Topfer pielęgnacja stóp

Jak samodzielnie wykonać masaż drenażem limfatycznym przeciw obrzękom i wybrać odpowiedni krem ​​na szczupłe nogi? Podpowiadamy, jak dbać o stopy zgodnie ze wszystkimi zasadami

1. Potrzeba pielęgnacji stóp
2. Podstawowe zasady pielęgnacji
3. Ćwiczenia nóg
4. Jak wybrać produkty do pielęgnacji stóp
5. Właściwa pielęgnacja stóp
6. Przegląd produktów do pielęgnacji skóry nóg i stóp

Potrzeba pielęgnacji stóp

Pielęgnacja stóp to często nieoczywista część rytuału piękna. Trzeba jednak o nie dbać, bo nawet naturalnie smukłe nogi mogą stracić kształt, jeśli nie poświęcimy im odpowiedniej uwagi. Zasady pielęgnacji nie ograniczają się tylko do nawodnienia i odżywiania. Będzie to wymagało dodatkowego wysiłku z Twojej strony. Jednak wynik – łatwy spacer i dobry nastrój – jest tego wart.

Jeśli większość czasu spędzasz w fotelu biurowym i prowadzisz samochód, lub odwrotnie, jesteś zmuszony spędzać cały dzień na nogach, to prędzej czy później staniesz przed problemem obrzęków.

Masaż kremem drenującym pomoże na obrzęki nóg.

Opuchnięcia są głównym wrogiem zgrabnego konturu nóg. Powodem jest spowolnienie krążenia krwi i zastój limfy. Gromadzenie się płynu w nogach powoduje uczucie ciężkości i pogarsza ich kształt.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz samodzielnie poradzić sobie z przekrwieniem i utrzymać stopy w doskonałej kondycji – stosując prosty program pielęgnacji.

Podstawowe zasady pielęgnacji

Minimalny program pielęgnacji stóp ma na celu zwalczanie obrzęków i zatorów. Twoim głównym zadaniem jest pobudzenie krążenia krwi i przepływu limfy. Inne przydatne wskazówki znajdziesz poniżej.

Kolana i kostki to główne obszary odpowiedzialne za gromadzenie się płynów i zaburzenia przepływu limfy. Masuj je tak często, jak to możliwe, aby zapobiec obrzękom. Jako produkt do masażu użyj olejku lub odżywczego kremu zapewniającego poślizg. Aby uzyskać efekt drenażu, możesz dodać odrobinę produktu antycellulitowego.

Zagniataj obszar nad kolanami kciukami. Delikatnie ugniataj wnętrze pięściami, a tylną powierzchnię poklepuj dłońmi. W ten sposób pobudzisz krążenie krwi i limfy.

Masuj kostki gładkimi, okrężnymi uchwytami w kierunku od pięt do łydek.

Rozciągnij łydki pięściami i palcami, przesuwając się od dołu do góry.

Chwyć kostkę obiema rękami, powoli unieś się do kolana, jakby wciągając pończochę, a następnie do fałdu pachwinowego, gdzie znajdują się węzły chłonne.

Rada. Podczas masażu stóp stosuj produkty odchudzające i antycellulitowe. Zawsze zawierają składniki, które pomagają usunąć płyn z tkanek.

Polej stopy chłodną wodą, przesuwając głowicę prysznicową od stóp do ud. Hydromasaż łagodzi napięcie i zwalcza zatory.

Nie, nie zawieziemy Cię do klubu sportowego. Wszystko, co dobre dla stóp, możesz wykonywać zarówno w pracy, jak i w domu (nawet leżąc w łóżku).

Siedząc, wykonaj kilka okrężnych ruchów stopami w obu kierunkach, nie odrywając pięt od podłogi.

Od czasu do czasu w ciągu dnia unieś duże palce u nóg, aby pobudzić krążenie.

Stukaj stopami w podłogę, unosząc palce u stóp, ale utrzymując pięty na miejscu.

Stań na palcach, prosto do góry. Rozciągnij się, przesuwając ramiona do tyłu i napinając nogi. Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Wykonuj to ćwiczenie kilka razy dziennie, aby utrzymać nogi w dobrej kondycji.

Przydatne jest wykonywanie ćwiczeń nóg i stóp wieczorem przed snem.

Weź piłeczkę tenisową lub golfową i tocz ją między stopami dwa razy dziennie przez kilka minut – to ćwiczenie łagodzi napięcie w tkankach miękkich stopy.

Nie siedź bez ruchu dłużej niż 40 minut, znajdź powód, żeby choć pospacerować po biurze. Najlepszym ćwiczeniem na opuchnięte stopy jest chodzenie.

Przed pójściem spać, leżąc w łóżku, unieś nogi do góry i poruszaj nimi w powietrzu, jakby otrząsając się ze zmęczenia. Możesz to zrobić rano, aby uzyskać efekt drenażu limfatycznego.

