Chăm sóc bàn chân Topfer

Làm thế nào để tự massage dẫn lưu bạch huyết chống sưng tấy và chọn loại kem phù hợp cho đôi chân thon gọn? Chúng tôi mách bạn cách chăm sóc đôi chân theo tất cả các quy tắc

1. Sự cần thiết của việc chăm sóc bàn chân
2. Nguyên tắc chăm sóc cơ bản
3. Bài tập chân
4. Cách chọn sản phẩm chăm sóc bàn chân
5. Chăm sóc bàn chân đúng cách
6. Review các sản phẩm chăm sóc da cho chân và bàn chân

Sự cần thiết của việc chăm sóc bàn chân

Chăm sóc bàn chân thường là một phần không thể thiếu trong nghi thức làm đẹp. Nhưng cần phải chăm sóc chúng, vì ngay cả đôi chân thon thả tự nhiên cũng có thể mất dáng nếu bạn không quan tâm đúng mức. Các quy tắc chăm sóc không giới hạn ở việc cung cấp nước và dinh dưỡng. Nỗ lực bổ sung sẽ được yêu cầu từ phía bạn. Tuy nhiên, kết quả - một bước đi dễ dàng và một tâm trạng vui vẻ - là xứng đáng.

Nếu bạn dành phần lớn thời gian ngồi trên ghế văn phòng và lái xe ô tô, hoặc ngược lại, buộc phải đứng cả ngày thì sớm hay muộn bạn cũng sẽ phải đối mặt với vấn đề sưng tấy.

Massage với kem làm ráo nước sẽ giúp chống sưng tấy ở chân.

Bọng mắt là kẻ thù chính của đường viền chân duyên dáng. Nguyên nhân là do máu lưu thông chậm và ứ đọng bạch huyết. Sự tích tụ chất lỏng ở chân gây ra cảm giác nặng nề và làm thay đổi hình dạng của chúng trở nên tồi tệ hơn.

Tin vui là bạn có thể tự mình đối phó với tình trạng tắc nghẽn và giữ cho đôi chân của mình ở trạng thái hoàn hảo - với sự trợ giúp của một chương trình chăm sóc đơn giản.

Nguyên tắc chăm sóc cơ bản

Chương trình chăm sóc bàn chân tối thiểu nhằm mục đích chống sưng tấy và tắc nghẽn. Kích thích lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết là nhiệm vụ chính của bạn. Những lời khuyên hữu ích khác ở bên dưới.

Đầu gối và mắt cá chân là khu vực chính chịu trách nhiệm tích tụ chất lỏng và làm gián đoạn dòng chảy bạch huyết. Massage chúng thường xuyên nhất có thể để ngăn ngừa sưng tấy. Là một sản phẩm massage, hãy sử dụng dầu hoặc kem dưỡng có tác dụng lướt nhẹ. Bạn có thể thêm một chút sản phẩm chống cellulite để có tác dụng thoát nước.

Nhào khu vực phía trên đầu gối bằng ngón tay cái. Nhẹ nhàng nhào nặn bên trong bằng nắm tay và vỗ nhẹ vào bề mặt sau bằng lòng bàn tay. Bằng cách này bạn sẽ kích thích lưu thông máu và bạch huyết.

Massage mắt cá chân của bạn bằng các vòng tròn mịn theo hướng từ gót chân đến bắp chân.

Kéo căng bắp chân bằng nắm đấm và ngón tay, di chuyển từ dưới lên trên.

Nắm lấy mắt cá chân bằng cả hai tay, từ từ nâng lên đầu gối, như thể đang kéo một chiếc tất, rồi đến nếp gấp háng, nơi có các hạch bạch huyết.

Khuyên bảo. Trong quá trình mát-xa chân, hãy sử dụng các sản phẩm giảm cân và chống cellulite. Chúng luôn chứa các thành phần giúp loại bỏ chất lỏng khỏi các mô.

