Woda przeciw zmarszczkom

Tak więc podczas poprzednich testów ochotniczki poproszono o picie półtora litra wody dziennie przez osiem tygodni, nie zmieniając przy tym swoich nawyków. Niektórzy pili zwykłą wodę pitną, inni natomiast wodę mineralną z Krainy Jezior w północno-zachodniej Anglii. Ten ostatni zawiera salicynę otrzymywaną z kory wierzby, która podczas metabolizmu przekształca się w kwas salicylowy. Ten związek chemiczny często można znaleźć w produktach kosmetycznych, które pomagają zapobiegać trądzikowi.

Każdy uczestnik został sfotografowany przed i po eksperymencie przy użyciu autorskiego systemu kompleksowej analizy firmy Visia, który sprawdza długość i głębokość zmarszczek, strukturę skóry oraz stopień uszkodzeń słonecznych. Pozwoliło to na pełne porównanie. Następnie eksperyment wykazał, że kobiety pijące zwykłą wodę miały 19% redukcję zmarszczek. Natomiast wśród kobiet pijących wodę mineralną – o 24%.

Z kolei niezależny test przeprowadzony przez pracowników publikacji wykazał, że teoria ta jest błędna. Stosowanie zalecanej diety nie przyniosło poprawy stanu skóry. Zdaniem dr Rity Rakus poprawa stanu skóry w wyniku picia dużej ilości wody jest możliwa, jednak będzie ona na tyle nieznaczna, że ​​nie ma sensu zadręczać się piciem półtora litra dziennie, jeśli tego nie robimy chcieć.

Woda pitna ma niewiele wspólnego z poziomem nawilżenia skóry. Jedyną rzeczą, która utrzymuje skórę nawilżoną, jest zewnętrzna warstwa skóry, która działa jak bariera. Jeśli działa normalnie i nie ma żadnych uszkodzeń, to wilgoć nie opuści skóry. Dlatego nawilżanie zewnętrzne jest skuteczniejsze niż nawilżanie wewnętrzne.

Jak usunąć zmarszczki niezależnie od tego, na jakich obszarach skóry się znajdują? Jak radykalnie walczyć ze zmarszczkami – aby skóra całego ciała była zabezpieczona przed powstawaniem zmarszczek? Czy istnieje tani produkt przeciwzmarszczkowy, który radykalnie zwalczy zmarszczki?

Aby zachować młodość i piękno przez wiele lat, należy pić od 1,5 do 2,5 litra wody dziennie. Jeśli jest ich więcej, może wystąpić obrzęk. Ale to nie jest indywidualna cecha ciała. Najważniejsze jest co najmniej 1,5 litra. Oliwa z oliwek. Jest bogaty w witaminy i mikroelementy. Wystarczy nałożyć cienką warstwę na twarz i szyję. trzymaj tak przez 15-20 minut, możesz więcej – to naturalny olejek, a nie chemia. A następnie umyj twarz ciepłą wodą. Osoby z trądzikiem znikną w ciągu 1-2 tygodni, skóra stanie się jedwabista, miękka, przyjemna. Widoczne są zmarszczki. Moja ciocia prababcia robi tę maskę odkąd skończyła 30 lat, a w wieku 50 lat wyglądała najwyżej na 35. Uczył moją mamę. Zawsze powtarzała, że ​​chemia nie odmładza skóry, a jedynie ją postarza i nigdy nie stosowała żadnych kosmetyków do pielęgnacji skóry ani rozmaitych produktów przeciwzmarszczkowych. Tylko naturalne warzywa i owoce, oliwa z oliwek i olejki eteryczne. Maska pomaga również usunąć cienie pod oczami, zmęczenie, wnikając w głąb skóry, oczyszcza pory.

