Acqua contro le rughe

Quindi, durante i test precedenti, alle volontarie è stato chiesto di bere un litro e mezzo di acqua al giorno per otto settimane, senza cambiare le loro abitudini. Alcuni bevevano regolarmente acqua potabile, mentre altri bevevano acqua minerale proveniente dal Lake District, nel nord-ovest dell'Inghilterra. Quest'ultimo contiene salicina, ottenuta dalla corteccia del salice, e viene convertita in acido salicilico durante il metabolismo. Questo composto chimico si trova spesso nei prodotti di bellezza che aiutano a prevenire l'acne.

Ogni partecipante è stato fotografato prima e dopo l'esperimento utilizzando il sistema di analisi completo proprietario di Visia, che controlla la lunghezza e la profondità delle rughe, la struttura della pelle e l'entità dei danni solari. Ciò ha consentito un confronto completo. Quindi l'esperimento ha dimostrato che le donne che bevevano acqua naturale avevano una riduzione del 19% delle rughe. E tra le donne che hanno bevuto acqua minerale - del 24%.

A sua volta, un test indipendente condotto dallo staff della pubblicazione ha rivelato che questa teoria è errata. Seguire la dieta suggerita non ha portato ad un miglioramento delle condizioni della pelle. Secondo la dottoressa Rita Rakus, il miglioramento delle condizioni della pelle grazie al consumo di molta acqua è possibile, ma sarà così insignificante che non ha senso tormentarsi bevendo un litro e mezzo al giorno se non lo si fa volere.

L'acqua potabile ha poco a che fare con i livelli di idratazione della pelle. L'unica cosa che mantiene la pelle idratata è lo strato esterno della pelle, che funge da barriera. Se funziona normalmente e non presenta alcun danno, l'umidità non lascerà la pelle. Pertanto, l'idratazione esterna è più efficace di quella interna.

Come rimuovere le rughe indipendentemente da quale area della pelle si trovino? Come combattere radicalmente le rughe, in modo che la pelle di tutto il corpo sia protetta dalla formazione delle rughe? Esiste un prodotto antirughe economico in grado di combattere radicalmente le rughe?

Per essere giovani e belli per molti anni è necessario bere da 1,5 litri a 2,5 litri di acqua al giorno. Se di più, potrebbe esserci gonfiore. Ma questa non è una caratteristica individuale del corpo. La cosa principale è almeno 1,5 litri. Olio d'oliva. È ricco di vitamine e microelementi. Basta applicare uno strato sottile su viso e collo. mantienilo così per 15-20 minuti. Puoi fare di più: è olio naturale, non prodotti chimici. E poi lavati il ​​viso con acqua tiepida. Coloro che hanno l'acne scompariranno in 1-2 settimane, la pelle diventerà setosa, morbida, piacevole. Le rughe sono visibili. La mia prozia realizza questa maschera da quando aveva 30 anni e a 50 ne dimostrava 35 al massimo. L'ha insegnato a mia mamma. Ha sempre detto che la chimica non ringiovanisce la pelle, ma la invecchia solo, e non ha mai usato cosmetici per la cura della pelle o vari prodotti antirughe. Solo frutta e verdura naturale, olio d'oliva e oli essenziali. La maschera aiuta anche a rimuovere i cerchi sotto gli occhi, l'affaticamento, penetrando in profondità nella pelle, purifica i pori.

Esiste un rimedio del genere. E ha un effetto davvero radicale contro le rughe. Questa è normale acqua potabile. Il segreto sta nel volume del suo consumo da parte di una persona. Soprattutto le donne devono accettarlo “in apparenza”. È noto da tempo che circa il 20% delle donne non consuma abbastanza liquidi per il corpo. Il fatto che l'acqua possa rimuovere le rughe è stato dimostrato dalla 42enne Sarah Smith, residente in Inghilterra. Il suo esperimento ha dimostrato che è sufficiente bere 3 litri dell'acqua potabile più ordinaria (a mio nome aggiungerei che dovrebbe essere comunque acqua potabile di alta qualità, non dal rubinetto, ma almeno minimamente purificata dalle impurità moderne ). Sebbene l'esperimento di Sarah con l'acqua fosse inizialmente finalizzato a trovare un rimedio contro il mal di testa e a risolvere i problemi digestivi, l'acqua divenne un ottimo rimedio contro le rughe: vari tipi di infiammazioni scomparvero, i cerchi sotto gli occhi scomparvero, la pelle riacquistò elasticità e morbidezza come in gioventù. Durante l'esperimento, Sarah non ha fatto ricorso ad alcuna dieta né ha modificato la sua dieta abituale. Il rimedio davvero più efficace è un rimedio naturale: l'acqua, di cui è composta il 70% della nostra pelle. In generale, se vuoi eliminare le rughe, “basta aggiungere acqua” ;).

Tutti sanno che bere molti liquidi fa bene alla salute. Ma non tutti sanno che tipo di acqua bere e quanto è necessaria per mantenere l'equilibrio nel corpo.

Tutti sanno che bere molti liquidi fa bene alla salute. Ma non tutti sanno che tipo di acqua bere e quanto è necessaria per mantenere l'equilibrio nel corpo.