Xả nước mát lên bàn chân, di chuyển đầu vòi hoa sen từ chân đến đùi. Massage thủy lực này làm giảm căng thẳng và chống tắc nghẽn.

Không, chúng tôi không chở bạn đến câu lạc bộ thể thao. Mọi thứ tốt cho đôi chân của bạn đều có thể được thực hiện cả ở nơi làm việc và ở nhà (ngay cả khi đang nằm trên giường).

Trong khi ngồi, hãy thực hiện một số chuyển động tròn bằng chân theo cả hai hướng mà không nhấc gót chân lên khỏi sàn.

Thỉnh thoảng nâng ngón chân cái lên trong ngày để kích thích tuần hoàn.

Chạm chân xuống sàn, nhấc ngón chân lên nhưng vẫn giữ gót chân đúng vị trí.

Hãy kiễng chân lên, đứng thẳng. Căng cơ bằng cách di chuyển cánh tay của bạn trở lại và siết chặt chân của bạn. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây, sau đó thư giãn. Thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày để giữ cho đôi chân của bạn luôn trong tình trạng tốt.

Sẽ rất hữu ích nếu tập các bài tập cho chân và bàn chân vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Lấy một quả bóng tennis hoặc bóng gôn và lăn nó giữa hai bàn chân của bạn hai lần một ngày trong vài phút - bài tập này làm giảm căng thẳng ở các mô mềm của bàn chân.

Đừng ngồi yên quá 40 phút, hãy tìm lý do để đi bộ ít nhất một vòng quanh văn phòng. Đi bộ là bài tập tốt nhất cho bàn chân bị sưng.

Trước khi đi ngủ, khi nằm trên giường, hãy nhấc hai chân lên và đưa lên không trung như thể rũ bỏ cơn mệt mỏi. Bạn có thể thực hiện vào buổi sáng để có tác dụng dẫn lưu bạch huyết.

Cách chọn sản phẩm chăm sóc bàn chân

Vẻ ngoài của đôi chân không chỉ phụ thuộc vào hình dáng của chúng mà còn phụ thuộc vào tình trạng của da. Da ở mắt cá chân và chân dễ bị khô và bong tróc vì chúng chứa ít tuyến bã nhờn và thường xuyên bị căng thẳng. Vì vậy, việc dưỡng ẩm thường xuyên cho những vùng này là rất quan trọng bất kể mùa nào.

Tất cả các sản phẩm chăm sóc cơ thể cũng dành cho da chân. Chọn họa tiết dày hơn vào mùa đông và họa tiết nhẹ hơn vào mùa hè. Và đừng quên chống nắng.

Chăm sóc bàn chân đúng cách

Bàn chân là vùng khô nhất trên cơ thể chúng ta. Da bàn chân hoàn toàn không có tuyến bã nhờn nhưng lại chứa một lượng lớn tuyến mồ hôi. Ngoài ra, qua nhiều năm nó mất đi độ đàn hồi rõ rệt và trở nên thô ráp hơn. Chăm sóc bàn chân bao gồm nhiều giai đoạn.

Giữ bàn chân sạch sẽ và khô ráo là điều quan trọng để duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh ở da bàn chân và móng tay.

Sử dụng các sản phẩm dành riêng cho chân giúp làm mềm da. Bôi chúng lên khắp bàn chân và móng tay của bạn, tránh khu vực giữa các ngón chân (nơi đó phải luôn khô). Thoa kem lên mắt cá chân theo chuyển động hướng lên trên.

Tốt hơn hết bạn nên chăm sóc đôi chân của mình vào buổi tối, khi bạn không vội vàng. Tắm và mát-xa không chỉ giúp bạn thư giãn đôi chân mà còn giảm bớt căng thẳng nói chung.

Ngâm chân mát mẻ sẽ làm giảm căng thẳng trong năm phút.