Jest takie lekarstwo. I ma naprawdę radykalne działanie przeciw zmarszczkom. To zwykła woda pitna. Sekret tkwi w objętości jego spożycia przez osobę. Kobiety szczególnie muszą zaakceptować to „z wyglądu”. Od dawna wiadomo, że około 20% kobiet nie spożywa wystarczającej ilości płynów dla organizmu. O tym, że woda może usunąć zmarszczki, udowodniła 42-letnia Sarah Smith, mieszkanka Anglii. Jej eksperyment pokazał, że wystarczy wypić 3 litry najzwyklejszej wody pitnej (w swoim imieniu dodam, że powinna to być nadal woda pitna wysokiej jakości, nie z kranu, ale przynajmniej minimalnie oczyszczona ze współczesnych zanieczyszczeń) ). Choć początkowo eksperyment Sary z wodą miał na celu znalezienie remedium na bóle głowy i rozwiązanie problemów trawiennych, woda stała się doskonałym remedium na zmarszczki – zniknęły różnego rodzaju stany zapalne, zniknęły cienie pod oczami, skóra odzyskała elastyczność i gładkość jak za młodości. Przez cały czas trwania eksperymentu Sarah nie stosowała żadnej diety ani nie zmieniała swojej zwykłej diety. Naprawdę najskuteczniejszym lekarstwem jest naturalny środek - woda, z której składa się 70% naszej skóry. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz pozbyć się zmarszczek, „po prostu dodaj wodę” ;).

Każdy wie, że picie dużej ilości płynów jest dobre dla zdrowia. Nie każdy jednak wie, jaką wodę pić i ile jej potrzeba do utrzymania równowagi w organizmie.

Każdy wie, że picie dużej ilości płynów jest dobre dla zdrowia. Nie każdy jednak wie, jaką wodę pić i ile jej potrzeba do utrzymania równowagi w organizmie.

O tym, że woda pitna jest dobra dla zdrowia, wiedzą wszyscy od dawna, jednak nawet wiedząc o tym, nie każdy to robi. Nasz organizm składa się w ponad 70% z wody, jednak nie każdy wie, jaką wodę i ile pić, aby prawidłowo zachować tę proporcję. Jakiego obciążenia doświadczają nerki, jeśli wypijesz więcej wody niż powinieneś? Co się z nimi stanie, jeśli nie będzie wystarczającej ilości płynu? Na te pytania odpowiada Andrey Stepanovich Akopyan, dyrektor generalny Moskiewskiego Republikańskiego Centrum Rozrodu Człowieka i Planowania Rodziny, doktor nauk medycznych, profesor, jeden z wybitnych chirurgów andrologicznych w kraju. Uznany specjalista w dziedzinie uroandrologii.

— Andriej Stiepanowicz, wiele napisano o przyjmowaniu płynów i jego korzyściach dla organizmu, ale mimo to chciałem zadać to pytanie lekarzowi specjalizującemu się w urologii. Ile płynów należy wypić i dlaczego nerki tego potrzebują?
— Trzeba pić dużo płynów, bo to nie tylko zapobiega chorobom nerek, ale też zapobiega miażdżycy. Jeśli chodzi o nerki, płyn jest bardzo ważny dla organizmu, ponieważ zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Nawet jeśli dana osoba ma predyspozycję do kamicy moczowej, przy normalnym zwiększeniu spożycia płynów może uniknąć choroby.

— Jakie jest dzienne spożycie płynów?
- Jeśli wszystko jest w porządku z twoim zdrowiem, musisz pić od półtora do trzech litrów płynów dziennie.

— Czy zdrowy człowiek może wypić dziennie cztery litry płynów, jeśli odczuwa pragnienie?
— Jeśli chcesz, możesz wypić pięć lub sześć litrów. Wszystko zależy od tego, jaki ładunek niesie dana osoba i co robi. Im więcej ćwiczysz, tym więcej płynów potrzebujesz, aby wypłukać toksyny z organizmu.