Jak wybrać produkty do pielęgnacji stóp

Wygląd nóg zależy nie tylko od ich kształtu, ale także od stanu skóry. Skóra na kostkach i nogach jest podatna na wysuszanie i łuszczenie się, ponieważ zawiera niewiele gruczołów łojowych i jest poddana ciągłemu stresowi. Dlatego ważne jest regularne nawilżanie tych miejsc, niezależnie od pory roku.

Wszystkie produkty do pielęgnacji ciała przeznaczone są także do skóry stóp. Wybieraj grubsze tekstury zimą i lżejsze tekstury latem. I nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej.

Właściwa pielęgnacja stóp

Stopy są najbardziej suchą częścią naszego ciała. Skóra stóp jest całkowicie pozbawiona gruczołów łojowych, za to zawiera dużą ilość gruczołów potowych. Ponadto z biegiem lat zauważalnie traci elastyczność i staje się bardziej szorstka. Pielęgnacja stóp składa się z kilku etapów.

Utrzymanie stóp w czystości i suchości jest ważne dla utrzymania zdrowej mikroflory w skórze stóp i paznokci.

Stosuj specjalne produkty do stóp, które zmiękczają skórę. Nałóż je na całe stopy i paznokcie, omijając okolice między palcami (tam powinny być zawsze suche). Nałóż krem ​​na kostkę ruchami ku górze.

O stopy lepiej zadbać wieczorem, kiedy się nie spieszysz. Kąpiele i masaże nie tylko odprężają stopy, ale także ogólnie łagodzą stres.

Chłodne kąpiele stóp łagodzą stres w pięć minut.

„Masaż to jeden z najbardziej bezbolesnych, przyjemnych i skutecznych sposobów na zachowanie zdrowej, pięknej i młodzieńczej skóry. Poprawia krążenie krwi, normalizuje metabolizm, wspomaga eliminację toksyn, nasyca komórki tlenem i łagodzi obrzęki” – mówi menadżerka ds. Szkolenia Decléor Olga Gorokhova.

Nakładaj produkty do pielęgnacji stóp od dołu do góry, od stóp do ud.

Użyj kciuków, aby nacisnąć środek łuku stopy, a następnie „narysuj” spiralę, przesuwając się od środka stopy do obwodu.

Wykonując okrężne ruchy, masuj całą stopę, łącznie z śródstopiem.

Zagniataj przestrzeń między palcami.

Energicznie pocieraj stopy dłońmi, jakbyś rozpalał ogień.

Przegląd produktów do pielęgnacji skóry nóg i stóp

Olejki do pielęgnacji skóry stóp.

SERUM REDUKUJĄCE OBJĘTOŚĆ AROMAT SVELT, DECLéOR

olejki eteryczne z grejpfruta, majeranku, paczuli

ULTRAELASTYCZNY UJĘDRNIAJĄCY OLEJEK DO CIAŁA GARNIER

olejki eteryczne z cytryny, mandarynki i grejpfruta

oleje roślinne, ekstrakt z alg Padina Pavonica

Kremy i mleczka do skóry stóp.

INTENSYWNIE ODBUDOWUJĄCY KREM ODŻYWCZY DO SKÓRY SUCHEJ I BARDZO SUCHEJ SKÓRY CIAŁA NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

mleczko pszczele, białko, ekstrakt z orzechów laskowych

Odbudowuje naskórek i barierę ochronną skóry.

Mleko do skóry suchej i bardzo suchej niemowląt, dzieci i dorosłych Lipikar Lait, La Roche-Posay

Odżywia, odbudowuje barierę lipidową, łagodzi i poprawia funkcje ochronne skóry.

PIELĘGNACJA SUCHYCH I SUROWYCH OBSZARÓW SKÓRY INTENSYWNA KURACJA I NAWILŻACZ DO OBSZARÓW SUCHYCH LUB Zrogowaciałych, KIEHL’S

olej z awokado, masło shea, olej z kiełków pszenicy

Bogaty krem ​​zmiękcza i odżywia suchą, szorstką skórę. Nadaje się do masażu stóp.

Żele i emulsje do pielęgnacji skóry stóp.

ULTRAODŚWIEŻAJĄCY ŻEL AQUA-GELÉE, BIOTHERM

ekstrakt z planktonu, masło shea

Lekka emulsja nawilżająca, ochronna Lipikar Fluide, La Roche-Posay

masło shea, niacynamid

Nawilża, łagodzi, chroni skórę i odbudowuje barierę hydrolipidową.