“Massage là một trong những cách không đau, dễ chịu và hiệu quả nhất để duy trì làn da khỏe, đẹp và trẻ trung. Nó cải thiện lưu thông máu, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố, bão hòa tế bào bằng oxy và giảm sưng tấy,” quản lý đào tạo của Decléor, Olga Gorokhova, cho biết.

Thoa các sản phẩm chăm sóc bàn chân từ dưới lên trên, từ bàn chân đến đùi.

Dùng ngón tay cái ấn xuống giữa vòm bàn chân, sau đó “vẽ” một hình xoắn ốc, di chuyển từ giữa bàn chân đến ngoại vi.

Sử dụng chuyển động tròn, xoa bóp toàn bộ bàn chân, bao gồm cả phần mu bàn chân.

Nhào khoảng trống giữa các ngón chân của bạn.

Dùng lòng bàn tay xoa mạnh bàn chân như thể bạn đang đốt lửa.

Review các sản phẩm chăm sóc da cho chân và bàn chân

Dầu dưỡng da chân.

SERUM GIẢM KHỐI LƯỢNG AROMA SVELT, DECLéOR

tinh dầu bưởi, kinh giới, hoắc hương

DẦU CƠ THỂ SIÊU ĐÀN HỒI, GARNIER

tinh dầu chanh, quýt và bưởi

dầu thực vật, chiết xuất tảo Padina Pavonica

Kem và sữa cho da chân.

KEM PHỤC HỒI VÀ NUÔI DƯỠNG CHUYÊN SÂU DÀNH CHO DA KHÔ VÀ RẤT KHÔ NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

sữa ong chúa, protein, chiết xuất hạt phỉ

Phục hồi lớp biểu bì và hàng rào bảo vệ da.

Sữa dành cho da khô và rất khô của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn Lipikar Lait, La Roche-Posay

Nuôi dưỡng, phục hồi hàng rào lipid, làm dịu và cải thiện chức năng bảo vệ của da.

CHĂM SÓC CÁC VÙNG DA KHÔ VÀ Thô ráp ĐIỀU TRỊ CHUYÊN SÂU VÀ DƯỠNG ẨM CHO VÙNG KHÔ HOẶC GỌN, KIEHL’S

dầu bơ, bơ hạt mỡ, dầu mầm lúa mì

Kem giàu dưỡng chất làm mềm và nuôi dưỡng làn da khô, thô ráp. Thích hợp để massage chân.

Gel và nhũ tương chăm sóc da chân.

GEL SIÊU TƯƠI AQUA-GELÉE, BIOTHERM

chiết xuất sinh vật phù du, bơ hạt mỡ

Sữa dưỡng bảo vệ và dưỡng ẩm nhẹ Lipikar Fluide, La Roche-Posay

bơ hạt mỡ, niacinamide

Giữ ẩm, làm dịu, bảo vệ da và phục hồi hàng rào hydrolipid.

10 loại dầu tự nhiên, axit hyaluronic, axit lipohydroxy

Sản phẩm tẩy tế bào chết cho da chân và bàn chân.

chiết xuất từ ​​dứa, nho và chanh dây, đường, vỏ cam, dầu thực vật và tinh dầu bưởi

Sản phẩm spa làm mềm làn da thô ráp.

Làm sạch (kết hợp với mỹ phẩm), tẩy tế bào chết, massage da.

Bài viết: 60356100 Mã vạch: 4006303356000

Khi mang thai, phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, sưng tấy và nặng nề ở chân.

Kem dưỡng làm mát bàn chân Mamacare sẽ làm giảm mệt mỏi và phục hồi đôi chân mệt mỏi. Tinh dầu bạc hà có trong chế phẩm sẽ làm mát da chân của bạn một cách dễ chịu. Chứa chiết xuất arnica hữu cơ.

kim sa Được biết đến với đặc tính chống sung huyết và chống viêm. Nó cũng thúc đẩy lưu thông máu.

dầu argan thúc đẩy tái tạo tế bào, bảo vệ chống mất độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da. Dầu argan còn giàu vitamin E, giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do