— Wiele kobiet skarży się, że po wypiciu przepisanej ilości wody pod oczami pojawiają się cienie. Dlaczego to się dzieje?
- Po pierwsze, jeśli dana osoba ma chore nerki, to przed wypiciem dużej ilości wody powinna przejść badanie. Po drugie, pojawienie się cieni pod oczami nie jest związane ze zwiększonym przyjmowaniem płynów. Najwyraźniej woda jest zatrzymywana w naczyniach. Obrzęk występuje u jednej trzeciej kobiet w różnych okresach. Dodam, że obrzęki nie są problemem związanym z wiekiem, raczej są związane z wymianą równowagi żeńskich hormonów płciowych. W tym przypadku pomagają leki moczopędne.

— Dlaczego płyn zatrzymuje się w tkankach i w efekcie zwiększa się masa ciała?
- Dzieje się tak, ponieważ w organizmie nie ma wystarczającej ilości soli lub dana osoba ma niewydolność serca i krew po prostu nie może odpłynąć, zatrzymuje się z powodów mechanicznych. Należy umówić się na wstępną diagnozę z terapeutą. Lekarz, widząc stan obrzęku, zidentyfikuje przyczynę. Obrzęk może być również inny - zimny, gorący, z dusznością, bez duszności. Ważny jest czas wystąpienia obrzęku. Przyczyn obrzęków jest wiele, ale z jakiegoś powodu wszyscy obwiniają za to wodę.

— Jakiej wody potrzebujesz do picia?
Można użyć dowolnej wody. Dla nerek nie ma to znaczenia; istotą nerek jest usuwanie wszystkiego, co niepotrzebne. Oczywiście nie zaleca się picia Coca-Coli i innych napojów gazowanych, płynów o agresywnym środowisku. Ale jeśli dziecko lubi takie napoje i napoje, nie można tego zabronić. Należy zastąpić słodką sodę, bo jest szkodliwa, lemoniadą niegazowaną, gotować kompoty, napoje owocowe, dolewać herbatę. Jeśli dziecko chce pić cały czas, oznacza to, że nie ma wystarczającej ilości płynów. Nerka dziecka, jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, nie tylko słabo wykonuje procesy filtracji i wchłaniania, ale także słabo rośnie. Nawet nie mówię, że samo starzenie się człowieka jest pierwszym wskaźnikiem tego, jak bardzo komórka jest wypełniona wodą. Jest to szczególnie ważne w przypadku zewnętrznego starzenia się kobiet, ponieważ wczesne zmarszczki są oznaką odwodnienia organizmu. Gdyby kobiety wiedziały o tym od dzieciństwa, wiele z nich byłoby w stanie dłużej zachować swoją atrakcyjność. Szczególnie dużo płynów potrzebują kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią.

- A jeśli w ogóle nie chcesz pić, co wtedy? Czy słuszne jest zmuszanie się do picia?
- Jeśli zaznaczysz i spojrzysz, ile płynów wypijasz dziennie, nie sądzę, że będzie mniej. Herbata, soki, zupy, owoce - w ogóle tak się gdzieś dzieje. Wiele owoców i warzyw, takich jak arbuz, ogórek i winogrona, składa się prawie w 100% z wody. Możesz ograniczyć spożycie mleka, ponieważ nie każdy je trawi. Ale kefir jest lepiej wchłaniany i można go pić do litra dziennie. Warto też wprowadzić zasadę picia różnych naparów z ziół, np. rumianku, dzikiej róży, głogu, zielonej herbaty. Oczywiście nie musisz się zmuszać, ale różnorodne napoje pomogą Ci spełnić ten niezbędny wymóg.
Uważa się, że normą jest 1,5 litra płynów dziennie, jeśli mniej, organizm zaczyna cierpieć i chorować. Pragnienie nie jest pierwszą oznaką odwodnienia, więc gdy wyschnie Ci w ustach lub zacznie kręcić się w głowie, jest to prawdziwa katastrofa.