Tutti sanno da tempo che l'acqua potabile fa bene alla salute, ma pur sapendolo, non tutti lo fanno. Il nostro corpo è composto per oltre il 70% di acqua, ma non tutti sanno che tipo di acqua e quanta bere per mantenere correttamente questa proporzione. Che tipo di carico subiscono i reni se bevi più acqua del dovuto? Cosa succederà loro se non c'è abbastanza liquido? A queste domande risponde Andrey Stepanovich Akopyan, direttore generale del Centro repubblicano di Mosca per la riproduzione umana e la pianificazione familiare, dottore in scienze mediche, professore, uno dei più importanti chirurghi andrologici del paese. Specialista riconosciuto nel campo dell'uroandrologia.

— Andrey Stepanovich, è stato scritto molto sull'assunzione di liquidi e sui suoi benefici per l'organismo, ma volevo comunque porre questa domanda a un medico specializzato in urologia. Di quanti liquidi ha bisogno una persona e perché i reni ne hanno bisogno?
— Bisogna bere molti liquidi, perché oltre a prevenire le malattie renali, previene anche l’aterosclerosi. Per quanto riguarda i reni, i liquidi sono molto importanti per l'organismo per prevenire la formazione di calcoli renali. Anche se una persona ha una predisposizione all'urolitiasi, con un normale aumento dell'assunzione di liquidi può evitare la malattia.

— Qual è l'assunzione giornaliera di liquidi?
- Se tutto va bene con la tua salute, allora devi bere da un litro e mezzo a tre litri di liquidi al giorno.

— È possibile che una persona sana beva quattro litri di liquidi al giorno se ha sete?
— Se lo desideri, puoi bere cinque o sei litri. Tutto dipende dal tipo di carico che una persona trasporta e da cosa fa. Più ti alleni, più liquidi avrai bisogno per eliminare le tossine dal tuo corpo.

— Molte donne lamentano che quando bevono la quantità di acqua prescritta, compaiono delle occhiaie sotto i loro occhi. Perché sta succedendo?
- In primo luogo, se una persona ha i reni malati, prima di bere molta acqua dovrebbe sottoporsi a un esame. In secondo luogo, la comparsa di cerchi sotto gli occhi non è associata ad una maggiore assunzione di liquidi. Apparentemente l'acqua viene trattenuta nei vasi. L'edema si verifica in un terzo delle donne in periodi diversi. Aggiungerò che l'edema non è un problema legato all'età, è più legato allo scambio dell'equilibrio degli ormoni sessuali femminili. In questo caso, i diuretici aiutano.

— Perché i liquidi ristagnano nei tessuti e, di conseguenza, il peso aumenta?
- Ciò accade perché non c'è abbastanza sale nel corpo, oppure la persona ha un'insufficienza cardiaca e il sangue semplicemente non riesce a defluire, ristagna per motivi meccanici. È necessario fissare un appuntamento per una diagnosi iniziale con un terapista. Il medico, vedendo lo stato dell'edema, identificherà la causa. Il gonfiore può anche essere diverso: freddo, caldo, con respiro corto, senza respiro corto. Il momento in cui si sviluppa l’edema è importante. Ci sono molte cause di edema, ma per qualche motivo tutti attribuiscono la colpa all'acqua.

—Che tipo di acqua hai bisogno per bere?
È possibile utilizzare qualsiasi acqua. Per i reni questo non ha importanza; l’essenza dei reni è eliminare tutto ciò che non è necessario. Naturalmente non è consigliabile bere Coca-Cola e altre bibite, liquidi con un ambiente aggressivo. Ma se a un bambino piacciono queste bevande e beve molto, non può essere proibito. È necessario sostituire la soda dolce, perché è dannosa, con limonata non gassata, composte di cucina, bevande alla frutta, tè sciolto. Se un bambino vuole bere tutto il tempo, significa che non ha abbastanza liquidi. Il rene di un bambino, se non ha abbastanza liquido, non solo esegue male i processi di filtrazione e assorbimento, ma cresce anche male. Non sto nemmeno dicendo che l'invecchiamento umano stesso sia il primo indicatore di quanto sia riempita d'acqua la cellula. Ciò è particolarmente importante per l'invecchiamento esterno nelle donne, perché le rughe precoci sono un indicatore di disidratazione nel corpo. Se le donne lo sapessero fin dall'infanzia, molte sarebbero in grado di mantenere la loro attrattiva più a lungo. Le donne incinte e quelle che allattano hanno bisogno soprattutto di molti liquidi.

- E se non vuoi bere affatto, cosa succede allora? È giusto obbligarsi a bere?
- Se segni e guardi quanti liquidi bevi al giorno, non credo che saranno di meno. Tè, succhi, zuppe, frutta: in generale, questo è ciò che accade da qualche parte. Molti frutti e verdure, come l’anguria, il cetriolo e l’uva, sono costituiti quasi al 100% da acqua. Puoi limitare l'assunzione di latte perché non tutti lo digeriscono. Ma il kefir viene assorbito meglio e può essere bevuto fino a un litro al giorno. È bene anche prendere la regola di bere diversi infusi di erbe, come camomilla, rosa canina, biancospino, tè verde. Naturalmente non è necessario sforzarsi, ma una varietà di bevande ti aiuta a soddisfare questo requisito necessario.
Si ritiene che 1,5 litri di liquidi al giorno siano la norma, se inferiore il corpo inizia a soffrire e ad ammalarsi. La sete non è il primo segno di disidratazione, quindi quando la bocca diventa secca o la testa inizia ad avere vertigini, è un vero disastro.