Chứa đựng giá trị dầu hắc mai biển, có khả năng củng cố lớp bảo vệ của da và mang lại độ đàn hồi cho da

1. nhũ tương dầu trong nước
2. không chứa hương liệu
3. không chứa PEG
4. không sử dụng nguyên liệu thô có nguồn gốc động vật
5. Không chứa thành phần gốc dầu khoáng

COSMOS NATURAL, mỹ phẩm thiên nhiên được chứng nhận BDIH

Nước, dầu ô liu, glycerin, glycerin stearate citrate, glycerin stearate, rượu cetyl, tinh bột ngô, dầu argan, bơ hạt mỡ, chiết xuất từ ​​​​quả hắc mai biển, chiết xuất cám, glyceride hạt cọ hydro hóa, chiết xuất hoa kim sa núi, chiết xuất lá hương thảo, dầu hướng dương hạt giống, dầu hạt jojoba, tocopherol, natri hydroxit, axit xitric, natri citrat, tinh dầu bạc hà, menthyl lactate, glyceryl caprylate, xanthan gum, axit p-anisic, axit levulinic

Nhẹ nhàng xoa dầu dưỡng vào da chân 2-3 lần một ngày, thực hiện các động tác xoa bóp từ dưới lên trên. Để tăng cường hiệu quả chữa bệnh và cải thiện dòng chảy của tĩnh mạch, nên định kỳ nâng cao chân trong 10 phút trong ngày.

Miễn phí vận chuyển trên khắp nước Nga khi đặt hàng từ năm 1999 chà. cho các Quận Liên bang Viễn Đông và Siberia - từ 2499 rúp.

1. thanh toán bằng tiền mặt cho người chuyển phát nhanh hoặc tại điểm giao đơn hàng khi nhận được;
2. thanh toán trực tuyến bằng thẻ ngân hàng, Yandex.Money, Qiwi, Alfa-Click.

Thêm chi tiết về giao hàng và thanh toán

Đăng ký để lại đánh giá. Nếu bạn đã đăng ký, hãy đăng nhập bằng tên người dùng của bạn.

Töpfer là thực phẩm bổ sung, dinh dưỡng và mỹ phẩm dành cho trẻ em tự nhiên và an toàn, được sản xuất tại Đức. Công ty được thành lập cách đây hơn một trăm năm, vào năm 1922, tại vùng sinh thái sạch của Bavaria dưới chân dãy Alps.

Sản phẩm Toepfer phù hợp ngay cả với trẻ nhỏ. Thành phần của nó không chứa các chất có hại, nguy hiểm và không mong muốn như paraben, nước hoa và thuốc nhuộm tổng hợp, các sản phẩm dầu mỏ, các yếu tố biến đổi gen, phenoxytanol. Các chế phẩm được phát triển bởi các chuyên gia với sự tham gia của dược sĩ, bác sĩ dị ứng da liễu và bác sĩ nhi khoa.

Các sản phẩm của Töpfer chứa các thành phần được sản xuất từ ​​nguyên liệu thô thu được thông qua canh tác hữu cơ. Điều này cho phép công ty tự tin rằng sản phẩm của mình không gây hại cho con người hoặc môi trường.

Công ty có phòng thí nghiệm riêng. Mỗi sản phẩm phải trải qua thử nghiệm da liễu trong môi trường lâm sàng. Các sản phẩm của Töpfer được chứng nhận bởi Dermatest, nghĩa là chúng được xác nhận là an toàn và không gây dị ứng. Tất nhiên, sản phẩm không được thử nghiệm trên động vật.

Các sản phẩm của Töpfer được chứng nhận theo tiêu chuẩn sinh thái Châu Âu BDIH, COSMOS STANDARD và COSMOS ORGANIC.

Nếu bạn muốn mua mỹ phẩm Topfer với giá tốt nhất, chúng tôi cung cấp cho bạn nhiều loại sản phẩm Topfer trên trang web của chúng tôi.