10 naturalnych olejków, kwas hialuronowy, kwas lipohydroksylowy

Produkty złuszczające do skóry nóg i stóp.

ekstrakty z ananasa, winogron i marakui, cukier, skórka pomarańczowa, oleje roślinne i olejek eteryczny z grejpfruta

Produkt spa zmiękczający szorstką skórę.

Oczyszcza (w połączeniu z produktem kosmetycznym), złuszcza, masuje skórę.

Artykuł: 60356100 Kod kreskowy: 4006303356000

W czasie ciąży kobiety często odczuwają zmęczenie, obrzęk i ciężkość nóg.

Chłodzący balsam do stóp Mamacare na opuchnięte stopy złagodzi zmęczenie i ożywi zmęczone nogi. Zawarty w składzie mentol przyjemnie chłodzi skórę stóp. Zawiera organiczny ekstrakt z arniki.

Kupalnik Znany ze swoich właściwości obkurczających i przeciwzapalnych. Wspomaga także krążenie krwi.

Olej arganowy wspomaga odnowę komórkową, chroni przed utratą wilgoci i zapobiega starzeniu się skóry. Olej arganowy jest również bogaty w witaminę E, która zapobiega tworzeniu się wolnych rodników

Zawiera cenne olejek z rokitnika zwyczajnego, który ma zdolność wzmacniania własnej warstwy ochronnej skóry i nadaje jej elastyczność

1. emulsja typu olej w wodzie
2. nie zawiera substancji zapachowych
3. nie zawiera PEG-u
4. nie stosuje się surowców pochodzenia zwierzęcego
5. Nie zawiera składników na bazie olejów mineralnych

COSMOS NATURAL, kosmetyki naturalne z certyfikatem BDIH

woda, oliwa z oliwek, gliceryna, cytrynian stearynianu gliceryny, stearynian gliceryny, alkohol cetylowy, skrobia kukurydziana, olej arganowy, masło shea, ekstrakt z owoców rokitnika zwyczajnego, ekstrakt z otrębów, uwodorniony gliceryd z ziaren palmowych, ekstrakt z kwiatów arniki górskiej, ekstrakt z liści rozmarynu, olej słonecznikowy nasiona, olej z nasion jojoba, tokoferol, wodorotlenek sodu, kwas cytrynowy, cytrynian sodu, mentol, mleczan mentylu, kaprylan glicerolu, guma ksantanowa, kwas p-anyżowy, kwas lewulinowy

Delikatnie wcieraj balsam w skórę stóp 2-3 razy dziennie, wykonując ruchy masujące od dołu do góry. Aby wzmocnić efekt gojenia i poprawić odpływ żylny, zaleca się okresowe unoszenie nóg na 10 minut w ciągu dnia.

Darmowa dostawa w całej Rosji przy składaniu zamówienia od 1999 r. rub. dla Dalekiego Wschodu i Syberii Okręgów Federalnych - od 2499 rubli.

1. płatność gotówką u kuriera lub w miejscu dostarczenia zamówienia przy odbiorze;
2. płatność online za pomocą karty bankowej, Yandex.Money, Qiwi, Alfa-Click.

Więcej szczegółów dotyczących dostawy i płatności

Zarejestruj się, aby zostawić recenzję. Jeśli jesteś już zarejestrowany, zaloguj się przy użyciu swojej nazwy użytkownika.

Töpfer to naturalne i bezpieczne suplementy diety, odżywki i kosmetyki dla dzieci, które produkowane są w Niemczech. Firma powstała ponad sto lat temu, w 1922 roku, w czystym ekologicznie regionie Bawarii u podnóża Alp.

Produkty Toepfer są odpowiednie nawet dla najmłodszych dzieci. W swoim składzie nie zawiera tak szkodliwych, potencjalnie niebezpiecznych i niepożądanych substancji jak parabeny, syntetyczne substancje zapachowe i barwniki, produkty naftowe, pierwiastki genetycznie modyfikowane, fenoksytetanol. Składy opracowywane są przez specjalistów przy udziale farmaceutów, alergodermatologów i pediatrów.

Produkty Töpfer zawierają składniki, które powstają z surowców pochodzących z upraw ekologicznych. Dzięki temu firma może mieć pewność, że jej produkty nie są szkodliwe dla ludzi i środowiska.

Firma posiada własne laboratorium. Każdy produkt musi przejść badania dermatologiczne w warunkach klinicznych. Produkty Töpfer posiadają certyfikat Dermatest, co oznacza, że ​​są bezpieczne i hipoalergiczne. Oczywiście produkty nie są testowane na zwierzętach.

Produkty Töpfer posiadają certyfikaty zgodne z europejskimi normami ekologicznymi BDIH, COSMOS STANDARD i COSMOS ORGANIC.

Jeśli chcesz kupić kosmetyki Topfer w najlepszej cenie, na naszej stronie internetowej oferujemy Ci szeroką gamę produktów Topfer.