은 상태로 유지하려면 하루에 여러 번 이 운동을 하십시오.

잠자리에 들기 전 저녁에 다리와 발 운동을 하는 것이 유용합니다.

테니스 공이나 골프 공을 들고 하루에 두 번씩 몇 분 동안 발 사이로 굴려보세요. 이 운동은 발 연조직의 긴장을 완화시켜 줍니다.

40분 이상 가만히 앉아 있지 말고, 최소한 사무실 주변을 산책할 이유를 찾아보세요. 걷기는 부은 발에 가장 좋은 운동이다.

잠자리에 들기 전, 침대에 누워 피로를 풀듯이 다리를 들어 공중으로 움직여 보세요. 림프 배수 효과를 위해 아침에 이것을 할 수 있습니다.

풋 케어 제품을 선택하는 방법

다리의 모양은 모양뿐 아니라 피부 상태에 따라 달라집니다. 발목과 다리의 피부는 피지선이 거의 없고 지속적인 스트레스를 받기 때문에 건조해지고 벗겨지기 쉽습니다. 따라서 계절에 관계없이 이러한 부위에 정기적인 보습이 중요합니다.

모든 바디 케어 제품은 발 피부에도 사용됩니다. 겨울에는 두꺼운 질감을, 여름에는 가벼운 질감을 선택하세요. 그리고 자외선 차단도 잊지 마세요.

올바른 발 관리

발은 우리 몸에서 가장 건조한 부위입니다. 발의 피부에는 피지선이 전혀 없지만 땀샘이 많이 포함되어 있습니다. 또한, 수년이 지나면 눈에 띄게 탄력이 떨어지고 거칠어집니다. 발 관리는 여러 단계로 구성됩니다.

발과 손톱 피부의 건강한 미생물을 유지하려면 발을 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.

피부를 부드럽게 해주는 특별한 발 제품을 사용하세요. 발가락 사이를 피하면서 발과 손톱 전체에 바르십시오(항상 건조된 상태여야 함). 위쪽으로 움직여 발목 위에 크림을 바르십시오.

서두르지 않는 저녁 시간에 발을 관리하는 것이 좋습니다. 목욕과 마사지는 발을 편안하게 해줄 뿐만 아니라 전반적인 스트레스를 완화시켜줍니다.

시원한 족욕을 하면 5분만에 스트레스가 해소됩니다.

“마사지는 건강하고 아름답고 젊은 피부를 유지하는 가장 고통스럽지 않고 즐겁고 효과적인 방법 중 하나입니다. 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 정상화하며 독소 제거를 촉진하고 세포를 산소로 포화시키고 부기를 완화합니다.”라고 Decléor 훈련 관리자 Olga Gorokhova는 말합니다.

발부터 허벅지까지 발 관리 제품을 아래에서 위로 바르십시오.

엄지 손가락을 사용하여 발의 아치 중앙을 누른 다음 발 중앙에서 바깥쪽으로 이동하는 나선형을 "그립니다".

원을 그리며 발의 볼을 포함하여 발 전체를 마사지합니다.

발가락 사이의 공간을 반죽하십시오.

마치 불을 피우듯이 손바닥으로 발을 세게 문지릅니다.

다리와 발을 위한 스킨케어 제품 리뷰

발 피부 관리용 오일.

볼륨 리듀싱 세럼 아로마 스벨트, 데클레오르

자몽, 마조람, 파출리 에센셜 오일

초탄력 퍼밍 바디 오일, 가르니에

레몬, 귤, 자몽의 에센셜 오일

식물성 오일, 파디나 파보니카 조류 추출물

발 피부용 크림과 우유.

건성 및 극건성 바디 피부를 위한 인텐시브 회복 및 영양 크림 뉴트릭스 로얄 바디, 랑콤

로얄젤리, 단백질, 헤이즐넛추출물

표피와 피부 보호 장벽을 회복시킵니다.

아기, 어린이, 성인의 건성 및 극건성 피부를 위한 우유 Lipikar Lait, La Roche-Posay

영양을 공급하고 지질 장벽을 회복하며 피부 보호 기능을 진정시키고 향상시킵니다.

건조하고 각질이 있는 부위를 위한 케어 포 인텐시브 트리트먼트와 건조하고 굳은 부위를 위한 모이스처라이저, 키엘

아보카도 오일, 시어 버터, 밀배아 오일

풍부한 크림이 건조하고 거친 피부를 부드럽게 하고 영양을 공급합니다. 발 마사지에 적합합니다.

발 피부 관리용 젤과 에멀젼.

울트라 프레싱 젤 아쿠아-젤리, 비오템

플랑크톤추출물, 시어버터

가벼운 보습, 보호 에멀젼 리피카 플루이드, 라로슈포제

시어버터, 나이아신아마이드

피부에 수분을 공급하고, 진정시키고, 보호하며, 하이드로리피드 장벽을 회복시킵니다.

10가지 천연 오일, 히알루론산, 리포하이드록시산

다리와 발의 피부를 위한 각질 제거 제품.

파인애플, 포도 및 패션 프루트 추출물, 설탕, 오렌지 향, 식물성 오일 및 자몽 에센셜 오일

거칠어진 피부를 부드럽게 만들어주는 스파 제품.

피부를 클렌징(화장품과 함께), 각질 제거, 마사지합니다.

기사: 60356100 바코드: 4006303356000

임신 중에 여성은 종종 다리에 피로, 부기, 무거움을 경험합니다.

부은 발을 위한 마마케어 쿨링밤은 피로를 풀어주고 지친 다리에 활력을 불어넣어 줍니다. 구성에 포함된 멘톨은 발 피부를 기분 좋게 식혀줍니다. 유기농 아르니카 추출물이 함유되어 있습니다.

아르니카 충혈 완화 및 항염증 효과로 잘 알려져 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진합니다.

아르간 오일 세포 재생을 촉진하고 수분 손실을 방지하며 피부 노화를 예방합니다. 아르간 오일에는 활성 산소의 형성을 방지하는 비타민 E도 풍부합니다.

귀중한 내용이 포함되어 있습니다 바다 갈매 나무속 베리 오일, 피부 자체의 보호막을 강화시켜 피부에 탄력을 부여하는 효능을 가지고 있습니다.

1. 수중유 에멀젼
2. 향료가 포함되어 있지 않습니다.
3. PEG가 포함되어 있지 않습니다.
4. 동물성 원료를 사용하지 않습니다
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COSMOS NATURAL, BDIH 인증 천연화장품

물, 올리브 오일, 글리세린, 글리세린 스테아레이트 구연산염, 글리세린 스테아레이트, 세틸알코올, 옥수수 전분, 아르간 오일, 시어 버터, 바다 갈매나무 열매 추출물, 밀기울 추출물, 경화 야자 커널 글리세라이드, 산 아르니카 꽃 추출물, 로즈마리 잎 추출물, 해바라기 오일 씨앗, 호호바씨오일, 토코페롤, 수산화나트륨, 구연산, 구연산나트륨, 멘톨, 젖산멘틸, 글리세릴카프릴레이트, 잔탄검, p-아니스산, 레불린산

하루 2~3회 발의 피부에 연고를 부드럽게 문지르면서 아래에서 위로 마사지하는 동작을 하세요. 치유 효과를 높이고 정맥 유출을 개선하려면 낮 동안 10분 동안 주기적으로 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다.

무료 배송 주문시 러시아 전역 1999 문지름부터. 극동 및 시베리아 연방 지역의 경우 - 2499 루블부터.

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Töpfer는 독일에서 생산되는 어린이를 위한 천연의 안전한 건강보조식품, 영양제, 화장품입니다. 이 회사는 100여 년 전인 1922년, 알프스 기슭에 있는 생태학적으로 깨끗한 바이에른 지역에서 설립되었습니다.

Toepfer 제품은 가장 어린 아이들에게도 적합합니다. 그 구성에는 파라벤, 합성 향료 및 염료, 석유 제품, 유전자 변형 성분, 페녹시에탄올과 같은 유해하고 잠재적으로 위험하며 바람직하지 않은 물질이 포함되어 있지 않습니다. 이 구성은 약사, 알레르기 피부과 전문의 및 소아과 의사가 참여한 전문가가 개발했습니다.

Töpfer 제품에는 유기농법을 통해 얻은 원료로 생산된 성분이 포함되어 있습니다. 이를 통해 회사는 자사 제품이 인간이나 환경에 해롭지 않다는 확신을 가질 수 있습니다.

회사에는 자체 실험실이 있습니다. 각 제품은 임상 환경에서 피부과 테스트를 거쳐야 합니다. Töpfer 제품은 Dermatest의 인증을 받아 안전하고 저자극성이 있음이 확인되었습니다. 물론 제품은 동물실험을 하지 않습니다.

Töpfer 제품은 유럽 환경 표준 BDIH, COSMOS STANDARD 및 COSMOS ORGANIC에 따라 인증을 받았습니다.

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